肠胃是我们身体中担负着消化食物、吸收营养之重任的大功臣，肠胃若出了问题，我们的身体各项机能的运转也会受到很大的影响。事先了解肠胃方面的各种疾病是如何发生的，有什么后果，哪些不良习惯会导致肠胃病，哪些疾病症状必须给予重视，可以帮助我们预防肠胃病，即使得了肠胃病也能尽早发现及时治疗。知己知彼才能百战百胜。
便秘，肠道“交通”不畅，身心受罪
虽然只有非常少的人会因为便秘来看医生，但我相信，便秘在人群中的患病率是相当高的，据有关统计显示出的数字是27%，但我根据我的判断，实际情况比这个比例更高。不同年龄段、不同性别的人，都可能被便秘所困扰，它几乎是最常见的消化问题。据临床统计，我国每周排便次数少于3次且十分困难者中，女性人数为男性的4倍。所以，虽然很多女孩子对这个问题觉得难以启齿，但为了自己的美丽和健康，还是请大家主动来了解这一方面的知识。
怎么才算是便秘呢？很多人可能会说“我有点便秘”，但要是让你说什么是便秘，恐怕又给不出标准和定义了。简单来看，临床上我们判断一个人是不是便秘可以依据下列标准。
在没有服用泻药的情况下，在过去12个月中的任何12周内至少出现下列两种情况：每周少于3次排便；
25%以上的排便中出现粪便硬结；
25%以上的排便有排便不尽感；
25%以上的排便中感觉到排便费力；
排便时需要手指辅助。
当然，经常出现以上这些情况的话就已经是比较严重的便秘了。大家偶尔有一次排便费劲，虽然不是好事，但也并不代表就是便秘，而且，即便没有出现上述情况，也并不意味着我们就没有便秘。大家还要结合下面几点来判断：正常的大便应该不软也不硬，假如太硬，就有可能是便秘；与前一天所吃的食物量相比较，如果排出的便量明显过少，即使有排便也应该视为便秘；大便如果有刺鼻的臭味，就证明肠道功能已经很紊乱，因为大便不见得一定都是臭的，尤其是排完便后还会放屁的人，表示大肠上半部依旧残留有不少粪便；排完便后是否觉得神清气爽，是衡量有没有排干净的基准，如果没有这种舒畅的感觉，即使有排便，仍然是便秘。
现在，大家基本上可以确定自己到底有没有便秘了。虽然大家都知道便秘肯定影响健康，可是大家知道它的危害性到底有多大吗？如果我们清楚认识了便秘对健康所产生的危害，恐怕就再也不能容忍便秘这种“小毛病”在自己身上出现了。简单来说，便秘的危害包括：产生体臭。便秘使毒素聚集，可引起口臭和体臭。
黄褐斑、痘痘。由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败，产生大量有害的毒素。并且长期便秘可导致肝脏的负担加重，体内毒素不能及时地排出，分泌系统功能出现异常，新陈代谢失调，从而导致便秘患者面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、痘痘。
造成肥胖。宿便在肠道内不及时排除，会产生大量毒素，毒素可致大肠水肿，使得下半身血液循环减慢，比较容易形成梨形身材以及胖肚子。
引发痛经。女性慢性便秘病人由于盆腔肌肉长期受到刺激，常可引发痛经。
降低生育机会。长期便秘，可使女性肠道产生一种物质成分，干扰下丘脑—垂体—卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，降低生育机会。
痔疮和肛裂。假如我们长期便秘，排便过于用力，会使肛管黏膜向外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮，若干硬的粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
损害肝脏。大便长期积于肠道，会产生有毒物质，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏的功能。
导致脑中风甚至猝死。因长期便秘，排便时用力使腹压增加，加上屏气使劲而造成的心血管疾病逐年增加，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等疾病。
细胞变异。长期便秘可导致肠道细菌发酵而产生有毒物质，刺激黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发细胞变异。
