心理障碍的表现形式多种多样，对待这样纷繁复杂的心理问题，我们来看看他们背后有没有一些共同的心理呢？
社会恐惧、赤面恐惧、广场恐惧、余光恐惧
赤面恐惧表现为脸红，说话紧张，在人多的地方容易面部出汗，在意别人对自己的看法，不敢去人多的地方，总是尽量回避他人。当别人说某些自己认为很羞愧的事情时，赤面加剧。
在接受咨询的时候，有的咨询师总是让求助者不要注意别人的脸，或者让自己不要把注意力集中在自己的面部，起到的作用非常小，这就是为什么赤面恐惧不能得到很好地治愈的原因。
其实赤面恐惧只是一种表象，真正的原因是我们内心的恐惧。
恐惧什么呢？当然是恐惧人，可能有些人泛化后恐惧其他的物，但是本质是恐惧人；为什么要恐惧人呢？因为恐惧人说自己不完美，不够好，当然在某种意义上，这还不是最根本的，最根本的在于我们不能很好地认同自己，也就是自己认为自己不够好，这就是我们平常所说的自己打败了自己，因为自己认为自己不够好，我们在别人面前就表现为心虚。
同赤面恐惧相类似的还有余光恐惧，余光恐惧表现为害怕别人的目光，总觉得自己的目光给别人带来紧张。
《健康人报》曾经同我约了一篇稿，要我分析赤面恐惧以及余光恐惧的原因，在稿件中我告诫所有患社交恐惧的人们，社交恐惧只是表象，社交恐惧可能因人而表现得多种多样，有的是余光恐惧，有的是广场恐惧，有的是赤面恐惧，有的是社交恐惧；恐惧的背后不是孤立的，是有原因的，其根本原因是失去自我，就是认为自己某些方面不完美。
有的人为此要戴墨镜，有的人为此去整容。戴上墨镜别人看不到你了，但是你的内心紧张仍然还在，因为你自己认为自己不够美，还会想别人会怎么看自己，所以这些不是解决问题的办法。整容可以改变我们的容貌，但是并没有改变我们的心理，我们可能容貌变了，但是我们可能又会有其他不满意的地方。
早泄
我们很多的男士出现早泄的情况，之所以这样，还是与我们的认识有关，我们很多人把自己的妻子视为高贵，在妻子面前战战兢兢，想设法满足妻子的性感受。这是很好的思想，关键是能不能让妻子有好的感受呢？
认为妻子高贵是好事，但是这些人一定是内心自卑，否则怎么会有高贵之说呢？妻子的一个不满的神情，让自己焦虑不安，我们怎么有强的性欲呢？
如果我们男士有“我能配天下的任何美女子”的想法，就会是真正的鸳鸯戏水，快乐无比，岂有早泄之说？如果真的某一天男士因为身体疲乏或其他原因而出现早泄，如果他接纳自己的话，他会一笑了之，早泄还会出现吗？
口吃
是什么原因造成口吃呢？有口吃的人都知道，如果他很放松的话，他的口吃基本上就消失了，紧张的时候，特别是在人多的时候，口吃就很厉害。
为什么自己一个人在家的时候说话没有口吃，而一旦在别人面前说话就表现如此明显呢？
首先一定是他非常害怕口吃，觉得口吃是很丢人的，如果你觉得口吃一点也不丢人，你还会紧张吗？这也是一种没有完全地接纳自己，认为自己在某方面是不完整的。
一般的人认为，因为我有口吃我才紧张，问题的实质是你首先紧张，你才出现口吃，你紧张是因为你害羞，你害羞是因为你认为自己不完美，你认为自己不完美是你赋予了口吃某种不好的含义。
刚开始的时候，可能是我们无意识的口吃，然后别人笑话我们，我们知道不好，不想让它再出现，每当说话的时候，我们就出现紧张，如果我们接纳我们的口吃，觉得有口吃我也爱我自己，口吃的问题就解决了。
我们很多人在这个问题上经常纠缠这样的问题：“我的问题就是口吃，你还叫我接纳我的口吃，还让我爱我的口吃，这怎么能行？我就是讨厌我的口吃才来找你的呀！”其实解决心理问题往往离不开辩证思维，有时还需要一点逆向思维。
发现人生的真正意义
很多人在人生中没有目的性，不知道自己干什么能行，不知道自己喜欢什么。他们非常苦恼，看到律师赚了很多钱，就去参加律师资格考试；看到营养师赚钱，就去参加营养师培训；看到别人出国，又想参加GRE和TOFEL考试；听说机关稳定，又去参加公务员考试。
一次又一次都如愿以偿，得到了暂时的快乐；一次又一次地失望，因为这不是他们想干的工作。
到底我们想干什么工作呢？我们人生的目标是什么呢？我们来看看我们到底需要什么。
一是社会的需求。找不到人生的目标，第一个原因就是社会的原因，在我们这样一个传统的社会里，人们尊重知识，渴求成功，人们总希望得到别人的尊重。
所以我们干工作的目的往往是得到别人的尊重，有了成功就有了尊重，有了尊重，就有了脸面，就像汽车广告所倡导的，有容乃悦。问题是当我们达到了我们所期待的成功地位时，我们又发现这种成功不是我们所需要的。
当我们还是贫穷的时候，我们非常渴望富有，当我们已经是非常富有的时候，我们会觉得富有就这么回事，觉得人生一点也不幸福，有时又觉得还是那些工薪阶层好，每天都有自己的追求。
当我们喜欢某一个工作时，问一问自己是什么原因让自己喜欢这个工作，是因为自己希望像别人一样有地位？是因为自己希望赢得别人的尊重？
我们做一个工作，在这个工作的背后有远比这个工作多得多的原因，如果我们做某种工作纯粹是社会的原因，我们就很大程度上背离了我们人生的目标，我们就活得很不愉快。
