第182章 煮肉防营养流失小窍门

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

节约是一种美德，是对资源的善待，是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中，从我做起，从小事做起。本书提倡的节约方法，包含了日常生活的方方面面，不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦，还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括：食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约；家用电器的使用中的节约；生活中的变废为宝等。

本书内容包括中式家居装修课堂、中式家居收藏课堂、书房、休闲室、浴室、卧室的装修及设计师简介等。

《现代家庭生活指南丛书——新编时尚生活新知大全》从各个方面总结生活中所需常识、窍门，指导性、实用性强。

本书介绍了衣、食、住、行等方面的素雅行为，建议读者细细思量，逐步尝试实行。全书内容包括：素衣、素食、素居、素性、素用、素心、探讨素生活。

大夏朝第一炼药师，专为皇室炼药，荣宠加身，奈何遭人陷害，丹毁人亡，香消玉殒。重生一世，她身孱体弱，无法修炼，被打上了废柴的标签。在众人嘲笑的目光中，她一步步调养身体，坚实根基，隐忍十三年，一飞冲天。修行炼丹两不误，升级恋爱一把抓。哎，那个谁，过来过来，让本姑娘香一个~

我以我身为墓，我以我身为穴。我以我身为碑。葬九州英灵，埋九州魂骨，祭九州血泪。

《历史》，又名《希腊波斯战争史》，大约写于希罗多德住在萨摩司的一段时期，生前没有完稿，后来亚历山大里亚的注释家将全书加以整理，分为九卷，每卷都冠以一位文艺女神之名。这种格局和分卷方法沿用至今。

黄震雨本是一枚高三学生，家境贫寒，他的父母在一场地震中丧生，他从小被一个退休老工人养大，苦命并没有摧毁他的信心，他考上了名牌高中而且成绩全校第一，但好运不长一次出游让死神回收了他的生命……一车38人全部失踪。然而两天后的晚上除黄震雨和洛曦玲外全部回到家中……这究竟是怎么回事，敬请期待。

盘古开天，天地诞生，但天地并没有生灵。然而大道不忍，化身道祖鸿钧教化天地。天和地渐渐诞生各自的生灵。地之上诞生兽类和人类，天之上诞生仙，仙因没有实体只是一种拥有自我意识的特殊能量。不一样的修仙体系。不一样的故事。

孤身穿异界，拜师为天演，看清身前事，得知灵魂残，身融混沌图，心练至尊诀。九死一生路，佳人永相伴，神游九天上，与师再相见。一切尽在混沌至尊诀中……

他是校园里的校草，她也长得十分漂亮，原本不相干的两人，却因为某些事情走在一起，当爱情即将到来时，她却变了，因为复仇，她在残忍的伤害默默在她身边守护着的他。。。。。【这本书是月更】

这个冬天，没有漫天飞舞的雪花，只有一些规则或不规则的小雪片，零落的洒在那个拥有古典艺术和现代气息的北方城市。或许，应该有一束阳光温暖一下寒冬了，让冰结的往事一点点融化，让失落的心情重新充满热情，让久违的微笑问候一下尘封的心。彼此似乎已经错过了五年的叶诗佳和程子扬，偏偏又在情人节的日子重逢，心底的感情在轻轻地颤动。他的身边不乏追求者，而她的身边也多了另一个他，他们是否能够成为彼此最初的与最后的爱？

作为一只僵尸，阿璎做梦都想成为一个人，一个有生老病死的正常人。僵尸虽有永恒的生命，可是亦有永恒的烦恼。永远冰冷的身体，无尽的孤单与寂寞；好不容易鼓起勇气去和人类交个朋友吧，还得提防背后法力高深嚣张跋扈的臭道士的追杀。几百年后，阿璎偶然间发现，当年那个丧尽天良牛逼轰轰的臭道士，竟然变成了一只四处游走的孤魂野鬼！哈哈，东风吹，战鼓擂，苍天饶过谁？她得好好的考虑一下，是该不计前嫌的蹂躏他呢？蹂躏他呢？还是蹂躏他呢？什么？想跟僵尸抢男人，哼，没有一顿拳脚解决不了的情敌，如果有，那就两顿！

意外获得的一枚神秘珠子让墨不凡重生来到异世界。修炼拥有器灵指导，并且可以兑换物品。这枚神秘的珠子让墨不凡在异世界开启了一段惊天动地的传说。