诱发癌症。长期便秘使得粪便中有害毒素持续刺激肠黏膜，易导致大肠癌。
以上我列举的还只是便秘危害中的一小部分，假如长期便秘，导致体内宿便和积累的毒素过多，我们整个人的身体状况都会变得非常糟糕，免疫力也会更加低下，各种疾病都有可能接踵而来。所以，预防便秘是我们应该特别关注的事情。
一般情况下，除非是由器质性病变，比如肿瘤、糖尿病、硬皮病、中枢性脑部疾患等因素引起的便秘，大多数便秘都是由不好的生活习惯引起的，比如，饮食结构不合理，肉类过多、青菜水果过少；喝水不够多；生活习惯产生变化，作息不规律，例如假期或外出；长期压抑便意，等等。而且，现代人便秘还有一个非常普遍的原因，那就是精神压力大，自主神经运作受到影响，进而使肠道蠕动变慢造成便秘。
因此，如果你正在被便秘所困扰，那么不要回避，要积极地寻找自己便秘的原因，并从改善饮食作息等生活习惯入手，改善自己的便秘情况，避免长时间便秘引发更大的健康问题。
腹泻，不一定是病，但也能致命
腹泻这件事似乎太常见了，“哎哟，我肚子好痛哦……我要赶快去上厕所，快受不了了！”相信许多人都有这种莫名腹泻的经历。在一阵猛烈的肠绞痛之后，突如其来的便意促使人冲向厕所、坐上马桶，紧接着，水便倾肠而出……而且，有时一天之内这幕情景剧要上演好多次，折腾得人虚弱不堪。
如果偶尔一次腹泻，但很快就好了，可能不是什么大问题，但假如长期腹泻不止，估计谁都得虚，肯定得来看医生。这不，前段时间我就接待了一位患者，他就是因为实在受不了自己的慢性腹泻，才无奈地来了医院。小伙子一米七的个子，只有一百斤出头，体型明显偏瘦。听他诉苦，连着好几个月了，只要一喝酒、咖啡就要跑厕所，患上慢性腹泻已经有一段时间了，有时候感觉快要好了，但没过多久又复发。最近喝酒多了点，就整天腹泻，整个人特别没精神，这才来了医院。于是，我给他做了各种检查，幸运的是小伙子并没有严重病症，最后诊断为过敏性肠道症候群，我给他开了药，又叮嘱他注意饮食节律，观察了一段时间之后，腹泻的情况明显有改善。
概括地说，腹泻指的是大便稀薄，次数多。从医学上讲，如果一天大便4次以上，每次都很稀薄，总量超过200克的话，就算是腹泻了。如果这种症状持续12周以上，就可以诊断为慢性腹泻了。
那么，我们为什么会出现腹泻呢？正常情况下，每天都有9～10升的水分通过十二指肠，其中2升的水是从食物中吸收来的，其余的都是消化器官分泌产生的。大部分水分都是在小肠被吸收的，只有1～2升被送到大肠，这其中，又有90%的水分被吸收，10%的水分被排出体外。这时，如果肠道分泌和吸收出现异常，大便中水分过多，就是腹泻了。
急性腹泻比较常见，而引起急性腹泻的原因很多，比较常见的是由暴饮暴食、吃冷食或变质食物导致的，尤其是那些平时身体很健康却突然间腹泻的人，多数都是因为饮食不洁而被细菌或病菌感染。由于感染了外来的细菌、病毒或寄生虫等，而使得毒素抑制肠道吸收食物中的水分，从而导致粪便中水分增加，产生腹泻。所以当我们出外旅游时，很容易因为饮食不干净、舟车劳顿或水土不服，使得免疫力下降，感染细菌病毒而引起急性腹泻。
此外，造成急性腹泻的原因还有很多，例如因为吃青花鱼、螃蟹、虾等食物引起的腹泻；因为紧张、不安、焦虑、压力等造成神经紊乱，从而引发过敏性肠道症候群造成的腹泻；因为对乳制品的过敏性反应出现的腹泻，也就是乳糖不耐受症腹泻，等等。
正因为这些急性腹泻往往是暂时的，即便我们不管它，过一段时间自己也会痊愈。所以，很多人在肚子咕噜叫，急急忙忙往厕所冲时，顶多只会在心里想：“午餐吃的炸虾太油腻了”“昨晚酒喝多了”，不以为意，而且，此时大多数的人都认为吃些止泻药就好了。但我想要提醒大家的是，千万不要不管三七二十一地乱吃止泻药，假如碰上细菌感染性腹泻，比较常见的情况就是痢疾，有可能会随之出现高烧、溶血便、腹疼等症状，如果没有及时得到适当的治疗，甚至会有生命危险。
腹泻虽然让人不舒服，但从另一个角度讲，腹泻也是人体清理肠道内有害细菌的一种自身保护行为，如果硬性制止，反而会使有害细菌留在肠道内繁殖，引发更多的问题。这种粗暴的止泻行为是非常危险的举动，而且，大家知道吗？腹泻也有可能是一些非常严重的疾病的征兆。
