健身营养指南（50岁知天命篇）

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

传统的中医养生则是根据生命的发展规律。达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，中医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些中医箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。 本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、病因、精气、藏象和治疗等方面具有代表性的中医语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者运用中医养生的良师益友。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

该书内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是超重和爱美一族的好参谋，其中形形色色的减肥方法定能让你找到适合自己的一种，让你摆脱体重的困扰，走出减肥的误区，轻松拥有健康、健美的体形，快乐享“瘦”一辈子！

她，一个21世纪的神童，因为一次考古的探索进入了与地球相邻的时光带的时空。。。。。他，冰国太子，因为兄弟的设计陷害处于险地，她的房车正好落在战场的中间，未见其人只听其哭声，也正因为这哭声注定了他们一生的纠缠与生死相随。。。。。

胃部疾病一直以来部是困扰人们的一大问题，随着现代生活节奏的加快，人们饮食的不规律，胃病发生率越来越高。但是，很多人对胃病的认识不够，在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区，产生不必要的焦虑、害怕等情绪。俗话说“胃贵在养”，大部分胃炎和消化性溃疡患者通过科学的药物治疗和生活调理都可痊愈，但如果不加注意，则极易复发甚至病情恶化……

本书介绍了水族动物的基本知识和不同的特征特性、奇异功能、趣闻轶事以及人类对水族动物的研究认识。主要有水族万花筒、海底万象、水族世界趣闻等，知识性、趣味性强，阅读此书，可轻松了解增长水族动物知识。

现代生活里，她是个失败者。一次意外的穿越，却彻底改变了她的命运，她摇身一变，变成了令人崇尚的公主，婚姻联姻，她不得不嫁给他不认识的君主，本以为婚后生活幸福美满，可她还是逃脱不了倒霉的束缚，三千佳丽，她定要反败为胜！

烟雨朦胧，关山几重，漫漫长夜，月色浓。碧波清影，天光云映，遥遥千里，花正红。万种风情，尘世冰封，悠悠心海，易懵懂。枯叶浮萍，逍遥随风，沐沐泪眼，泣无声。

无敌武尊，无所不能。武学天才？极品神兵？灵级丹药？你会的，我都会，你不会的，我也会。（PS：流氓会武术，谁也挡不住，这是一个星际特种兵降临异世的故事，有点小暧昧，有点小猥琐。）

带着女鬼玩游戏

陈隐喻觉得自己忒悲催了。就在她想要不要家斗的时候，全家落难，自己成了妓子。就在她想要不要嫁给纨绔时，人家告知，只能是二房妾。她怒了，说好的一妻多夫呢？当情敌男二现身，千军万马相对，演深情。且看陈隐喻如何搅的各路神仙春心萌动，她表示，古诗在手，天下我有。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

人前，她是乖巧可爱、任人欺负的愚笨七小姐；人后，她化身心狠手辣、人见人怕的江洋大盗。装傻她强项，充愣也在行，可对付美男……嗯哼，选夫是大事，她得再想想！

他，李君韩，慈灵国的王，为人冷酷无情。却孤独寂寞。本以为他一生都要这样孤独了，但一次偶然却让他遇到了他一生的挚爱，可以温暖他心的太阳。但上天却跟他开了个玩笑，他所挚爱的人，竟然是‘他’，他迷惘无助，为此他特意招了妃子，但却发现，自己还是离不开他，他认命了，顺从了自己的心，就算人家说他断袖，他也不放手。可是那个让她又爱又恨的小女人，竟然给他送来一个又一个情敌让他气得想掐死她，额，不，是掐