【功效】 补肾益精,益气养血。适宜肾阴虚所致眩晕耳鸣,视力减退,健忘少寐,腰膝酸软,咽干舌燥,烦热口渴,盗汗、遗精;气血不足,头晕心惊,或产后乳汁缺乏等症。也可作为肺结核,肝硬化等患者的滋补剂。
虫草红枣炖甲鱼
【原料】 活甲鱼1只(约重1 000克),虫草10克,红枣6克,料酒15克,葱节6克,姜片5克,蒜瓣4瓣,味精06克,精盐3克,鸡清汤l000克。
【做法】 将宰杀好的甲鱼切成4大块,放入锅中煮沸后捞出,割开四肢,剥去腿油,洗净。将虫草,红枣,加入料酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤,上蒸笼蒸(或隔水蒸)2小时后取出,拣去葱,姜即成。
【功效】 滋阴益气,补肾固精。适宜于肾虚所致腰膝酸软,眩晕亘鸣,咽干舌燥,烦热口渴,遗精,尿频,或早泄,乏力,女子白带清稀等症。
虫草炖金钱龟
【原料】 金钱龟800克,瘦猪肉100克,火腿30克,鸡清汤l000克,虫草10克,猪油30克,精盐3克,味精1克,胡椒面1克,料酒15克,葱段10克,生姜3克。
【做法】 ①将龟放入盆中,倒入开水烫2~3分钟后取出,从颈后下刀,揭云硬壳,剁去颈和爪尖,刮去黄皮,用清水洗净,小的剁成2块,大的剁成4块。
②将龟用水汆透捞出,洗净。把瘦肉用开水汆透捞出。虫草洗净。
③锅烧热后倒入猪油15克,放姜,葱略煸(炒)后,倒入龟肉煸炒青刻,烹入、料酒,开后煮5分钟捞出龟肉,弃去原汤。
④将龟放入钵内,火腿、瘦猪肉、虫草放在龟肉的四周,放入鸡清汤,葱、姜、料酒及盐(少许),上蒸笼蒸烂后取出,拣去火腿、猪瘦肉、姜、葱,加入味精,胡椒面,尝好咸淡,即可食用。
【功效】 补肾益精,补阴生血。适用于贤虚所致头晕目眩,健忘失眠,咽干舌燥,烦热口渴,腰膝酸软,遗精;阴虚生热,咯血,吐血,便血等症。
蜜枣扒山药
【原料】 山药1000克,蜜枣150克,罐头樱桃10粒,猪网油1张(网口大),猪油15克,白糖30克,桂花卤(桂花酱),湿淀粉适量。
【做法】 ①山药洗净煮熟,冷后剥去皮。蜜枣用热水洗净泥沙,切成两半,去核。猪网油洗净,晾干水分。樱桃去核备用。
②扣碗内抹上猪油,将网油平垫碗底,放入樱桃,把蜜枣围在樱桃周围。再将山药切成3~4厘米长段,顺长剖为4片,码在蜜枣上。码一层山药,撒一层白糖,依次把山药码完。稍淋些猪油,最上层加入桂花卤,上屉蒸熟。
③将扣碗取出,挑净桂花渣和油渣,翻入盘内。同时锅内注入清水,下白糖烧开溶化,用湿淀粉勾成稀芡,浇上糖汁即可。
【功效】 补脾益气,益肺肾。适宜脾胃虚弱,中气不足,体倦无力,食少便溏;肺虚久咳咽干;肾虚遗精,尿频、消渴多饮等症。
参苓山药汤圆
【原料】 人参5克,茯苓10克,山药15克,干江米粉200克,豆沙泥50克,白糖30克,熟猪油20克。
【做法】 ①入参、茯苓、山药分别碎成细粉,细度在80~90之间,与江米粉细度相似。
②将上述人参、茯苓、山药细粉,与豆沙泥、白糖、猪油共同拌匀,揉搓成直径约1厘米的丸子备用。
③将干江米粉放在蛊中,然后放上参苓山药豆沙丸子,将盘子左右摆动,让丸子粘上江米粉(粘均匀)。这时再将粘有江米粉的丸子逐沾水,再放进盘中滚动,使其再粘上江米粉,如此反复操作三四次,使成为汤圆。
④将汤圆投入沸水锅中煮熟,再放白糖水,即可食用。
【功效】 补睥健胃,益气补肾。适宜脾胃虚弱,消化不良,气短懒言,四肢倦怠,便溏腹泻;肾虚腰膝酸软,尿频量多,遗精,咽干舌燥,烦热口渴等症。
核桃酪
【原料】 江米50克,核桃肉200克,红枣100克,白糖100克,桂花卤5克(或桂花香精2滴)。
