人们通常的概念是，只有晚上才能进行性交。其实，不必拘固于这种观念，只要双方感到需要、喜欢，任何恰当时间都可以。大多数夫妇可能是在他们一上床后就性交，也有些喜欢早上起床时性交，虽然为数不多，有些年轻人刚刚结婚，也许喜欢一个晚上进行几次，当他们结婚好几年了，婚姻生活已经趋向成熟，他们会定下每周哪一晚才性交，甚至连一个月哪一天都预先确定。这种观念似乎不应固守，没有必要刻意去定日子、定时间性交，因为那样做，对于夫妻任何一方随时的性交冲动或要求是一种抑制，不利于身心健康。因此，性交不应限制时间，只要双方喜欢，且场所合适便可。夫妇俩为了共同的生活和相互的爱，可以抛开一切陈规旧俗来获得自己所需的享受。当然这种冲动情况尚属少数，多数都是有意地安排的，尤其是刻意营造一些二人世界的浪漫气氛，如烛光晚餐、夫妻共听音乐等。
性爱的同步性
正常的性生活，是夫妻生活的重要组成部分，是夫妻恩爱的一种表现，也是巩固与增进夫妻性爱、使生活甜蜜幸福的重要因素。要使性生活甜蜜、和谐，必须要求夫妻共同了解男女性冲动的生理特点。
男女性功能的差异
男女性欲在强度、速度及性感等方面是有差别的，表现在：
强度男子性冲动容易激发，女子性欲比较蛰伏。男性性欲比较强烈而旺盛，女性性欲相对较弱。
速度男性性冲动出现较快，几分钟内即可进入性的高潮，达到高潮以后消退也较快。女性性冲动发生比较慢，一般在10分钟以上，维持时间较长，消退较慢。
性感男性性欲易集中于性器官，性交欲望颇高，男子性冲动后立即迫切要求性生活。女子的性兴奋并不如此迅速，而喜欢情话绵绵，温情依依，亲吻拥抱，认为这是性的享受。故女性性欲表现复杂与广泛，等达到一定性兴奋后，才有性交的要求。
男女夫妻性生活中的几种类型
男女由于性生理方面的差异，再加上精神状态、体质、文化素养、生活习惯等不同，故在性生活协调方面，常常表现出四种类型：
男女双方同时达到性高潮也就是说男女双方的性欲曲线在同一个时间内重迭起来，才能做到理想的同步。
男方先达到高潮，女方后达到高潮女方正在情切意浓时，男方性欲开始消退，阴茎软缩，这种类型，女方虽也有快感，但不满足。
女方先达到高潮，男方后达到高潮这种类型，男女双方均可获得快感，也得到性的满足。但不如第一类型“意浓”。
男女双方均没有达到高潮没有得到性快感或其中有一方有高潮，另一方无高潮。这一类型“意浓”最差。
在上述四种类型中，前三种是属于和谐型，第四种为不和谐型。第一种为最理想的一种类型，是和谐中之佼佼者。第四种类型若某一方缺乏性欲，就要请医生为其进一步检查原因，病因治愈后始能谈得上有和谐的性生活。
性爱的责任性
有句话讲得妙绝：天下任何事都可以一个人去做好，惟独“做爱”这一件事要靠人帮忙。
事实上也是如此，如果一方不把做爱当一回事来办，仅当成满足对方的一种手段，那么这样的性行为与手淫或借助人工器具来完成射精动作是没有两样的。
身为一家的女主人，对于你们夫妻间的性生活，你固然有权去寻求，但你也有责任使它更完美，你必须做的事情有几项：
做爱气氛的制造
妥善运用五官的感觉来导引先生的性欲，如穿着薄如蝉翼透明的睡衣，可以刺激视觉；巧妙地使用香水，可以刺激味觉；播放轻柔优美的音乐，或耳畔低语，能刺激听觉；适度的爱抚，可以刺激触觉。各种有感器官的唤醒，所造成的总合刺激，效果是很可观的。
另一方面，客观环境也是影响性欲的极大因素，有些人在较脏乱的地方会心神不宁，更别谈到做爱了，因此布置优雅的环境十分重要。有时候，由于罗曼蒂克而多变化的卧室布置，促进了更美满的性生活。
做爱时及做爱前后的责任
在“做爱”这件事情上，许多女性都认为自己是被动的角色，这真是大错特错。在做爱之前的所谓“前戏”里，你有责任把丈夫的性欲引发到某一个程度，并让自己的性欲配合到双方都很理想的最佳做爱时刻，这个前戏工作，包括了喃喃细语、拥抱、爱抚、接吻以及性器官的刺激等等。
而到了披挂上阵之后，你不应羞于配合丈夫的动作而运动，同时也不应隐藏你愉悦的心情，大可让你快乐的感受形诸于脸，表之于语言，这样对丈夫将产生极大的鼓励作用。
至于做爱完毕之后，双方都疲累不堪，最好静静地躺在一起，不要急急忙忙的离开。这时候的轻言细语、柔柔的抚触和甜蜜的接吻，都显示了赞赏和满足，绝对不应该忽略。
开发丈夫的性感带
夫妻生活到了一段时间之后，偶而会对性生活感觉索然无味，这是因为性行为千篇一律的关系。你应当在平常时，即注意开发丈夫的性感带，来冲破这种疲乏。
