然而，季先生却毫不犹豫地请辞了这三项“桂冠”，以还自己一个自由身。这就是虚怀若谷的季先生。谦虚而又不虚伪，有客观的自我肯定，更有客观的自我评价。换句话说，季先生既能看到自己的成就，亦能看到自身的不足，始终坚持虚心的态度，在名利面前知足，在自我成就面前知不足。那些贪慕虚荣、欺世盗名的人的矫揉造作，在季先生的“请辞”下，便相形见绌了。若非拥有虚怀若谷这样的人生境界，季先生又怎能从容而又淡定地面对如此高的名誉呢？
人生中，我们应当向季先生学习，做一个谦虚的人。这样才能在名利面前，做一个宠辱不惊、从容淡定的人。否则，轻则阻碍自己的发展与进步，重则可能陷入名利的光晕中骄傲自大、自以为是，成为名利的俘虏。
有人问季先生：“如果给你下个定义，应该是什么？”季先生平静地说：“我是北大教授，东方学者，足够了。”为人处世，亦能如此，那么便能收获虚怀若谷的人生境界。人生在世，若想如季先生一样从容淡定地生活，那么，在纷繁复杂的社会中，我们就得做一个谦虚的人，低调做事，埋头干活，看淡名利。
用怀旧净化心灵
季先生语录：
人类有一个缺点或优点，常常觉得过去的好，旧的好，古代好，觉得当时天比现在要明朗，太阳比现在要光辉，花草树木比现在要翠绿。总之，一切比现在都要好，于是就怀，就“发思古幽情”，这就是怀旧……怀旧就是有“人味”的一种表现，而有“人味”是有很高的报酬的：怀旧能净化人的灵魂。
人们常说，人生要往前看，不能老回头看。的确，往前看，才会看到希望。不论过去是飞黄腾达也好，是不堪入目也罢，总之，都是过去的事了。时间在转动，生活在继续，唯有往前看，认真过好眼下的每一天，才能泰然地生活。所以说，与其怀旧，不如憧憬未来，创造未来。
但是，季先生说：“怀旧回忆能净化人们的灵魂，能激励人们的斗志，能促使人们前进，能扩大人们的视野。”由此可见，怀旧也并非绝对是一种消极的人生态度。俗话说，凡事都有正反两面。而怀旧亦然。据季先生看来，怀旧是件好事，因为怀旧能够净化心灵。
在这个纷繁复杂的社会中，竞争无处不在，压力也无处不在。人们在享受飞速发展的物质生活的同时，也必须让精神生活承受一定的压力。生活中，时常喊累、叹息的人并不鲜见。人们为什么觉得累？很多时候，可能并不是身体上的疲惫与劳累，更可能是心理上、精神上的累。那么，这时候，有什么办法能为生活减压呢？又有什么方法能让人们为自己的心灵洗洗澡呢？
用季先生的观点来看，那就是怀旧。季先生笑谈道：“人类有一个缺点或优点，常常觉得过去的好，旧的好，古代好，觉得当时天比现在要明朗，太阳比现在要光辉，花草树木比现在要翠绿。”对此，我们也深有体会。生活中，一不小心，我们就可能把自己置身于过去的某种快乐的情景中，或者对身边的人讲起过去的某些幸福片段。人们为什么会怀念过去，原因就在于过去给了自己快乐，给自己留下了深刻的印象。
沉浸在美好往事的回忆中的人能暂且忘记自己内心的沉重，回到过去，再度享受当时的那份美好。随着岁月的流逝，沉淀在记忆的某些往事，竟然可能会别有一番滋味儿。当恍然回到现实中来，某些想不通的事情，可能会在怀旧的过程中，“涣然冰释”。所以说，怀旧并不是一种单纯的回忆，不是一个把记忆倒带的简单过程，而是一个重新体味美好与真正参透现在的过程。如季先生所说，过去的“人味”让人内心温暖，让人重新拾取信心，甚至拿出更大的勇气来应对眼下的困难。但最主要的是，心灵的包袱被卸下了，心里的嘈杂被清除了。一句话，怀旧能净化心灵。这就是怀旧的力量。
但是，如季先生所说的：“根据常识，也并不是一切旧人、旧物都值得怀。有的旧人，有的旧事，就并不值得去怀。有时一想到，简直就令人作呕，弃之不暇，哪里还能怀呢？”所以说，我们若想通过怀旧来净化心灵，以让自己过上淡定、从容的生活，我们首先要有所取舍，树立正确的怀旧观。换句话说，怀念该怀念的，忘记不该怀念的。这样才能因怀旧而获得对现实的启示。否则，不仅对现在的生活没有帮助，反而可能雪上加霜。
