我们生活在这个到处都充满着竞争的社会中,学习压力、空气污染、饮食不正常……这些各方面的因素像是无形的杀手一般,摧毁着我们面部肌肤的健康。还有的女孩,为了让自己有一副白嫩、细腻、光泽的脸庞,想方设法在脸上抹了不少化妆品,这些,其实都是危害面部肌肤的不良做法。
为此,在这里要提醒大家,想要使自己的面部永远显得细嫩、美观,需要你科学地养护脸部皮肤,持之以恒地每天做基础保养,才能让你拥有健康美丽动人的面部。
洗脸有方
对于我们女孩来说,洗脸要用温热水,利于溶解皮脂,洗净灰尘。过热过烫的水会使我们的皮肤变得松弛,久之会生成皱纹。最好的办法是早晨用冷水,晚用温热水。冷水能刺激血管收缩,使人精神振奋;温热水又会使脸部血管扩张产生轻松感,让人尽快入睡。这一冷一热交替洗脸,使脸面肌肉收缩又扩张,从而有利于增加肌肉弹性。
另外,洗脸“纵向洗”不如“横向洗”,这样可以防止我们脸部肌肉下垂减少皱纹。同时,从鼻梁部由里而外画圈式擦洗是个洗脸的好办法。
保养诀窍
女孩的脸部保养是需要一些诀窍的,一般而言,可以分为四个步骤:清洁、爽肤、滋润、保护,我们称之为“基础保养四部曲”。
(1)第一部曲是清洁。
每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物,都会在我们皮肤表面形成覆盖,以致阻塞毛孔的通畅,进而造成皮肤的不健康。
清洁是基础保养的第一步,是对我们皮肤上污垢的去除。如果我的皮肤清洁做得不够彻底,就会造成毛囊阻塞,使皮肤看起来粗糙、没有光泽,更容易产生粉刺、面疱或衍生其他皮肤问题,如此一来,即使再好的保养品也无法发挥应有的功能,甚至可能使皮肤变得更糟。因此,对我们女孩来说,要特别慎用肌肤的清洁用品,并以正确的方法加以清洁,这样才能保证自己拥有健康美丽的肤质。
(2)第二部曲是爽肤。
在基础保养的过程中,非常重要但也常被人忽略的步骤是:爽肤,也就是化妆水的使用。
爽肤是保养的第二步,它有三项功能:
首先是再次清洁。我们在清洁步骤中,有可能清洗不够彻底,让清洁性产品残留在皮肤上,这时应该怎么办呢?其实,这就需要使用爽肤性产品,便可达到再次清洁的效果。
其次是收敛肌肤。我们在洗脸的过程中,毛细孔受刺激而微张,借此步骤,可有效收敛自己的毛细孔。
爽肤还有的最后一项功能是平衡天然酸碱度。皮肤所分泌的皮脂膜,保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰,但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,这时就需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱度。
(3)第三部曲是滋润。
基础保养的第三步骤是滋润,它为我们的肌肤提供所需的营养成分与水分,让肌肤拥有健康的肤质与弹性,呈现亮丽动人的神采。
(4)第四部曲是保护。
基础保养的第四步骤是保护,它在我们皮肤表面形成一层保护膜,避免肌肤受到外界不良环境因素的伤害。
护肤得当
一般来说,少女皮肤分脂性肤、干性肤、湿性肤和普通肤四种类型。要知道自己是什么类型的皮肤,这样就可以对号选用护肤品了。比如脂性肤者脸部往往爱生粉刺,所以切忌用香脂、油脂质护肤霜等化妆品,否则就是“火上浇油”,越抹越有害。
湿性肤应选用含甘油成分多的护肤霜为好。干性肤易干裂,皮肤无光泽,故经常抹些油质护肤品对健美皮肤大有裨益。有些少女喜欢浓施香粉,其实粉涂得过厚会使皮肤透气性不好,易造成脸部水肿。
为此,我们在用护肤品的时候,先要了解自己的肌肤类型,再正确地选择护肤品,最好地保护肌肤的美丽。
浸浴方式
研究发现,女孩选择多浸泡沐浴可促进新陈代谢及身体放松,浸浴尤其见效。当我们全身浸于热水中,这种洗浴的效果是一般沐浴无可比拟的,这时,我们可以悠闲地浸浴缓解所有压力。全身轻松了,当然也就会直接影响到我们美丽的肌肤。
入睡时间
夜间12时是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛时,如果女孩在这时熬夜,不单会使内分泌失调,还会由于熬夜吃夜宵,对身材及肌肤同时造成伤害。由此,女孩在夜间12时之前必须入睡。
锻炼有术
研究发现,经常进行体育锻炼可以改善我们的血液循环,增加肌肉弹性。为此,想要面部肌肤健康的我们还可以坚持面部按摩,能促进新陈代谢的活化作用,达到使表皮变得柔软、润泽的目的。
同时,还要保持良好的情绪,常言说:“笑一笑,十年少”。此话是有科学道理的,“笑”确有抗衰作用,它强于任何化妆品对面容的修饰。
可以说,面部肌肤是我们的“招牌”形象,如果我们能把自己最阳光的一面带给大家,就可以带给他人一个美好的第一印象,当然,我们就能得到更多人的喜爱了。