□原料 闸蟹1只，西兰花100克。
□调料 精盐1小匙，味精1/2小匙，姜末少许，高汤1碗。
□做法
①将闸蟹洗净，撬开蟹盖，去净杂物，剁成块。
②将西兰花用清水冲洗干净，掰小朵，放入沸水锅内烫1分钟，取出冲凉。
③锅入高汤，放入闸蟹，待汤沸后，打去浮沫，加入西兰花、精盐1小匙、味精、姜末，煮2分钟出锅即可。
食用心得
江苏省邳州市运河镇青年东路温亮
这道汤味道鲜美，坚持喝一段时间，缓解了骨质疏松的症状。
同类推荐
肝病居家调养保健百科
肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。
健康身体管理小全书（MBook随身读）
在当今快节奏的社会，越来越多的人受着亚健康的困扰，人们越来越注重身体保健及健康管理问题。本书总结了6大日常生活保健重点，从日常起居、膳食进补、排毒护体、简单运动、美体瘦身、出外旅游时的防身护体等各个方面，给广大读者提供了健康身体管理方案，可谓面面俱到、实用科学，是一本全面的健康生活指导书。
越吃越瘦的10种水果
拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。
热门推荐
揭秘有史以来动荡世界的“超级阴谋”
《揭秘有史以来动荡世界的“超级阴谋”》向那些具有常识的读者揭示了国内外盛行的阴谋论的历史、沿革；通过有理有据的分析思辨，指出了各种阴谋论长盛不衰的原因；并指出阴谋论的两个最显著的特征：不可证伪性和妖魔化。由此希望读者能更加理性地思考，不被妖魔化的思维所裹挟。
腹黑夫君：独宠小娇妻
她居然被自己的男友送上别的男人的床，而且，一下子是两次!然后，一个尊贵的男人就这样霸道地闯入了她的世界，可是她只想远离。林莜瞳神情是那么的惊惧，冲着男人尖声大叫起来：“你是谁？为什么会和我在这里？”男人似乎觉得她的问题很好笑，他幽冷的音调里带着深深的嘲讽：“怎么？这也是你勾引男人的手段之一吗？”这真的……不是她在做梦吗？一场报复引起的恩爱情仇。腹黑总裁一直追寻，小萌妻却……
