龋齿俗称“虫牙”,但不是被一条条肉眼能看到的小虫咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。我们每个人口腔中都存在细菌,大量细菌堆积起来,混杂着其他代谢产物和唾液中一些黏性成分在牙齿表面形成了一层菌斑,菌斑中的细菌以糖为养料繁殖,产生毒素和酸,侵蚀牙齿使之脱矿,时间长了,牙上就会出现龋洞。尤其是新长出的牙和发育不良的牙对这种侵蚀的抵抗力弱,更容易患龋。
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人的足部就像一个取之不尽的宝库,其中密布着经络和穴位,并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区,长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激,不仅可以改善亚健康状态,还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外,观察足部的变化可以为自己做个体检,及早发现身体脏腑的病变,为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习,本书采用图文并茂的方式,介绍了足部与健康的关系,教读者怎样通过观察足部进行疾病自查,并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。
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