第1章 前言

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书从实用心理学的视角，在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成。首先，提炼出了中老年农民日常生活中存在的众多行为问题，并以条目的形式进行了展示，力争简洁明了地体现问题；其次，又针对行为问题进行了心理原因分析，从行为表现直接揭示其内部的心理原因。全书分为中年篇和老年篇，中年篇包括12个主题，老年篇包括10个主题，每个主题为一讲。

情景一：“韩小陌，你既然来了，就别想走！”凯爷霸气的把小陌逼到了墙角，小陌满脸黑线地坐下来，说：“凯爷的命令，小陌不敢不从！在下一定留下！”情景二：“白然然！你怎么这么笨呢？吃个冰激凌都能吃得满嘴都是！”王源说着伸出手把她嘴边的冰激凌擦掉了。她倒是满脸倔强的说：“我又没说我很聪明啊！”情景三：“兮儿，你看这条项链好看吗？它是情侣的呢！”千玺把项链拿到苏沫兮面前，不过她倒是一点点也不开心，说：“千玺！我就比你小两岁，有必要天天喊得那么幼稚吗？！”她们走进了他们的生活，也走进了他们的心。但是风雨之后，还会有雨过天晴的彩虹吗？

作者已放弃该书，重新整理思路，过段时间重新写这个故事。

交往了半个月的男友成了有妇之夫，被人揪着在大街上大骂“小三”的木棉棉气昏之下，随手拉住一个“路人”求婚，得到的回答居然是：yes？！！当然，她没胆子那么做，临阵脚底抹油，溜之大吉。隔天，神秘冷傲的大BOSS降临，看着被众人簇拥而来如君王般的男人，木棉棉有种一头撞死的冲动，她特么是有多大的胆子啊，敢向老板求婚，而这个男人居然走到她面前，拉着她要求履行承诺！【传言篇】五年前，外界传言，身为LK集团总裁的他作风狠厉，不藏锋芒，是一匹十恶不赦的狼，却在某一天销声匿迹，杳无音讯！五年后，外界传言，他突然回国，作风低调内敛，矜贵高傲，却阴在骨子里，以迅雷不及掩耳之势轻松上位，翻手为云覆手为雨，众多名媛心仪的钻石单身权贵。【弥足深陷篇】在麦斯尘眼里的木棉棉是个扮猪吃老虎的小绵羊，而他偏偏看中了这只绵羊，从开始的漫不经心，到最后的弥足深陷，叼在嘴里就舍不得松开。【可怜篇】看着身边一连几天都粘人男人说：“麦斯尘，我们谈谈。”“昨晚三更半夜为什么给我开门？”他如一只吃饱酣足的兽，慵懒的眯起眼。木棉棉气呼呼说：“那是可怜你。”“噢，原来被你可怜有这样的待遇。”他一手抚上她的腰：“那请继续可怜下去，最好可怜一辈子。”【醋坛子打翻篇】他将她拥紧：“木棉棉，这种日子还要过多久？”“再给我点时间。”她艰难的说。“怎么还不和他提分手？”他眸中不快：“你这个有夫之妇还要红杏出墙多长时间？”木棉棉无奈：“他出差了。”他脸一沉，以其极自然的语气说着令人脸红心跳的话：“看来昨晚的教训还不够深刻？”“别……”她脸红了，可很快……她就说不出话来。※※新的尝试，换种风格，本文有宠有虐，宠时大放送，虐时不手软，结局依然是HE，请放心跳坑！

娘没了，她和一群被当成玩物饲养的可怜女子一起生活。亲爹要奸污她，如何才能逃出这噩梦一般的生活？

李饮家贫，从小习毛体，喜诗词，上高中不久，便开始了大唐开元之旅。本书风格写实，文笔先下重墨，之后会浓淡相宜。——这是芹菜的第一本书，肯定会有许多不尽如人意的地方，真心希望得到大家的宽容、理解与支持。——以下附庸风雅——香草美人，当从那馨香之物始。至于仗剑去国，游历天涯的情志，大唐除了这白之侠气和饮之儒雅，竟是难寻其右。饮穿大唐，唯有缚鸡之力，未得莫测神功。此人生存之道太差，只运气极佳，又因儿时于那诗词歌赋的些许嗜好，竟在大唐成了正果。至于正果究竟为何物，以愚拙见，当是免不了正头娘子以齐家，偏枕美妾以风流。再如治国、平天下者，当是凭栏浊酒咏醉之词，不足为据，只做流年笑谈罢了。

财富，名声，权力。所有人都趋之若鹜的东西。但，如果可以掌控这世界的一切，还会在意这些吗？“异能进化的极致是什么？”韩笑摸了摸鼻子，嘴角勾起了一抹笑意。“那便是掌控一切！”

她，一个普通到不能再普通的女学生，在完成了长达16年的马拉松，即将步入社会这个大染缸，结局几何？他，没有华丽的生世，一步步爬上了事业的巅峰，不为其他，只为能够独立顶峰，远离凡尘。当如此的两位避世之人遇上，会擦出怎样的火花？

国际杀手界的新星墨凡执行任务失败，武功全失，却莫名其妙地被抓去成了豪门女婿，和校花同起了居。同时，他又被送入了号称“精英坟墓”的启德中学上学。这是强者为尊的校园。一年一度的校园武道联赛是这个国家最受关注的赛事，每年都有人在联赛中一战成名，享受着无尽的掌声、荣耀和金钱，但也有大把人稍有不慎，战死赛场。为了查清当年的真相，他必须陪着难伺候的校花组成一个五人战队，然后带着这帮性格迥异的乌合之众——全国制霸。强者如云的武道联赛、扑朔迷离的神秘世家、无限暧昧的各路美女，且看顶着“废材”称号的墨凡，如何开始他牛X闪闪的学生生涯。

正所谓“易求无价宝，难得有情郎”，宝玉前世本是个至情、至真、至痴、至狂之人，不想其女比之于父有过之而无不及。古今天下，痴男怨女之事莫不如此：花前月下，曾经似水温柔；如胶似漆，私定天长地久；一朝缘尽，犹记前仇旧恨；曲终人散，弄得伤心泪流。

她为了保住父亲生前的心血，被迫和他分手。从此他们形同陌路却又日日相见。他和别人相亲高调喊话，让众人关注。“相亲就相亲，我不在乎，我不在乎，我不在乎！”她无动于衷。正式订婚时她却意外出现，包中藏刀。“你敢和别人结婚，我就敢死在当场。”“张兮兮，是不是我把手里的股份给你，你就会和我睡。”他邪魅的问道。“你就不能把股份分几次给我，多睡几次！”捂脸~~