先谈不懂得感恩。不懂得感恩的人是嫉妒心特强而经常不快乐的人，这种人只想从别人那里索取，从社会索取，从大自然中索取，而不愿付出，不愿回报。他们忘记了每一个个体都无法单独生活的道理，他们喜欢大自然，但却无情地破坏大自然，如毁林、打鸟、捕杀动物等。心中根本不存在“天地与我同在，万物与我并生”的意识，为了满足一己之私欲，就不惜破坏生态平衡。倘若人能够将自己看作是大自然的一部分，与自然融为一体，那会是什么意境呢？法国小说家乔治·桑曾说过感悟颇深的话：“我有时逃开自我，俨然变成一棵植物，我觉得自己是草木、是鸟、是树木、是浮云、是流水、是天地相接的那一条横线，觉得自己是这种颜色或那种形体，瞬息万变，来去无碍。我时而走、时而飞、时而潜、时而露，我向着太阳开花或栖在叶上安眠，云雀飞时我也飞翔，蜥蜴死时我也跳跃，萤火虫和星光闪耀时我也闪耀。总而言之，我所想的天地与宇宙万物融合一起，与自己同命运，共呼吸，这是何等惬意空旷，怎能不堪称生命中的至乐纯真！”
据载，每年全世界都有上千种动植物灭绝，且这种速度还在逐年增加。如果这种状况不加遏止，人类就在自掘坟墓。笔者曾在《新晚报》上看到，哈尔滨市郊的一个人，每天用网捕杀各种鸟类竟达几百只，看了这个消息后，真令人心痛不已，聪明而居万物之长的人啊，怎么残忍荒唐到如此地步！
当我们有一天走进山林，野丛中听不到鸟鸣，那时人就真应该放声大哭，哀悼自己的末日到了。无数的预兆如“酸雨”
“沙尘暴”“赤潮”“瘟疫”“厄尔尼诺”“臭氧层破坏”“冰山溶化”“地球变暖”等，都在警告痛斥人类的愚昧和自私，我们是应该全民普及“感恩”教育了。
我们诞生于自然，却反叛戕害自然，就犹如父母辛苦把子女养大，而子女非但不报恩，反而还要打爹骂娘，这种伤天害理的人能有好结果吗？
在人与人之间的关系上，不懂感恩的人，经常忘记别人对自己的给予。反之，自己对别人有一点帮助就念念不忘，总觉得别人欠自己很多很多，当别人有一点小事表现不周到，他就会顿生不满意或背后大发牢骚。
其次，谈谈如何“感恩”。感恩是一种心态，是一种习惯，如果我们懂得了人与自然是一体的，是和谐的、共生的关系时，我们就能时时怀着感恩之心。我不种粮食，却能三餐饱腹；我不种水果，却能品尝那沁人心脾的五果芳香；我不织布，却穿着华丽；我不盖楼，却能休憩在舒适宽敞的楼宇……别人为我付出如此之多，我如何报答呢？学会感恩，就是别忘记了给予。
美·迪帕克·乔普拉说：“你给予越多，你获得的越丰，因为宇宙的富足在你生命中流转。”事实上，生命中一切有价值的东西都只会在给予时变出万千种，在给予中没有变化的既不值得给予，也不值得接受。如果在给予别人时你若有所失，那么，这种给予不是真正地给予，因而也不会有所提升，如果你勉为其难地给予，在这种给予背后没有丝毫的能量存在。
当你不求回报地给予，当你不求赞美地给予，这时你才能尝到给予的快乐。快乐本身就是一种极好的报偿，我们又何必贪求别人物质的回报，据载，洛克菲勒青壮年时代就非常吝啬刻薄，不懂感恩不愿感恩，连他的兄弟亲属都对他十分不满，直到他57岁那年，染上重病，形同骷髅时，他才大梦初醒，后来才慷慨给予，赞助捐赠给学校、医院、福利事业等大批资金，并由此尝到给予所带来的精神慰籍和心灵上的满足。这种滋补剂是任何药物都无能为力的、无与伦比的，从此以后，他的身心日益康乐，直到96岁才与世长辞了。
田伟先生说：“我们每个人都应该明白，生命的整体是相互依存的，每一样东西都依赖其他每一样东西，无论是父母的养育、师长的教诲、配偶的关爱、他人的服务、大自然的慷慨赐予，人自从有了自己的生命，便沉浸在恩惠的海洋里。每个人真正明白了这个道理，就会感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定……”
