《无量寿经》云："不当嗔怒嫉妒"，佛家常劝人放下嫉妒心。嫉妒是一种比仇恨还强烈的恶劣心理，是心灵空虚与缺乏自信的表现。
报纸上曾登过这样的事情：毕业于某名牌大学的高材生施先生是一个聪明绝顶的人，他和另一名来自农村的学生陆先生一起赴美国某大学师从著名教授。施先生获得了物理学博士学位，当时年仅二十七岁。
施先生性格内向，从小学到大学成绩一直非常优秀，还屡屡在竞赛中获奖。在表扬声中长大的他形成了"以自我为中心"的人格，总以为自己比别人强，对他人感情淡漠。施先生心胸狭窄，不善与人交往，从不倾听别人的友好建议。在人际交往中，他经常表现出"唯我独尊"的样子，处理问题"非黑即白"。相比之下，陆先生性格开朗，善于和各种人打交道，深得导师喜欢。
他们的导师是享有盛名的天体物理学家，对学生要求极高。由于施先生对陆先生的嫉妒，怨恨导师在评选奖学金时对自己不公正，终于在一天下午枪杀了包括导师在内的三位教授和同学陆先生后自杀。
我们在震惊之余，也为一个英才的泯灭而惋惜。如果他的心胸不那么狭隘而容不得别人，就不会发生这样的悲剧了。
俗话说："临渊羡鱼，不如退而结网。"别人有成绩，不是诋毁或背后中伤，而是拿出点自己的东西来，用成果同别人竞争，这才是上策。如果你留意身边的人、身边的事，会发现，其实大部分人或多或少都有嫉妒的心理。这是人生来就有的一种品性。为何有的人成为了受人爱戴的人，而有的人却沦为了道德甚至刑法的罪犯？原因只在于修行的程度。不断地修行，就是要渐渐地将心内负面的种子转化为正面的种子，让人向善、向心、向自己。
对于处在恋爱中的人而言，没有嫉妒，似乎等于没有恋爱一样。恋爱的感觉与状态在一定程度上与嫉妒是挂钩的。但恋爱中的嫉妒也最难把握，一不小心，你过火的嫉妒可能就葬送了你的爱情。
处在热恋中的乔最近总是很不开心。原因是有时候在路上她看到年轻女孩同她男友热情地打招呼，乔会毫无理由地对那女孩产生反感，于是冷嘲热讽，甚至拂袖而去。或者乔偶尔在相册里发现男友和别人的合影，即便是最普通的姿势，她也会断然要求他将照片从影集中撤出，甚至撕毁，除非那女孩子的长相实在不可恭维……乔的做法让他的男友也越来越反感，最终觉得自己无法忍受，甚至要求分手。
虽然说，爱人的心是玻璃做的，情人的眼里容不下一粒沙子。
但过多的干涉，有可能激起对方的逆反心理，对你产生反感。正是深爱他的你亲自将他赶出了你的世界，岂不悲哀？也许你倒不是猜疑他，就是想让他做到只对你一个人好。可是，只要你还没有丧失理智，你就该知道你永远不可能是唯一。没有你，他也会有最爱的女人。所以，放宽心肠，与其花时间来嫉妒，不如两人好好相待。
从理上改，则是想我与别人是一体，别人的长处就是我的长处，别人的德能就是我的德能，我不但不能嫉妒，而且要成人之美。
为什么？他的事业成就，社会大众得福，自己也得福。所以，我阻碍别人，实际上就是阻碍自己，是阻碍社会芸芸众生。如果此人的作为，功德利益非常大，能影响社会及历史，我们用嫉妒心破坏、阻碍他，这罪过多重！想到这个道理，嫉妒心自然就淡化了。
从心上改，佛教导菩萨要"昼夜常念善法，思维善法，观察善法，不容毫分不善间杂"，这是最高明的。嫉妒是不善，怎么可以放在心上？这会破坏了你的善心善行。你这一生本来可以做佛、做菩萨，因为一念嫉妒心而堕地狱，所以天堂、地狱就在一念之间。
若从利害上说，一个人要是没有嫉妒心，确实诸佛护念、龙天善神尊敬；有嫉妒障碍，诸佛菩萨、一切善神都会远离。要常常想到别人的善，就是自己真性里面的一分胜德，而且一定要成全别人，绝对不破坏别人，就算是自己的冤家对头，也要把恩怨放下去帮助他。为什么？帮助他就是帮助社会、帮助一切众生。
无论如何，都请你要记住：嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
