宫颈糜烂是常见的妇科疾病。近几年的临床统计显示，17～23岁女性所患的妇科疾病中，宫颈糜烂的发病率已经高达90%，而且发病人群日益低龄化，其魔手已渐渐逼向年轻女性。
·宫颈糜烂自检五招·
宫颈糜烂是慢性宫颈炎症的一种表现，是子宫颈的鳞状上皮细胞发生剥脱，透出子宫颈外的红色区域，并呈现红色颗粒状或乳头状隆起。它有几个典型的症状，如果有多数就很可能是宫颈糜烂，应该引起重视。
（1）白带：白带增多、黏稠，色黄，有气味，无瘙痒，严重者流脓性白带。
（2）出血：阴道有不规则出血现象，如月经间期出血、性交后出血等，有时白带内也会带有血丝。
（3）月经：月经紊乱，周期不稳定，经常提前或推迟，甚至一个月没有，经量有时多有时少。
（4）疼痛：有不规则的下腹疼痛和下腹重坠感，有时感觉腰酸、腿软。
（5）不孕：努力尝试仍然难以怀孕。
·什么导致了宫颈糜烂：伤害子宫门户的四大杀手·
（1）性生活：性生活开始得过早，和频繁地更换性伴侣、性生活过频、强度过大，都是造成宫颈糜烂的重要原因。
（2）流产：多次人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，引起宫颈糜烂。
（3）个人卫生：不注意个人卫生以及不洁的性生活，会导致细菌从阴道入侵，使患病概率增加。
（4）清洁不当：选择不恰当的清洁用品，如使用较高浓度的消毒药液和碱性洗液冲洗阴道，会影响阴道正常菌群的生长，破坏阴道的抑菌作用，并造成不同程度的宫颈上皮损伤，引起宫颈糜烂。
阴道炎、宫颈炎等炎症未能及时治疗，也是导致宫颈糜烂的因素。而患有宫颈糜烂不及时治疗，引发宫颈癌的概率会增加10倍。所以，讲究性生活卫生、避免反复流产、正确清洗外阴以及定期做妇科检查才是远离宫颈糜烂的根本。
·吃什么预防宫颈糜烂：呵护宫颈的5种营养·
维生素A：对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处，能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A的主要来源有鸡肝、羊肝、牛肝、猪肝、胡萝卜、鲜蛋黄、韭菜、苋菜、菠菜等。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用率。
β-胡萝卜素：在体内会转化成维生素A，对人体上皮细胞和呼吸道黏膜有很强的护卫作用，能维持尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌和病毒的侵袭，增强免疫力。β-胡萝卜素的主要食物来源是绿叶蔬菜和黄红色水果，如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。
维生素B2：又叫核黄素，能维持皮肤的正常功能，并有抗癌防病的作用，缺乏会导致上皮细胞出现干燥瘙痒、溃疡。富含维生素B2的食物有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、鸡蛋、豆豉、黄花菜、荠菜、苋菜、菠菜等。
维生素C：有增强免疫的作用，能帮助抗体的产生、促进免疫细胞的成熟，抑制病毒所造成的伤害，降低宫颈疾病发病率。含维生素C较多的食物有油菜、白菜、菜花、白萝卜、西红柿、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃等。
ω-3脂肪酸：能减缓发炎过程，帮助减轻身体和内脏的炎症，以及上皮细胞组织的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状。人体不能合成ω-3脂肪酸，必须从鱼肉、鱼油、海藻、亚麻油等食物中摄取。
·治疗宫颈糜烂怎么吃：8种食物修复宫颈上皮细胞·
丝瓜：清热解毒、凉血止血，能抗病毒、防癌抗癌。丝瓜皮主治疮、疖；丝瓜花清热解毒；丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌、治痱毒痈疮；丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。
金银花：又叫忍冬，是传统的清热解毒良药，用来煎汤、泡茶，可治疗一切肿毒（不论是否溃烂）和恶性疔疮，包括宫颈上皮细胞的糜烂。磨粉外敷或用药渣外敷。
蒲公英：富含多种维生素和矿物质，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、杀菌抑菌的作用，可治疗多种急性炎症、疔疮和肿毒。
