看来饮食上还得自己想办法，说起来自己在岛上，那沙滩上可以看到很多梭子蟹，海潮退去，岩缝洞里便有许多蝤蛑，牡蛎，甚至还有银枪鱼、沙尖鱼、黄鲫、小黄鱼等近海鱼，生物资源十分丰富，自己只要生火，不怕没得吃，可以补充自己营养。
说做就做，子儒对付着吃些“粗野原始”的食物，便去海边捉蟹捕鱼去了。
南吉岛的东边，那边被称为鬼头滩，海浪十分凶险，涨潮时不经意间，就会浪头叠叠窜高，以前渔民在这里稍不注意就会被海浪卷进海里去。所以此地向来人迹罕至，如今更是绝迹。沙滩两端岩壁突兀耸立，子儒爬上一端，只见砾岩森然，上面布满贝壳残害，十分锋利，一不小心就容易割伤皮肤。
子儒用一根段岳那里拿的短棍，正在专心翻开岩壁下的一些松散岩石，见到一只蝤蛑（青蟹）便用草绳栓紧大螯，然后用另一根草绳串起来，还有一些牡蛎，一个个敲下来，很快就够吃得了。他刚要站起来爬岩壁，突然发现一只海葵，这只海葵和别的海葵还有些不同寻常，它不但海葵柱体异常粗大，而且葵须非常茂盛且长，颜色还不是寻常透明的肉色，而是绚烂的红色，活像一朵水中盛放的萝藦科吊灯花。子儒甚是好奇，将手中蝤蛑抓出一只，扔到海葵触须上。那蝤蛑刚挣得脱，正要举着大螯威猛横行，被海葵的触须一接触到就被缠绕住，随后越来越多海葵触须纠缠过来，任蝤蛑如何势大力沉刚猛似老虎钳般的大螯去剪，任其八只小脚努力开溜，却总是剪不断理还乱，一点点被海葵包住，往海葵的柱体上的口腔拖去。
这一幕还真有绕指柔克制金刚棒的意味。
子儒想着八爪章鱼好像也是如此猎食，曾经他就故意抓着章鱼，来体验它的触手的吸盘附着力，也不知道海葵触须并无吸盘，是怎么抓住蝤蛑的，须知那对大螯，足以造成筋骨受伤。如此想着，子儒也伸出手指去触碰海葵触须。
接触了之后，子儒除了触手软绵柔嫩之外，并无其它感觉，待发现那些触手飞舞着缠绕自己手指往腔柱体拉拽，才感觉一阵微微刺痛感觉从手指头传来。很快子儒的手指头以肉眼可见的速度肿胀，并且迅速麻木起来，子儒直到此时才感到心跳猛地开始加速，身体的血管竟然膨胀起来。子儒都能感觉到心脉的搏动，一突一突的，脑门上更是明显，很像高血压患者要中风那种的感觉，又痛又麻又眩晕。
大感惊恐的子儒连忙爬上岩壁，一会儿他就站立不稳，连忙趴伏在岩石上。幸好此时是退潮，否则涨潮时分一个大浪过来，把他拍下去，那就喂鱼了。
直到天快黑了，他才缓过身来，心中大骇，这海葵竟然如此阴毒，他都不知道什么时候中毒的，等发觉微麻，已经全身快失控。子儒连忙回洞府去，刚修习的第一天，这天还真是意外连连，幸好他命大。
不过也不知道怎么回事，这海葵毒来得快也去得快，不知道是否和《荒古经》的功法有关，还是和自己的体质有关，子儒想不明白。
晚间饭点，子儒水煮了这些海产品和肉菜，和段岳一起消灭一干二净，倒把段岳给弄得不好意思，觉得反倒是掌门师兄照顾师弟。他脸上愧色，嘴上却丝毫不留情，差不多3/4的食物都给他糟蹋了，两个人都吃得抢起来。
“你煮菜，把我当猪一样照顾；我煮菜，你当自己猪一样吃喝。你怎么好意思？”子儒郁闷道。
“都是当猪，就得有猪样。”段岳********赶着吃，一副吭哧吭哧吃相，也没仔细听，估计只听到“你我当猪”四个字，便随口回道。
子儒白了一眼，跟他说话，真的掉价了，变成猪了都。
“你怎么能跟掌门师兄抢吃得？”子儒扒着蝤蛑壳，一边吸着膏油边问道。