聪明的企业家、政治家等还会感恩于自己的对手，是对手才能经常激励自己，使自己不断努力，不断成长和强大。挪威著名的剧作家亨利·易卜生在自己桌面上放着瑞典剧作家斯特堡的画像，一面写作，一面看着画像，从而激励自己，这正和耶稣所说的道理一样，“爱你的仇人”，人若能达到这种境界，怎么能不快乐呢？
乔普拉说：“练习给予法则实际上易如反掌，如果你需要快乐；给予别人快乐。如果你需要爱，学会付出爱；如果你需要别人的关注和欣赏，学会对别人关注和欣赏；如果你想物质上富有，帮助别人富有起来。”事实上，得到的最简单的方法是让别人得到他们所要的。
现在，你已经懂得感恩以及感恩的方法了，但这并不能保证你终生快乐，要想获得持续的快乐，那就是我们要探讨的第三方面，将感恩的意识和行为一以贯之。
俗话说：一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身”。一刻的善念和感恩心固然也好，但若坚持不泯，奉行始终就很难了。
也许有的人会说：“我自己还很拮据，我能拿什么东西给予别人呢？”事实上，给予别人的并不一定都是有形的物质东西，有时你一个会心的微笑，一句真诚的祝福，一个虔诚的祈祷都会影响他人。著者在实践中深有感悟：有些人认为，他在孤独寂寞的时候，在悲观沮丧时，只要有人能听他诉诉苦他们都会感到安慰。有时我不但会给他们进行心理疏导，而且还会根据其具体情况，借给他们一些心理学、哲学、成功学等方面的书等，这些书就像一缕春风，一泓清水，滋润抚慰着他们的心灵，使其渐渐得以解脱。
从现在开始，你要时时感恩，处处感恩，对阳光、对水、对山川、对草原、对昆虫、对你所遇到的一切，包括意见不同的人，甚至敌对的人，对一切逆境等。只有这样你才能快乐，快乐地享受，快乐地给予，快乐地挑战，快乐地改进，这也是“利导思维”在生活中的具体应用，你拥有了“光明思维”，相信阳光就会永远伴随着你。
（八）庆祝酒
如果你已经读懂并领悟了“当下”法则，那么对这个标题就能参透一半了。
讨论任何问题都需要前提，所谓天天胜利的根据是什么呢？难道是“阿Q”精神吗？决不，其原因分以下几点。
1.从终极意义上说，世界上根本就没有成功和失败，成功是当事人的自我感觉，失败是当事人的自我评价。换言之，你自己认为自己成功，那就是成功，它和外在的“客观标志”没有直接关系，若以外在为标准，大概你奋斗一辈子、十辈子也没有达到别人的标准，同理，有人赔了几千元钱就寻死上吊，有人破产赔了几亿元而雄心未泯。有人认为无业是真正的自由人，可随自己的喜爱重新选择……所谓的失败，其实只是一种自己暂时不满意的“结果”而已。
安东尼·罗滨认为，影响人情绪的关键是所用的“字眼”，即你用什么样的词来形容自己，如果已经习惯并坚持用“失败”来形容自己，那建议你别用“判断词”，别给自己贴上“我是失败者”的标签，而改称“我暂时失败了一次”。
人的生命是个“变数”，人的命运更是变数，它像天气一样，今天的温度受西伯利亚或贝加尔湖的影响而降低，你能说，今天是个失败的天气吗？富贵贫贱往往更是交替发生在人生中，“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。多少功名权贵一夜烟消云散，多少困厄之士转眼间飞黄腾达。你大可不必为眼前的形势所忧所虑，也没有必要为一时的得失而忘乎所以，因为一切都会过去！
若以“平常心”来看，只要活着就有希望，一切都在变化之中，正如云门文偃常诗云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”所谓烦恼，常常是“庸人自扰”，把暂时不顺利的结果无限放大，这是“弊导思维”作祟的结果。