马齿苋：有清热解毒、散血消肿、除尘杀菌、消炎止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称，还能促进溃疡的愈合。
大蒜：杀菌作用很突出，所含的大蒜素能有效地杀灭多种病菌，对抗宫颈糜烂。每天生吃几瓣，还能防止宫颈糜烂转化成为宫颈癌。
猪肝：含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2和铁，是滋补气血的佳品，能保护上皮细胞的健康，维持正常生殖功能，增强人体的免疫反应。
鱼油：研究表明，鱼油可以减少绝大部分的炎症物质，帮助缓解宫颈糜烂症状。
绿茶：含有较多的儿茶酚素和单宁，对多种能引起宫颈糜烂的病菌都有抑制效果，如葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌。
·警惕越吃越“糜烂”：宫颈糜烂的4个饮食忌口·
糖：吃过多的糖会干扰白细胞的免疫功能，使人体的免疫系统大受影响，并造成体内矿物质的流失，促进维生素C和B族维生素的消耗，不利于宫颈糜烂的防治。
辛辣：带有强烈刺激性，吃多了会助热上火，加重出血症状。辣椒、花椒、茴香、生葱、八角等都属于此类。
热性食物：如狗肉、鹿肉、麻雀肉、荔枝、桂圆等；性温热，多吃会上火，不利于宫颈糜烂的恢复。
酒：有强烈的刺激性，饮酒过量或长期饮酒会令血管扩张，导致内部溃疡，加重宫颈糜烂症状。
营养升级阶梯
宫颈糜烂发病率非常高，稍不注意就会患上，所以预防非常重要。
首先是性生活的卫生。因为包皮垢是导致宫颈糜烂的主要原因。所以，最好戴上避孕套，或男方事前彻底清洁包皮和手指，女方事后及时清洁、排尿；性生活不要过早、过频，更不要频繁更换性伴侣，避免经期、产褥期性交。
要积极避孕。流产、分娩过多都容易导致宫颈糜烂，引产和刮宫手术也会增加细菌感染的机会，所以一定要对生育问题做好计划。
平时也要严格注意个人卫生，每天要用清水清洗外阴，提倡淋浴，不用盆浴；内裤要选用棉质，勤洗勤换，并晾晒在通风见阳处；洗外阴的盆和毛巾都要专用，毛巾要定期清洗，并用煮或晒的方式消毒；不去公共泳池和浴场（特别是泡大浴池），不使用公共马桶。注意清洗外阴要少用洗液和其它药液。在经期和孕产期要做好自我保健，注意休息防寒，保证外阴的清洁、干燥。
一旦发现月经异常或其他不适，要及时去医院检查，并定期做妇检，做到早发现、早诊断、早治疗。如果发现有阴道炎和其他炎症，及时治疗能避免引起宫颈糜烂。
若不幸患上宫颈糜烂，早期可采用药物疗法。若是在孕产期患上宫颈糜烂，在小孩出生后3～12个月时可以做物理治疗。在治疗期间应禁止同房，以免降低治疗效果。必要时可采用手术治疗，但在切除病灶的同时会影响今后受孕，或怀孕后容易发生流产或早产，所以不孕患者和想要生育者应谨慎。一般手术两月后即可有性生活。
最佳营养方案
1.鱼腥草煲猪肺
鲜鱼腥草60克，猪肺200克。
将猪肺切成块状，用手挤洗，除去泡沫，加清水适量，放入砂锅煲汤，小火煲煮至少1小时，加适量食盐调味即可。
功效：适用于热毒蕴结型宫颈糜烂。
2.丝瓜汤
丝瓜200克，水发香菇15克，香油、植物油、味精、盐适量。
将丝瓜去皮、洗净，切成厚片；香菇择洗干净，切成小块；炒锅放油烧热，下丝瓜翻炒片刻后加盐，然后放入香菇，注入适量清水，煮约15分钟后加入味精、香油即成。
功效：清热解毒，凉血化淤。
3.马鞭草蒸猪肝
新鲜马鞭草60克（干品30克），猪肝60～100克。
将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片，混匀后装盘，隔水蒸熟食用。每天服用1次。
功效：适用于热毒引起的宫颈糜烂。
4.车前草煲猪小肚
新鲜车前草60～90克（干品20～30克），猪小肚（猪膀胱）200克，生姜3片。
将车前草洗净，用冷水浸泡后捞出沥干；猪肚冲净，用生粉反复擦净，再次洗净后切成小块；车前草与猪肚一起放进砂锅，加生姜和8碗清水，大火煲沸后改用文火煲1个半小时，加盐调味即可。
功效：利湿清热，利尿通淋。适用于因湿热所致的白带过多和膀胱炎、尿道炎、宫颈糜烂。
■健康忠告
最好先治好宫颈糜烂再怀孕。大多数女人婚后都会有不同程度的宫颈糜烂，而怀孕后随着体内雌激素与孕激素水平的不断提高，宫颈糜烂的症状会明显加重，甚至出现阴道出血。这种出血与自然流产时子宫收缩、使胎盘与子宫分离造成的流血不同，并不直接影响胎儿的发育，只要及时止血，妊娠仍可正常进展。但如果不能及时治疗，却会进而影响妊娠，最终导致流产。