“掌门师兄，请注意吃相。”段岳连头也不抬回道，哼哼唧唧吃着，满嘴蟹油。
子儒无奈，这人不但锻造痴货，同样也是吃货，而且典型的扮猪吃老虎，藏着智慧那种伪老实人。
“那你就不能照顾一下我还需要长身体？”
“你未长，我已经长了，很饿的。”
“……”子儒抬眼看了一下他，不语了，还是一头扎进去抢吃的为妙。
看着最后一只蝤蛑，子儒一只手往嘴里塞，另一只手连忙伸出，不想嗖的一声，段岳一只大手横着插了进来，抓着盘子就到了自己胸前抱紧，嘴里边嚼边含糊不清喃喃：“师兄慢慢吃，小心噎着……咯……”他自己噎住了。
回到洞府，子儒这一夜睡得那叫一个香甜，等他醒来，就发现了身体的异状。该说昨日身体两次受创，今日应该很是虚弱，甚至气喘乏力，可子儒却精神奕奕，心跳非常有力强劲，呼吸大开大合的感觉。他犹自有点不可思议，连忙出去跑步，往常跑个五千米，便会气喘吁吁，今日跑了十千米了，还感觉没有尽力，最后子儒跑疯了，越跑越快，越跑越自在尽兴，又快速跑了五千米，才停下来。
往日若是过量跑完步后，纵然休息过后，身体也会懒洋洋的感觉。今日却不同，很快又变得精气神十足，体轻步快，走起路来虎虎生风的感觉，恢复速度竟然也快了很多，说明身体素质真的变强了不少。
子儒大喜，这种异状只和昨日两个事情有关——经中的散魂入肺脏和红色海葵。他必须搞清楚原因，这对他非常重要。
子儒重复着昨日的散魂入体，魂魄浸润透顶肺脏，然后神引魂归，很快便完成一个周期。这一次不但魂魄浸入肺脏很快，和第一次魂入肺脏的浸润相比并无新的变化，足以说明第一次就已经足够润透了。当再次神引魂归时，本来整个肺部刺骨抽髓一般的疼痛，也成了可忍受之刺痛，虽然身体有一阵眩晕感，却并无昨天那样昏迷过去。
一个循环后，子儒休息了一会儿，身体又再次精神奕奕起来，他暗自静默观察身体，并无任何不妥感觉，看来这《荒古经》果真名不虚传。
既然一切都好的很，如果不继续修炼，他还觉得有些无聊。子儒继续对肺脏开始第二次循环修炼……。
这一练习就一发不可收拾，他一共连做了五次循环，发现散魂入肺脏来浸润肺脏已经毫无新进展，而神引魂归的痛苦也一次比一次轻微，这才作罢。
不过这样快速的修炼让子儒既兴奋又有点忐忑：创建者一天才一个循环，他今天直接五个循环了，也不知道是不是好事，可是带来的变化是实实在在真真切切的。
经云“肺与心皆居膈上，位高近君，犹之宰辅”。心为君主，肺为辅相，上佐天子，理阴阳，顺四时，下遂万物之宜，外填抚四夷诸侯，内亲附百姓，使百官各得任其职也。也就是说，肺脏修炼成了，从呼吸开始，到心脉，到内分泌，到新陈代谢的运化，以及精气的升华，牵一而发动全身。
病从口入，首先受害的往往是呼吸道感染，而呼吸道感染一般是其他重病患的预兆，比如急慢性炎性肺部疾病和肿瘤性肺部疾病。肺脏对人来说城可谓是成也萧何败萧何，而《荒古经》便是从肺脏开始着手，。
待养好精神，看着时间还早，子儒又去鬼头滩，他要确认海葵是否也有此等作用。
子儒又一次伸手，这次他特别专注于手指头的触感，那柔软的触感中，果然藏有极轻微的刺痛感。稍微不专注接触部位的感知，绝对能让人无知无觉。然后子儒的手指头当即红肿，眩晕再次袭来，他立即爬上岩壁趴下，静息凝神，默默观察全身变化，马上他就感觉到心跳强度，心率，以及血管容量，脉象均有所变化。
但子儒隐隐觉得，明明是中毒了，心相脉象却是变强变壮了，让人不可思议！