【做法】 ①把核桃仁放在豌中,加开水泡一泡后,取出剥去外皮。把红枣去核,同核桃肉一起剁细。把江米淘净,与核桃肉、红枣一起拌匀,用石磨磨成糊。
②取一净锅,把磨好的糊加少、白糖,水调匀后,放在火炉上用小火慢慢地煮。同时边煮边煮勺子轻轻地搅动,直至沸滚发粘,香味四溢时,再撒上桂花卤拌匀,取出盛在碗内即成。
【功效】 补贤助阳,养血补肺。适宣肾虚腰痛,两腿痿弱,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺贤两虚,喘咳短气,心烦少寐,盗汗等症。
琥珀核桃
【原料】 核桃肉300克,白糖lO0克,精盐3克,香油500克(实耗25克)。
【做法】 ①先将核桃肉放入开水盆中,加入细盐浸泡10分钟,然后用竹签挑去核桃皮衣,洗净,沥尽水待用。
②在锅内加50克清水,放入白糖,熬到白糖汁浓稠时,在把核桃肉放入锅内炒拌,使糖汁里包在核桃肉上。
③将锅洗干净,放入香油,油热时,将粘满糖汁的核桃倒入油中,小火炸至呈金黄色时,捞出滤去油,晾凉后即成。
【功效】 补肾固精,温肺定喘、润肠通便。适宜于久病或老年咳喘,肾虚腰酸脚弱,阳痿遗精,小便频数;肠燥便秘,大便干涩,石淋,小便不利等。
雪衣桃仁
【原料】 核桃仁200克,白糖30克,桂花少许,植物油500克(实耗25克)。
【做法】 ①先将核桃仁用开水泡软,用竹签挑去外皮,洗净,再放入油锅中炸酥捞出备用。
②将沙锅上火,加少许清水,放入适量桂花,白糖60克。用手勺不断搅动,待水熬尽快要出丝时,把核桃仁倒入颠翻几下,使糖汁紧包核桃仁即出锅。再将20克白糖撒在核桃仁上,并用筷子搅动,不使之粘连,京后即成。
【功效】 补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。适用于肾虚精亏,腰膝酸软,小便频数,遗精阳痿;肺气虚弱或肺贤两虚,喘咳短气;肠燥便秘,大便干涩;小便不利等症。
参芪炖龟肉
【原料】 活龟1只(约1 500克),母鸡1只(约l000克),党参30克,口蘑15克,黄芪30克,猪油25克,料酒15克,精盐3克,味精1克,胡椒粉1克,葱段10克,姜片5克。
【做法】 ①将口蘑洗净后切片,党参、黄芪洗净泥沙,将宰杀好的鸡由脊背开膛后除去内脏,鸡头及鸡爪,放沸水中汆—下,姜、葱拍破。
②将汆过水的鸡放入垫有底折的沙钵内,宰杀后的龟放入六成热锅中煸炒。炒时加猪油、葱、姜、料酒、盐和适量水,待水沸后倒入装鸡的沙钵内,再将黄芪、党参加入沙钵内,盖好盖,炖粑烂即可。
③食用时,加入味精,胡椒粉及葱花即可。
【功效】 益气养血,补肾益精。适用于脾胃虚弱之胸痞,食欲不振,食后胀满,气短懒言,泄泻及呕吐;肾虚所致小便频数,遗精,耳鸣耳聋,腰膝酸软,咽干舌燥,烦热口渴,盗汗,月经不调等症。
虫草炖海狗鱼
【原料】 海狗鱼1000克,火腿30克,虫草15克,蘑菇30克,鸡清汤1 500克。猪瘦肉120克,精盐3克,料酒15克,味精1克,胡椒面1克,猪油30克,葱段10克,生姜5克。
【做法】 ①将海狗鱼剁或5厘米长,3厘米宽的块,用清水洗净;虫草洗净;火腿切成片;蘑菇切成厚片;猪瘦肉切成块。
②锅烧热后倒入猪油,加入姜、葱略煸炒,再加入鱼块煽炒,待鱼块收缩即烹入料酒,稍煽炒后,加水烧开,捞出鱼块,洗净。猪肉入开水氽(稍煮)一下。蘑菇也用开水汆一下后备用
③把鱼块放入钵内,面放虫草,火腿,猪肉。蘑菇、葱、姜,注少、清汤,再入料酒、盐、胡椒面用大火蒸烂。
④待鱼蒸烂后拣去葱、姜、火腿,撇尽浮油,尝好咸淡即可食用。