每个男人的习惯不同，感受不同，因此身体所受性的刺激所造成的反应也不尽相同，有些人搔痒就足以唤起性欲，有些人却无动于衷。因此，你对你先生的身体应有深入的了解，哪些部位比较敏感？敏感的程度如何？你都应十分清楚，这样在疲乏时期来到时，可以用各种不同新的刺激、新的花样来突破困境。
性爱的卫生讲究
要获得和谐的性生活，心理是一个重要的因素。这和性心理、心理环境、注意力、感觉、感情都有密切的关系。
有些青年妇女在少年时代，听周围的人说过性污秽的话，于是错误地认为性欲是一种下流或见不得人的行为，从此性欲受到了抑制，缺乏性的欲望。性爱是一种正当的要求，它是高尚而纯洁的情感体验，是夫妻感情的升华。对性有过错误认识的人，只有端正对性爱的认识，才能获得和谐的性生活，否则男女性欲要求距离太大，就谈不上什么和谐了。
有许多关于性心理的研究报告指出，女性享受性的能力比男性更为强烈。男女性功能是不尽相同的，男性的性快感2/3来自直接的性器官的接触，而女性的快感只有1/3来自性器官的接触，有2/3来自全身的接触及情绪上的满足。因此，当女方过度疲劳、情绪不佳或有病身体不适时，丈夫不要强迫妻子勉强接受性交，否则不但对女方心理上产生损害，而且从生理上来说也达不到和谐。
掌握性生活的频度
关于性交的次数，没有一成不变的规则，欲望是它惟一的尺度。因为男女双方或者夫妇，除了性生理功能各有差别外，还要受到年龄、体质、体力、性格、职业、环境、感情、疾病等各方面因素的影响。例如年龄正处在青壮年，体质好、体力强、环境良好，夫妇感情笃深，又没有患上什么疾病，加上性欲又旺盛，即使性生活次数多些也无碍健康，反之，年龄大些，体力、体质都较差，或者还患有某些慢性病，性生活次数一多，势必会影响身体健康。
那么，就没有一个基本衡量性生活次数的原则吗？那也未必。性生活的频度受很多因素的影响，工作紧张、劳累就会减少性的要求。年龄也是一个因素，青年、壮年阶段性的要求较强。男性50岁以后，性能力一般下降，但也有至70岁时仍维持中年时性能力的。据专家调查300例北方妇女发现：20～25岁组以每1～2天性交l次为多；26～30岁组则移向2～3天1次；31～40岁组侧偏向3天1次；40岁以上则主要为每周1次；而不同群体的性交频度也不同，知识分子的性交频度低于农民，工人的频度高于农民，认为这与业余时间的安排及劳动强度有关，总的来说，要避免因性生活造成疲劳，萎靡不振，影响工作和学习。
有资料表明，欲望的频度因人而异。夫妻在有欲望时进行性交是最好的。性交次数应根据自己的实际情况来定，并靠夫妻双方来调节。性交次数无论多少都应该以不引起疲劳或不影响第二天工作与学习为原则，只要性交后感到身心愉快、精力充沛就是适度。
然而，围绕性生活的数量与质量问题，有两种不同的观点。一种认为数量即质量，可以从并不过度的多次性交中寻找快乐，另一种意见认为，性交过于频繁（尽管没有过度）会降低性兴趣，减少性敏锐度，因此性生活要求质不求量。过一次高质量的性生活，其乐趣远胜过一夜一次或一夜数次的频繁性交。无论从哪一方面说，性生活总要付出相当的体力和精力，人还有许多重要的事要做，不仅是“做爱”这一项。仁者见仁，智者见智，人们可以结合自身的实际去评判。
讲到性生活频率，自然会涉及到重复性交的问题。大部分夫妇一夜中性交一次已感满足，个别男子和女子的性欲要求强，需要夜中再次或连续性交，方能满足。有些男子性交时泄精较早，对方性欲未能满足，重复性交是一种补救办法。根据专家的意见，只要性交中能射精，在短时间内性交次数多些，对男方并无害处。但这里却有一个值得注意的问题，两次性交的间隔时间越短，射出的精液量就越少，敏感性和快感性也进一步降低。如果无休止地持续下去，必然要完全停止射精，这种情况无疑对男人是有害的，有可能对神经系统和生殖系统的功能造成破坏，甚至因精子数量少或质量低，又或停止射精而致不孕。所以，在性生活有规律的情况下，长时期内进行重复性交是不可取的。性欲的一次释放已完全可以达到性感满足并排遣多余的紧张了。
顺便再提一下性交持续时间的掌握。通常性交持续时间2～5分钟，亦有持续10～15分钟的，这方面夫妇差别很大。与时间的差别和结婚的久暂、夫妇的健康情况、精神因素、性交的方式方法，以及其他一些原因有关。如果性交前做好准备工作，性交持续虽短也能得到性欲满足，反之，若没有做好准备工作，性交持续时间虽长，也得不到性欲的满足。故衡量性交是否美满，不能单从性交持续时间来衡量，也不能机械地规定多少时间完成这个生理过程，而应因人而异。