除此之外，我们还要看到的一个问题是，不是每个人都有怀旧的机会。南宋辛弃疾在《丑奴儿》一词中写道：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。”从这一阕词中，我们不难发现，怀旧也需要“有旧可怀”。若是过去的人生一片狼藉，惨不忍睹，那不如不怀，以免打击自己的自信心。倘若过去成就非凡，而今落拓形迹，那不妨通过怀旧进行一番反省，重新思考自己的人生。最重要的是，要通过怀旧重塑自己的人生心态，改变现状。而，假如一个人年纪轻轻，就成天说：“想当年，我如何如何……”这是非常不可取的人生心态，我们要以此为戒。
总而言之，我们既要看到怀旧消极的一面，同时更要看到怀旧积极的一面。人生几十年，有的时候，人们往往需要回头看看，看看来时的路，看看来时的自己。要是觉得心里很累，生活很沉重，更应当停下脚步，歇息歇息，给自己的心灵一个回忆的机会，更给它一个净化的机会。这样，才能重塑一个良好的心态，淡定自如地生活下去。
喜怒要有度
季先生语录：
喜，我不会过头。怒，我也不会火冒十丈，怒发冲冠。
人人都有喜怒哀乐。一生中，有人大喜大悲，有人自始至终平淡如一。这样迥异的人生心态，也会决定截然不同的人生境遇。尤其是在喜怒面前，若是能保持一个从容淡定的心态，那么，人生中也会少许多忧虑与惆怅。古人说：“大怒不怒，大喜不喜，可以养心。”其所要表达的，也就是这个道理。
人生犹如一片汪洋大海，有风平浪静的时候，也有大风大浪的时候，是否平静的时候就应当仰天大笑，而起风浪的时候就呼天抢地呢？其实不必。人们常说，凡事都应当有个度，过犹不及。喜怒亦如此。喜极而泣的情况是有的，但是，若是每次都喜极而泣，那遇到坏事的时候怎么办？大起的心情顿时跌落，势必又得呼天抢地了。心情若总是大起大落，就难以用一个正常的心态为人处世，这不论是对个人发展，还是对个人的身心健康，都是有害处的。
但是，这并不是说，生活中，我们不能有喜怒这样的情绪。人有七情六欲，这是再正常不过的事。我们可以认真去感知生活中的点点滴滴，也可以做真实的自己。开心了就笑，难过了就哭；高兴了就喜，失落了就关起门来数落自己……这都属于正常的行为。但是，一个稳重的人，一个从容、淡定、达观的人，是不会有大悲大喜，大怒大乐的。不论取得多么荣耀的成就，不论遇到多大的阻碍，他都会用一颗平常心对待。换句话说，不会轻易将自己的情绪形于言表，不会让情绪兴风作浪。所谓的“不以物喜，不以己悲”说的也就是这个道理。
所以说，要让生活从容平静，就得管好自己的情绪，特别是喜与怒，做到喜怒有度，这样才能与人和睦相处，才能不断取得进步，才能克服一切困境大步向前走。否则，轻则被人认为是个轻率、浮躁的人，重则可能因此而痛苦一生。
为人处世中，季先生就是一个喜怒有度的人。举个例子来说，有几次，季先生的著作版权被盗。季先生对这样的行为也是深恶痛绝的，但是季先生并没有因此而怒发冲冠地跑去骂盗窃者一顿，而是平静地对秘书说，和他们谈谈，叫他们下次别这样了。再如，季先生爱猫，这是人尽皆知的事。在《我这一生》中，季先生多次强调，猫是他的家人。由此可见，季先生对猫的感情之深。的确，猫给了季先生莫大的温暖，但是，猫也非常的调皮，当季先生写文章的时候，猫可能会跳到桌子上，在季先生的稿纸上撒尿，然后又怡然自得地走开，这让季先生哭笑不得，又爱又恨。但是，这时候心中纵然有怒气，季先生也不会大怒不止，更不会因发怒而打猫。
正因为季先生是个喜怒有度的人，所以，遇到烦心事，季先生也能看得开，想得通。而正因为如此，季先生才能始终有所专注，能从容淡定地面对一切，让自己的生活有条不紊。
生活中，我们应当向季先生学习，做一个喜怒有度的人，而不是动辄得咎的人。事实上，喜怒无度，喜怒完全形于言表的人，不仅会给自己带来伤害，还会给自己的生活甚至是整个人生掀起一番波澜。所以说，管理好自己的情绪，对个人的生活，乃至人生至关重要。
