中老年期心理卫生篇
（1）心理成熟。人到了中年，不再像青年时期那样对未来充满憧憬，他们的自我意识往往非常明确，能够组织和安排好自己的工作和生活。随着人生阅历的增强，中年人认识问题也有了相当的广度、深度，不再为表面现象所迷惑。他们的性格基本定型，遇事冷静，处事稳重，情绪趋于稳定，能保持个人精神状态的平衡，充分适应社会和环境的需要，并担负起社会和家庭的责任，正确处理学习、工作、人际关系等方面的矛盾。
（2）生理功能缓慢衰减。尽管人到中年期后智力仍然有所增加，但随着年龄的增长，生理老化现象已经出现。身体外表的变化明显，表现在体重增加，身体发胖，头发逐渐变白并变得稀疏，面部、颈部、手臂等处的皮肤也渐渐粗糙等。最重要的还是内部器官和内分泌系统的退化，表现为心血管系统、消化系统、各种内分泌腺的功能减退，以及其他系统如肌肉、骨骼、肾脏功能有所下降，而且免疫系统功能也有所降低。生理变化的明显标志是更年期的出现。总的来说，生理功能的衰减导致疾病增多，给中年人的健康带来了很大的威胁。
（3）心理压力沉重。中年人既要面对因身体功能减退而产生的心理不适，又要处理工作、社交、家庭等各个方面的矛盾。为了适应社会变化带来的危机，再加上疾病的困扰，中年人往往容易产生诸如焦虑、失望、烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，继而严重影响到身心健康。事实上，在人生的所有阶段中，中年期是人的心理压力最大、最沉重的时期。
对于处在壮年向衰老过渡的中年人来说，既要承担工作和事业上的重担，又要肩负赡养老人、抚育儿女的重任，因此压力非常巨大。具体地说，中年人不但要对子女的衣食住行、学习、道德品质担心操劳，还要侍奉体迈多病的父母，处理同事间复杂的人际关系，以及承担繁杂的家务劳动，因此不管是经济压力还是心理压力都十分沉重。与此同时，身体功能的衰减，各种躯体疾病不时侵袭，更是让中年人渐感力不从心，身心受到伤害，所以出现心理问题也就屡见不鲜了。