【功效】 补贤益精、滋阴上咳。适宜于贤虚所致神疲,腰膝酸软,尿频、遗精,头晕耳鸣;肺阴不足,干咳短气,痰少而稠,或咯痰带血,烦热、盗汗等症。健康入食用更能增添精力,消除疲劳、增强抵抗力。
蘑菇鹿鞭
【原料】 新鲜鹿鞭1支,干贝30克,金钩(即大海米)30克,香菇30克,嫩母鸡500克,猪肉450克,罐头蘑菇90克,鸡清汤800克,料酒10克,胡嫩面1克,湿淀粉15克,鸡油10克,葱段15克,生姜10克,精盐3克,味精1克。
【做法】 ①取鹿鞭1支用刀顺长剖开,将尿道层吊刀削掉,再用开水将外受烫掉,然后再去掉一层白皮,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加清汤500克,干贝30克,金钩30克,水发香菇30克,嫩母鸡500克,带皮猪肉450克,葱段、姜片少许,共炖烂。将炖烂的鹿鞭捞出(其他的不要),切成斜象眼片。
②将铁锅(或炒勺)内倒入鸡汤少许,加入蘑菇90克(大的劈四半,小的劈两半)料酒10克,胡椒面1克,盐少许,湿淀粉10克,再把炖烂的鹿鞭加入同绘,最后加味精,淋上鸡油,即可食用。
【功效】 滋阴补阳,益肾固涩。适用于肾虚尿频量多,口干舌燥,腰膝酸软,甚则阳痿,早泄女子宫寒不孕等症。健康人食用更能增强体质。
烤鹿肉
【原料】 鹿肉800克,葱头10克,胡萝卜20克,芹菜15克,生菜叶10 克,精盐3克,味精1克,白兰地酒15克,黑胡椒1克,菜油15克。
【做法】 将鹿肉剔除杂质,洗净后切大块,置容器内。将葱头及胡萝卜切片,芹菜切段,放鹿肉块中;加精盐,味精,白兰地,黑胡椒腌4小时,俟鹿肉腌入味后摆烤盘中,加少许水和生菜油,上炉烤1小时,待鹿肉呈红褐色且熟烂时取出,改刀装盘,浇上烤盘中原汁。另取生菜叶洗净,消毒后围在鹿肉旁边即可食用。
【功效】 补脾和胃,壮阳益精。适用于脾胃虚弱所致的纳少,羸瘦,周身无力,便溏腹泻;肾虚精亏之腰背冷痛,倦卧劳倦,小便频数,遗精,滑精,或心悸咳喘,气短等症。
滑熘鹿里脊
【原料】 鹿里脊肉l条,花生油500克(实耗45克),鸡清汤90克,豌豆尖7棵,荸荠4个,鸡油10克,味精l克,蛋清15克,料酒10克,精盐3克,湿淀15克。
【做法】 ①将鹿里脊肉切成薄片,用冷水清洗数遍后,用干布挤干,放入碗内,加入湿淀粉10克,蛋清15克,味精适量,料酒3克,盐少许,将鹿里脊肉拌匀。另将荸荠四个切成圆薄片。
②取一油锅,倒入花生油500克,待油温后,将拌好的鹿里脊肉片下油锅滑透,捞出,沥尽油。
③另取一炒锅,加入鸡清汤90克,味精适量,料酒3克,湿淀粉5克,盐少许,勾成芡汁。将滑好的鹿里脊肉片和荸荠一同下入芡汁内翻炒,随即撒上豌豆尖,淋上鸡油,出锅即可。
【功效】 补益气血,补贤益精。适用于脾胃虚弱的纳少,周身无力,腹胀便溏;贤虚所致腰膝酸软,小便频数,精神不振,倦卧劳倦,遗精、遗尿、阳痿,或女子月经不调等症。
黄鱼海参羹
【原料】 大黄花鱼肉125克,发好海参125克,鸡蛋1个约40克。肉汤250克,葱3克,火腿末3克,胡椒粉1克,味精2克,淀粉5克,料酒5克,精盐8克,花生油10克。
【做法】 ①将火腿蒸熟,切成细末;葱洗净切好;将干淀粉加水调成湿淀粉。
②大黄鱼去鳞、鳃、内脏后,洗净,取肉,可切成2~3厘米、3~4厘米的肉片。
③将浸泡好的海参洗净切成1寸见方的块;鸡蛋打入碗中,搅拌均勺,待用。
④烧热炒勺,倒入花生油,待油热后,先放入葱花略煸几下,加入肉汤、料酒、海参片、黄鱼肉片,再洒上胡椒粉;旺火煮开后,加。人精盐、味精,再加入湿淀粉,勾成粉芡;再把打好的鸡蛋慢慢地倾入,粉芡要随做随搅,勿使沉淀,然后盛人碗中,撒上火腿细末即成。