那就不妨用一个良好的心态去面对人生中的得与失，用一个稳定的情绪去表达自己的心情。凡事要讲求一个度，喜怒哀乐亦然，不可过度，否则，就难以过从容、淡定的生活了。
把握恐惧的根源
季先生语录：
我认为，应当恐惧而恐惧者是正常的；应当恐惧而不恐惧者是英雄，我们平常所说的从容镇定、处变不惊，就是指的这个；不应当恐惧而恐惧者是孱头；不应当恐惧而不恐惧者也是正常的。
人生在世，我们难免会遇到一些极端情况、特殊情况。这时候，我们可以做一个“应当恐惧而恐惧”和“不应当恐惧而不恐惧”的正常人，更可以做一个“应当恐惧而不恐惧”的英雄，但是绝不能做一个“不应当恐惧而恐惧”的孱头。
对此，季先生认为，像晋朝的苻坚面对恐惧时所表现出来的心态，是非常不可取的。
据《晋书·苻坚传》记载，当年谢石等人出兵梁成，不论是水路，还是陆路，都积极进兵攻打。这时候，苻坚与苻融登上城楼视察敌军的兵势，苻坚一看对方将士精锐，再往北方一看，远处被风吹动的草木都像是人，因此苻坚回过头来对苻融说：“这也是强劲的敌人啊，怎么说敌军人少呢？”说完，苻坚面带畏惧之色，大有泄气之意。苻融与群臣力谏苻坚要振作起来，鼓励士兵，同仇敌忾，军民一心，势必能击退敌人的进攻。但是泄气的苻坚并不听取大家的意见。结果不想而知了。苻坚心中非常地愧疚，回头对他的夫人张氏说：“假如当初我听取了朝臣们的意见，如今这样的情形是不会发生的。现如今，我该用什么颜面去面对天下百姓呢？”
苻坚之所以会让自己的国家陷入困境，就是因为他作为一朝君主，面对恐惧时，不应当恐惧却恐惧了，结果，自己做了孱头还不算，还害了举国百姓，将江山毁于一旦。所以说，恐惧面前，我们要么做一个正常人，要么做一个处变不惊的英雄。而这，正是从容而淡定的人生所不可缺少的心态。也是季先生所推崇的人生心态。
事实表明，一个在恐惧面前能做到处变不惊、泰然自若的人，才能拥有从容淡定的生活，才不会在人生的海面上，大起大落，大喜大悲。遇到再特殊、再紧急的情况，都能应对自如，从容镇定。所以，这样的人，一生少抱怨，少牢骚，也少跌宕起伏。
漫漫人生路上，我们若想成为季先生笔下的“应当恐惧而不恐惧”的英雄，过从容淡定的生活，那我们在恐惧面前，就应当做一个处变不惊的人。
第一次世界大战爆发前，在英国一位殖民官员家中发生了这样一件事：这天，夫妇俩请朋友们吃晚餐。晚餐吃到一半，妻子忽然发现餐桌下有一条眼镜蛇从她的脚背上爬过去。这时候，妻子并没有大声惊叫，也没有告诉丈夫，而是镇定自如地叫丈夫端一碗可以引诱蛇的牛奶放到阳台上。但是，这一切都被在场的一位博物学家看在眼里，他也没有惊慌失措，而是立即采取有效措施，与女主人巧妙地配合着，最后成功地将眼镜蛇引开了。
从这个小故事中，我们不难发现，在恐惧面前处变不惊的人是多么地难能可贵。试想，若是殖民官员的妻子发现眼镜蛇之后便立即惊慌失措，那么一场毒蛇咬人甚至是吃人的悲剧可能就无法避免了。对于那位博物学家来说，也是一样的。
漫漫人生路上，也到处潜伏着令人恐惧的“眼镜蛇”。譬如天灾人祸，某些致命的打击，某种不堪设想的危险。在能预知的范围里，我们或许可以尽可能地做好预防工作，进而有效地避免潜在的恐惧。但是，在不能预知的范围里，我们可能就无处可躲，无计可施，这时候，我们就应当做季先生所颂扬的那种英雄——应当恐惧而不恐惧。如女主人与博物学家那样，纵然眼镜蛇就在自己脚下，也能处变不惊，从容镇定地解决问题。
人生中，要从容淡定地生活，要与厄运顽强抵抗，这不仅是一种为人处世的心态，更是一种人生智慧。处变不惊，才能不轻易像大风大浪低头，才能昂首阔步，从容、淡定地生活下去。因此，切莫做一个见到恐惧就惊慌失措的人，更不能做一个遇到连恐惧都算不上的小事就恐惧不堪的孱头。要知道，从容人生、淡定生活只能出自处变不惊的心态中。
