初识罗海的时候，贺方健认为罗海打篮球的资质应该不高，再加上刘华说罗海是自己的拳术师父，贺方健更加坐实了自己的猜测。
毕竟是练武功的，身体应该比较结实，但是打篮球需要一定的柔韧性，太僵硬的身体，是打不好篮球的。
而且罗海的身高不高，目测只有170cm左右，这样的身高，别说是国家队了，连省队都是进不去的！
所以，贺方健对于教导罗海，并不抱多大的希望，但是因为是刘华这位大明星苦口婆心的要求的，贺方健也只能尽人事听天命了！
不过，当罗海真正训练起来的时候，他却发现，其实罗海挺有打篮球的天赋的。
一般来说，干扰性的训练方式，新人篮球手都是极不适应的，但是罗海却不一样，只是一瞬之后，就能够和自己对答如流了……
看来，这个罗海，还能够勉强教一教的！
第一天的训练，贺方健只是让罗海拍球，其它的什么也不做，在训练结束之后，罗海居然还没有累得趴下，这也出乎了贺方健的预料，有的时候，连专业的篮球运动员，都禁不住自己的训练的，这个罗海，真不愧是武术高手，在体力上，实在是很强悍的。
第二天的训练从早上开始，这一次，就不是单手拍球了，而是两只手同时拍两只篮球。
罗海一下子不适应了，他不是左撇子，所以用左手拍球非常的不习惯，并且又要兼顾右手的球，所以，导致他左手的那只篮球经常脱手……
“呵呵，知道打篮球不容易了吧？”
贺方健教练笑着说道，事实上，在打篮球的时候，无论是左撇子还是右撇子，左右并用是非常重要的！
训练专业的篮球运动员的时候，不仅仅是要运动员能够左右手同时运球、持球，有的时候，甚至还要求运动员能够左右手都能吃饭、写字……
罗海平日里用惯了右手，突然要求用左手做这样那样的事情的时候，他自然会显得不太适应了……
“给你三天的时间，在三天的时间之内，一定要学会左右手并用拍球！”
贺方健对罗海下达了命令，而罗海则笑了笑，说道：“不用了，我现在已经可以了！”
说着，罗海就向贺方健教练展示，他果然能够左右手同时拍球而不乱了。
“那么，左手拍球快、右手稍慢，可以吗？”
贺方健又道，罗海也遵从着他的意见，左手加速、而右手则减速。
“……”
贺方健一下子看蒙了，这小子学篮球居然会这么快的？
事实上，因为练习了一整套的《擒敌拳拳谱》的关系，罗海的身体协调性已经远超常人，只要罗海想，他甚至能够控制身体内的每一个细胞，那样的话，双手拍球对他来说，也不过是小儿科。
“明江市有多少人口？”
“60万左右吧……其实我也不是太清楚……”
“你喜欢的女孩子叫做什么名字？”
“林雨婷！”
“你家有多少存款？”
“这种事情我怎么可能知道？”
……
贺方健继续展开询问攻势，可是即便如此，罗海拍球的动作却丝毫不乱，他应对自如。
这下贺教练也彻底的清楚了，对于初学者来说最困难的入门关，罗海已经突破了！
那么接下来，贺方健教练要教罗海一些实用性的技术了！
“罗海先生，我听刘华先生说，你之所以需要练习打篮球，是为了要和一名女孩子比赛？”
在教罗海实用性技术之前，贺方健教练好奇的询问。
罗海点点头，说道：“是的，因为我喜欢那位女孩子，那位女孩子告诉我，只要我能够在篮球技术上战胜她，她就做我的女朋友！”
“真是奇怪的一对！”
贺方健讽刺道，当然，既然女方能够接受这样的条件，就代表着她一定有着必胜的把握。
“罗海先生，虽然你的资质不错，但是有句话，我还是要告诉你的，练习打篮球，可不是一朝一夕就能够成功的，别说是专业的篮球运动员，就算是业余的篮球好手，也是从小打篮球，从小刻苦训练之后才能够练成的。
我没有见过你说的那个女生打球，但是既然她是大学女子篮球队的主力控卫的话，她的篮球技术，应该不会太差的，像你这样的初学者，想要赢她，只怕没有那么容易的。”
贺方健泼了罗海一盆冷水，不过罗海却并不介意。
“虽然不知道能不能赢过她，但是如果不努力的话，就什么都做不到了，不是吗？现在的她还是大学生，我想，我一直这么刻苦的练下去，在她毕业了，可以结婚的时候，我一定能够打败她的！”
“你还真有耐心……”
虽然觉得现在的罗海，还不是从小就苦练篮球的那个女孩子的对手，但是罗海的乐观精神，却感动了贺方健教练。
所以贺方健非常乐意的传授罗海一些篮球的基本技术！
“那么，罗海先生，介于你和那位女生的较量，应该不是什么投篮方面的较量，所以，我先教你最基础的三步上篮吧，这是篮球中最容易的得分手段，如果运用得当的话，你可以在比赛中得很多的分数的！”
说着，贺方健将篮球拿在了自己的手中，随后来到了篮下，他跨出了第一步、第二步，在第三步的时候起跳，篮球就乖乖的坠入到了篮网之中！
罗海也默默的看着，三步上篮是篮球最简单的动作了，所以，他能够很清楚的看出要领。
“在上篮的时候，一定要估算好距离，因为如果距离篮筐太远的话，距离不够，是没有办法完成上篮的，在这方面，必须多加练习，这样，才能够在球场的合适的位置，完成三步上篮，如果超出三步了，就是走步了。
至于如何上篮，第一步和第二步主要是调整，也可以穿越防守，第三步的时候起跳，注意，在起跳的时候，手的动作不能乱，不然的话，篮球会丢掉的，在最高点的时候，将球轻轻的放入篮筐之中，知道了吗？”
“知道了！”
罗海应了一声，便从贺方健教练那里拿来了篮球。
他也学着贺教练的方式，来到了篮筐下的合适位置，随后，他跨出了第一步、第二步，最后第三步的时候，他高高跃起，跳得比一般人要高，而且在起跳的时候，罗海的手一直保持着不动的姿势！
在跳到最高点的时候，罗海轻轻的将篮球放进了篮筐之中！
“刷！”
篮球空心入网，才刚刚开始学习三步上篮，就一下子学会了，贺方健对于这名学生，也颇为满意。