2.每一天既是结果也是过程。对于一个生命来说，每一天都是结果，这是生命的无常阶段性，然而若无意外发生，直到寿高遐龄时，每一天又都是过程。
如果每一天都能以快乐的心态活到上床休息，那就可以称之为胜利。一天中的得与失并不重要，一天中的荣与辱也无足轻重，关键是你能否做到“以心转境”，即以什么样的态度看待所发生的一切，这就是安睡与失眠的“分水岭”。著者曾经与两个批发商聊天，其一说：“唉，我从亳州来到哈尔滨3年了，生意一年比一年好，我挺满足，比在关里强多了。”另一位牢骚满腹地抱怨：“我怎么想也不如人家老张家，他的药质量也不比我的强，怎么就比我的客流大，挣钱多，真窝囊。”事实上，他比前一位批发商门面大，收入高，痛苦的根源在于他总和别人比，所以每天都不开心，认为自己很失败，而前一位虽然收入不高，却天天活得满意，开心。由此可见，快乐与否与收入并没有直接关系。如果一个人的“比较系统”错位，那他或许终生都不会快乐。
如果顿悟出“我们没有明天”那为什么还不珍惜今天？珍惜今天的最明智做法就是宠辱不惊，得失不忧，明天永远不会来临，今天为什么不去效法夕阳，像它那样地辉煌落幕。愁也是一天，乐也是一天，选择的权利永远操纵在你自己的手中。
一天，可能是一生的结尾，也可能是另一天的序幕和奠基。
即使一天不快乐，生气也切莫到黄昏，因为假如你上床后还不开心，这种“倒摄抑制”会影响你的睡眠，甚至还会影响第二天的情绪，就像酗酒的人，第二天身体也不会振奋，精神也不会集中一样。
3.如果没有意外，人生就是个常数，空间有其广延性，时间有其持续性，如果你能善于养生，不出意外，生命还是一天连续一天的。从这种意义上说，每一天又都是一个过程，过程像一簇花，像一棵树，每时每刻都在成长。虽然在成长的过程中会经历无数风雨霜雪，但都不能阻碍它们的蓬勃向上，开花结果的动机。过程是曲折的，但过程也是美好的，你去登泰山，难道只盼望登上玉皇顶，瞻仰那辉煌壮观的日出？其沿途经过的夫子庙、五大夫松、岱宗坊、十八盘等险峻奇特的景观不也值得欣赏和品味吗？你读一部小说，看一部电视剧，难道只在乎其结果吗？如《红楼梦》《水浒传》等，其结果未必比过程更美更好。
过程像热恋，结果可能结婚，也可能没结婚，还可能结婚后又离婚。其间多少悲欢离合，多少苦涩辛酸，多少缠绵悱恻，多少忍耐，无奈……可不管什么样的结果，少女还会怀春，少年还会钟情，这就是人生，这就是历史。
既然每一天都是一个过程，一个过程其实未必影响全局，犹如江河在湍急奔腾的过程中会消耗蒸发掉无数水分子，但这决不会影响其奔向大海的气势和决心。人生难道不像长江，不像黄河吗？虽百曲千折，无数阻碍，可他们还是欢声笑语，留下了惊天动地的豪迈，给世人留下振聋发聩的深思。
每一天都是一个过程，都值得珍惜，每一天都是一个胜利，值得庆祝！
这一天你有收获进步，值得庆祝。这一天有挫折，得教训，增智慧，更值得庆祝。今天别人称赞了你，你表现得出色值得庆祝。今天别人诬蔑诽谤了你，你忍耐包容了，更值得庆祝。
今天你得到了奖金和表扬，值得庆祝。今天你被劫了财，也值得庆祝，因为值得庆祝的是，你仅仅被劫了财，却没被劫了色，你仅仅破了财而没有破了相！
只要你每天都在奋斗，都在拼搏，不论当天的结果怎样，你都是胜利，都值得庆祝，因为当你拥有百折不挠的精神，拥有忍辱负重的意志，拥有了“以心转境”的智慧，难道这些不是世上稀有的财富吗？人，只要拥有了这三件法宝，他就可以不畏惧任何“失败”。他就可以随时咬着牙，揩干血迹而重新挺立起来。他可以“以四两拔千斤”，他可以“心态归零”，重新起步，他可以忍人所不能忍，为人所不能为，从沙漠上看到绿洲，从枯井中看到甘泉。
