如此忙碌的渡边社长在时间管理上有什么秘诀呢？那就是提前设定好目标，“养成给每一件事都设定期限的习惯”，以及“不被时间追着跑，80%的时间都要用来做梦”。
这样看来，渡边社长只有十点钟的时候才是坐在办公桌前的，而那段时间里，她把该处理的事情都完成得差不多了，所以到了下午，她可以做很多别的事情。
也许有人会烦恼：为什么别人就可以做朝活族、可以成功，而自己却这么没用呢？
先不要烦恼，我们一起来分析分析起不来的你到底是咋回事吧。
你是不是也总是有以下状况？
反正不吃早餐也没关系，在暖暖的被窝里再多赖一会儿，哪怕5分钟也好。
意识已经苏醒，但是上下眼皮像涂上了502胶似的，怎么也睁不开，全身都酸酸的没有劲。
结果呢，每天早上都要下很大的决心，才能从被窝里爬起来，然后急急忙忙地奔向公司。在打卡的瞬间终于松了一口气，但是到你真正地静下心来有效率地工作，还要浪费很长的一段时间。
想想你身边这样的人是不是也不少呢？
当然，如果前一晚的睡眠很糟糕的话，即使你思想上很想早起，也一定力不从心。睡眠时间不足，大脑就很难清醒，身体会酸痛无力，要是女性的话还会严重伤害皮肤，等等。可以说，真是百害而无一利。
甚至，睡眠不足还会导致注意力、记忆力、判断力的下降等诸多问题。
最近，我们发现，高中生因生活习惯而导致的疾病和睡眠不好有很大的关系。
同时，调查表明：患有高血压、高血脂、糖尿病等生活习惯病的人，和那些没有患病的人相比，失眠的比例更高。
看到这里，你应该非常清楚了吧——“赖床不起”会给我们带来太多的坏处。
想象一下，如果有一天，那些早起的痛苦都不见了，一大早就神清气爽，你的生活会变成怎样呢？必定是无限美好的！
如果我们能克服“起床的痛苦”，那么一天24小时中，哪怕没有80%，也有30%的时间，我们可以用来做自己想做的事情，这样何乐而不为呢？
早上7点你还在做梦？别人都耍几个小时了！
朝九之前，你在做什么？是在深度睡眠还是浅层睡眠？
你知道吗？早起1小时，一年就是整整365个小时，以上班8小时来计算，相当于多出了45个工作日。你有没有想过，上班之前的这些时间会改变你的余生，给你带来无限的可能性？
比如，派遣社员C女士（28岁），为了事业能有更好的发展，她正在积极地利用早上的时间。
“对于派遣社员来说，证书是最大的武器。如果不能取得和实际工作相关的资格证书，不去磨炼自己的技能，不能成为公司的战斗力的话，那么就算被派遣到理想的公司，也只能被当佣人使唤。”
因此，C女士每天早上5点就起床，起床之后先认真学习两个小时。到目前为止，她已经取得了十几种资格证书了，在公司也是相当被信任。甚至，公司还想把她聘为正式员工，但是C女士更喜欢派遣社员这种非常自由的生活方式，所以还不想改变目前的生活状态。
