海豹突击队体能训练手册

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

本书不仅对常见的各种蔬菜，从营养成分、养生功效、选购储存等方面进行了详细的介绍，而且对于蔬菜的应用，如蔬菜与美容养生、四季养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

人们常说：名老中医最懂得养生保健。这是因为传统中医学里蕴藏着极其丰富而宝贵的养生之道。作者自南京中医学院毕业后，三十多年来深入研究中医养生学，并结合自身实践，总结出了三条主线六个方面的中医养生重点，即动养与静养、食养与药养、养“先天”与养“后天”。这是一部难得的实用中医养生读本，也是为当今老龄化社会所做出的一份贡献，相信广大读者，尤其是中老年及养生爱好者们必能从中获益良多，争当百岁人。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

她是被遗弃的小孩，受人嘲笑，任人欺凌。垂死边缘被他救回，从此有一个人成为他的牵挂。为了她被逐出师门，他无怨无悔，谁想噩梦将至人鬼永分。放弃一切只为留下一丝魂魄，人面兽心换来转世重生。终认出那个为她倾尽所有的他，但是他已是全身毒发……她不要他就这样离开，即使是一缕魂魄伴着自己也好。

一夜间，周志的生活发生了翻天覆地的变化，老爸死了，家也没了，带着个傻子回到周家的酒厂，得到那块让他可以再次起飞的回梦仙令，穿梭在仙凡之间，以最小的成本换来最大的利益，从此走上崛起之路，拿回曾经属于周家的荣耀，建立庞大的商业帝国。

疯狂世界，疯话如咒，有你的荣耀，才是我毕生所求。（世界观借用蝴蝶蓝小说《全职高手》人物也有借鉴）

天呐！我应小应的初吻，就是被那个叫今竣夹的坏小子给突然袭击的，那，那时候我才六岁啊！你赔我！你说什么？！黄娜是你的...未婚妻？都是什么和什么啊？我的脑袋都快要爆炸了哇~~坏小子不要你的喜欢，我应小应是绝对！绝对！不会和你这个坏小子在一起的！......

林漫挂了，但是有了系统。作为一个恶趣味的孩子，玩弄别人的感情她从不会太过在意。系统叫她攻略男人，好咯，上去就抢，带回去藏起来。全书免费，不喜勿喷

被好友拉着去山林探险，没想到摔了个跟头竟然解封了一只鬼。这只鬼不仅对我纠缠不休，还要在七月十五中元节那天娶我为妻。从此以后，曾经我一直觉得鬼谈的东西真实在我身边发生，如果不是他在，我早已经和他变成同类。渐渐地，我对他敞开心扉，即使他是鬼，我也想给他生孩子。直到后来……

我们都有一个梦想，那就叫英雄，虽然现实磨灭了我们所有的幻想。但是在这里，我们将无所不能！

传闻，天香院内有位灵汐姑娘，美貌倾城绝世。传闻，天香院有位灵汐姑娘，琴棋书画，样样堪绝。传闻，天香院内有位灵汐姑娘，舞技卓越，无人能极。传闻，天香院内有位灵汐姑娘，今夜即将拍卖初夜，京城的豪门公子都不惜一掷千金来赢得美人心。所有的传闻漫天飞舞，却从来没有人知道，她就是八年前没落的流云王朝最受宠爱的七公主。萧灵汐，沦落到天香院的前朝公主，曾经的高贵出身，现在的卑微无奈，她的心门，只向曾经的青梅竹马--慕容绝而敞开，而现在，慕容绝已登基为帝，一切的一切都被打乱，当约期成了无期，再见面，还会有当初的心境吗？

女频}苦难中努力挣扎的三个孩童，最后只剩下一个。冰冷的机械穿刺了她的身体，白老鼠般任人宰割，一场无人道的实验让她的基因异变，异界能量的注入，右眼的红眸嗜血的冷清无人可挡，无尽的愤怒与绝望化为利刃一次次贯穿敌人的胸膛。系统的错误，她来到了平行世界，因实验特殊的体质，她终是这个世界的废柴，确有无人能能够预测的异能，冷情如她，谁能温暖她冰冷的心脏，带给她原来的笑颜。本书慢热，耐心静候……

两道身影从虚空中突然现身，在月光映照的窄巷里相隔几米。其中一个人有着妖异的紫色瞳孔，两个人同时收敛了气息，相互注视着。“血族也降临了。”“我知道。”“你难道到现在还不明白吗？一个人的力量是无法改这一切的。”“我只求无愧死去的人。”说到这，魔瞳男子也有点无言以对，看来那场战争对林凡打击真的很大，一想到那场惨烈的战争，男子也不禁有点心颤。“过去的都过去了，你好自为之吧。”说完，男子就消散在空气之中。林凡注视着他消失的地方，良久，转身离去。