比如，斑疹伤寒、溃疡性大肠炎、大肠息肉等器官障碍或特殊疾病会引起腹泻，有时候，除了腹泻，还伴有血便、黏液便、腹痛等症状，出现这些症状时都应该立即就医，此外，肝脏病、糖尿病、泌尿疾患等也会引起腹泻腹痛。像这种因为器官异常或特殊疾病引起的腹泻，我们一定要从发病原因着手，寻找正确的诊疗方法。
总之，腹泻是一种常见的症状，不是疾病，但是也不可大意，极端情况下也会致命。有的女孩子以为可以借腹泻来减肥，所以出现腹泻也不采取措施，这是错误的，如果腹泻情况有异常，还是应该及时就医，避免真实病因被忽略。
痢疾，最爱欺负小朋友
痢疾作为一种最常见的肠道传染病，相信大家都不会太陌生，这种疾病特别容易出现在7岁以下的小朋友身上，相信家长们对痢疾是深恶痛绝的，看着自家孩子吃什么拉什么，不光没精打采的，营养也难以被吸收，实在遭罪。因此，家长们更有必要好好了解痢疾是怎么回事。
虽然大家都熟悉痢疾，但可能不知道，痢疾可以分成两种：一种是细菌性痢疾，它是由痢疾杆菌引起的，另一种是阿米巴痢疾，它由阿米巴原虫引起，病变主要在盲肠与升结肠部位，临床上以腹痛、腹泻、排暗红色果酱样大便为特征，它很容易变成慢性，并且可以引起肝脓肿等并发症。但幸好，近些年来我国的急性阿米巴痢疾发病率越来越低，给我们带来的困扰没那么大了，目前我们主要需要提防的，还是细菌性痢疾。
有人可能会有疑问了，为什么不是所有人都会得痢疾呢？为什么孩子特别容易得呢？一般来说，当病菌到了我们胃里，就会被酸性极强的胃酸杀死。可是假如我们体质比较弱、吞入的病菌量相对比较多，它们不能完全被杀死，就会进入大肠里生长繁殖，产生毒素，使大肠黏膜坏死、溃烂而发生痢疾。由于孩子的自身抵抗力还比较弱，所以也就比较容易受到痢疾的侵犯。
痢疾的症状主要是呕吐、腹痛、腹泻和发热等，这个大家应该都很清楚。但是具体是怎样腹痛的？发热有什么特点？它跟普通的腹泻有什么区别？这些大家就未必知道了。一般来说，痢疾会让人高热，体温可以达到38℃～40℃，同时伴随着全身不适，它引起的腹痛，多在下腹及肚脐周围，而因为痢疾而来的腹泻，一天可能有数次至几十次不等，具体表现是脓血便、黏液便，伴有明显或不明显的里急后重现象。看起来，痢疾似乎也不是特别棘手，到底是这样的吗？临床上我们把痢疾分成了四种类型：普通型、轻型、重型、中毒型。普通型、轻型都还好，重型患者的高热、呕吐、腹痛、里急后重都很明显，排脓血便每天甚至达到数十次，严重者还会出现脱水和酸中毒症状。所以，对于重型痢疾，我们千万不能大意。但是这还不是最严重的，最严重的是中毒型痢疾，它在3～7岁儿童身上最为常见，我们一定要引起高度重视。
一般来说，中毒型痢疾发病初期，腹痛、腹泻等消化道症状并不会明显地表现出来，却会出现严重的毒血症症状，发病非常突然急剧，体温迅速升至40℃～41℃，伴有头痛、畏寒、惊厥或循环障碍等症状，甚至突然发生休克，通常要经过24～48小时后，才会出现消化道症状。夏季是最容易出现痢疾的，如果发现突然高烧、惊厥或昏迷的病人，不管是否拉肚子，我们都要考虑到中毒型痢疾的可能，要迅速送到医院，尽早进行确诊和抢救，千万不要因为没有拉肚子就拖延或者轻视。
由于痢疾主要是通过粪便传播的，而痢疾病人的大便中含有大量的痢疾杆菌，所以是痢疾的主要传染源，我们只要吃下被痢疾病人和带菌者粪便污染过的食物，或接触被污染的器具，就会得痢疾。
痢疾在夏天最容易发作，主要是因为夏天苍蝇的密度最高，苍蝇喜欢在厕所等不洁的地方停留，它的脚上有许多毛，毛上可黏附大量痢疾杆菌，于是苍蝇就成了痢疾杆菌的“义务搬运工”，它们停留在我们的食物或者用具上，就会将痢疾杆菌传染给我们，这样一来，夏季的痢疾发病率就明显上升。如果小朋友吃下被污染的食物或瓜果，玩过被污染的玩具且饭前又没有好好洗手，或者有吮手指的习惯，那么得痢疾的可能性就很大，这也是我们一直强调让小朋友养成饭前便后洗手的好习惯的原因。
因此，想要预防痢疾，关键还是注意食品卫生。不要吃腐烂变质以及被苍蝇、蟑螂污染过的食物，坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果的话要用流水多清洗几遍，或者削皮后再吃。当然与此同时，也不要暴饮暴食，以免胃肠道抵抗力降低，让痢疾杆菌轻易得逞。
胃炎，十有八九逃不掉