因为别人干什么，他也想干什么，害怕别人比自己强，害怕别人抢了商机，总是想把对手打垮，而没有把自己的商业运作放在服务上，即使打垮了对手，又会出现一个新的对手，将来一定是自己打垮了自己。
有的人害怕丢面子，怕自己不如别人，别人的一句话会让他寝食不安。这些人总是闻他人风而动，听说别人的规模比自己大，就想把自己的规模扩大。这些人没有真正地把精力用在生意上。
这种社会的需求有一点类似马斯洛提出的需求层次理论中尊重的需要：人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。
这些人表面上表现得非常自信，有点神采飞扬的样子，但是内心非常脆弱，非常害怕失败，往往很容易失败，当他失败的时候对他的打击是非常巨大的。
二是实际的需求。实际需求朝着自我接纳方向进了一步，因为人们只考虑实际的物质和本能需要。
在我们这样一个社会里，我们不能离开这个社会而生存，比如说大家都要钱买东西，你不能离开金钱而生活，这就是一个非常现实的原因，我们不是生活在真空中。
所以实际的原因就比社会的原因更接近我们的真实目标，我们朝自己真实的目标又前进了一步。因为是实际的原因，我们就可以有多种选择，也可以选择这种工作，也可以选择那种工作，我们选择工作的范围就大得多，我们心灵也就平静得多。
因为我们有非常明确的目标，我们的目标就是维护我们的生活，这就远比一个人为了社会的原因而左冲右突，今天看到电视里这个人很成功，心里起波动，明天看到杂志上另外一个人很优秀而耀眼，心里又痒痒的。
三是真实的自我需求。这种需求受到社会因素的制约少，它主要来自于自己的爱好，个人的兴趣，他们能够活在自己的世界里。
很多人对这种需求感到很害怕，害怕自己会变成一个高傲自大、固执己见、孤芳自赏的人，其实这是一种误解，这一定不是真实的自我。
我们多次说过真实的自我是爱、是平静，真实的自我不是为别人而活，是自己喜欢，是自己愿意这样做。
就像英国人珍妮，大学毕业后，20多岁的时候就来到了非洲的原始森林，而没有像很多人那样选择去当白领，为了观察黑猩猩，她度过了38年的野外生涯，之后她又奔走于世界各地，呼吁人们保护野生动物，保护地球的环境。
她做的都是她喜欢的，因为她从小就喜欢观察动物，她的喜欢离不开物质的需求，但是很大程度上已经远离了社会的需求，因为作为社会的需求，很多人首先想到的是要体现自己的社会价值，要有自己的社会地位。
人生没有方向感，找不到自己喜欢的工作，在很大程度上是因为我们不能活在自己的世界里，没有接纳自己的缘故，喜欢的工作不敢去做，热门的工作又是竞争非常激烈的，所以常常产生挫败感。
寻短见
在我们咨询培训中心的工作人员都知道“大衣柜的故事”，大衣柜说的是一个女子，在其成长过程中，一次因爸爸妈妈的批评，她无意中钻进了家里的大衣柜中，后来爸爸、妈妈为了哄她出来，用了一些爱的方式，如糖果、拥抱等，让她逐渐形成了自己获得爱的方式。
以后每次的不如意、每次的同家人的争吵，她都会下意识地躲进家中的大衣柜中，因为她下意识觉得能从那里获得爱。
当她长大了、结婚了、当了领导，每次回家不开心的时候，或者同丈夫吵架的时候，她也都毫无例外地选择了大衣柜。
刚开始我同我们中心的工作人员讲这个故事的时候，我们很多人觉得很可笑，觉得怎么是这样的呢？
其实我们每个人在其生命中都有一个“大衣柜”。只是形式不同罢了！有的人用绝食的方法来达到自己的目的，这种绝食就是他的“大衣柜”；有的人用装病来获取自己所需要的关爱，这里的装病是他的“大衣柜”。
我们人生的“大衣柜”总是同爱相联系，因为我们想得到更多的爱。
有的人动不动就用寻死来要挟他人，这里的寻死也是“大衣柜”。人的生命是非常有意义的，难道真的有什么东西让我们如此痛苦不堪，而非要用一死来了断我们一生？
大量寻死的原因，都是觉得自己没有得到某种关爱，需要别人更多的呵护。有的人觉得自己的女友不爱他，于是想用死来唤醒她的爱；有的觉得自己的父母对自己不公，也用死来求得自己需要的公平。因为经常这样想，经常这样行动，当然死也就很容易实现了。
我的一个同事，就是动不动用死来威胁他的妻子，他的每一次威胁都达到了他所要达到的目的。
有一天中午，他的妹妹想向他借一点钱，妻子有不同意见，他同妻子发生了一点口角，妻子在不经意中就睡着了，当妻子从午睡中醒来的时候，发现丈夫早就已经用上吊结束了自己的生命。
我的一个“学生”，动不动就想用结束自己的生命的方式来威胁他人，当然像我们上面提到的大衣柜一样，她也是多次尝到了甜头，达到了自己想要达到的目的。她对我说：“我真的很痛苦，我真的不想活了！”
通过一段时间的咨询分析，她知道了自己为什么要寻死，为什么要自残。她同我说：“老师，我永远不会去寻死，因为我爱我自己！”
有很多的心理问题都是因为我们没有很好地接纳自己造成的，在成长过程中，我们失去了太多的自我，当需要找回自我的时候，刚开始会有很多的害怕。一个真正接纳自己的人是一个什么样子呢？下面我用一个女性来描绘一下，什么是真正的接纳自己？什么是真实的自我？
