⊙做出决定，着自己到底是准备手写还是用键盘式排字机写。
⊙如果是手写，选择好是用散页还是用整本日记本写。
⊙选择一种打开时可以平摊开的日记本。
⊙你喜欢画好线的纸还是没有画线的纸？
⊙书写的工具应该是能够留下永久墨迹的．而且不能发散。也许你莆要专门找一种笔写日记用。
⊙如果是用键盘．可以用三孔纸型，或者把日记页放在一个夹子里夹好。
⊙或者做一个文件夹，或者做一个电脑文件。
⊙去文具店里看一看，找到不同塑号的钢笔、大号笔或彩色笔．用于不同情绪下和不同经历的日记写作。有人用紫色笔记录所有的梦。
与女神日记立约
花几分钟时间思考为什么要做这件事情，为什么愿意下定决心定期记日记。之后，把思考的内容写在下面，作为自己的目标。
花几分钟时间研究自己写下来的内容，看看自己是否满意这个目标。你也许想做些．修正。
如果对自己的目标宣言满意了，完成下面的宣言，并与自己立约。
"这份目标宣言立下之后，我就与自己立下约定，要定期努力做到。我保证在本日记里写下这样的内容。"
把上面的空填完。你也许希望每天都写上15分钟，或者简单地说每天都写一点，或者至少每个星期写两次，每次半个小时，或者每周不低于一小时，或者每月写若干小时。你与自己达成了一项协议，遵守自己立下的条款的任务就在于你自己了。
目标宣言样本
我要写女神日记，为的是与内心的女神保持联系，与我的直觉保持联系，与获取更大的意识能力的目标保持联系。我的目标是要更加意识到来自神圣思维的消息．并以此实践精神成长与发育。我相信，记女神日记有助于这个过程，因为它能为我提供一个框架，在这个框架中我就能够记录并反省自己的经历，并记录自己的进步过程。
探索女性的家庭历史
有其母，必有其女。这话听起来让你害怕还是让你因为长得像自己的母亲而感到骄傲？无论你有什么样的感觉，作为少女，我们都在无意识里拿自己的母亲和其他重要的女性亲戚当作角色模范。有时候，这是很好的一种情况，可是，有时候，我们会养成一些思想习惯和内心的行为定式，使我们无法成为真正的自我。了解自己的女性祖辈是一个好办法，可以探索自己，自己的信仰、姿态、天赋、兴趣、幽默感、强项和弱点。在她们跟你一样做姑娘时，都有哪些希望和梦想呢？她们最后选择了什么样的生活呢？有意识地探索自己的女性历史是极有益处的。意识到自己前面的历史，会给你一大跳跃的机会，掌握自己的女神少女生活。
一位妇女的女方亲戚的历史
为了让大家看看女方亲戚历史是个什么样子的，我请一位朋友回顾了她的女方亲戚的历史，并收录在本书当中。她把母亲一方的历史寄给我，并做出如下评论："这一份家史还真是触动了我的心弦。我明白了这个家族的行为、信仰和对广义上的文化做出的回应、(作为闺女、妻子和母亲)所担当的角色等模式，这些都是极有启迪意义的，而且还是免费的练习。这可真是我应该知道的！"她的家史如下所示。
我的奶奶和外婆都上过大学，对于1800年代晚期出生的女
性来说，这是非同寻常的。外婆16岁就上了大学。毕业之后，
她当了图书馆的一名研究人员．工作了1o年。可是，结婚之后，
她就不再工作了，那个时代的妇女都是这个样子
的。
我奶奶是成年之后上的大学，当时．她的孩
子已经长大，而且也都上了大学。她在班上最早
拿了会计学位，在纽约市极有声望的切斯曼哈顿
银行得到一个职位。可是，她的丈夫，一位著名
的眼外科大夫却不让她接受那份工作。他担心，
如果她去银行工作，人们会觉得他不养自己的妻
子！所以，她没有选择，只好把自己的才能投入
到为丈夫做医学活动记录并管理家庭账务当中
去。
我姑姑，也就是这位医生的女儿，读高中的时候很认真地学芭蕾舞。纽约市芭蕾舞学校的一位星探见过她在一次表演会上跳舞的样子，就动员她去上那家公司开办的著名的芭蕾舞学校。可是，我祖父不让她上芭蕾舞学校。他的理由吗？"好女不上台"。就这么决定了。
之后，她觉得自己在理工科方面的成绩也不错，因此就想去当一名医生，步父亲的后尘。她跟她父亲讲了这件事情，但他却对她说，如果上医学院，他不肯为她支付学费。为什么呢？因为他并不相信女医生。他倒是同意送她去史密斯大学，当时，史密斯大学是一家培训学院，专门培训极可能过上成功生活的女性。毕业之后，她会结婚，成为操持家务的入。
r这样清理家族的历史，到此时我才明白，原来这些极有才干、性格坚强而且智力超群的妇女都受到一些男人的阻碍，他们对这些女性说适合不适合做什么。事实上，我很生气。可是，让我沮丧的事情还得多着哩。
，
没有母亲的缺憾
如果你因为种种原因失去母亲，比如因为死亡、离婚、被遗弃、精神病或自杀--那你特别需要了解娘家历史。菠有母亲会给你造成特别和与众不同的麻烦。而且很少有社会团体意识到没有母亲的少女们特殊的需求。大部分人都认为，一个少女肯定会有个母亲，或者会有足够的母性关爱。然而，可悲的是，事情并非总是这样的。有太多的少女是在没有母亲的条件下生长起来的。我自己l岁的时候就没有了母亲，因为母亲死了。我一生也没有碰到一位可以替代母亲的人，因此我明白没有母亲的少女都面临着哪问题。那可不仅仅是生活困难啊！
正是因为你被剥夺了母亲，因此就特别需要尽量多地了解娘家历史。外祖母、姨妈、姐妹，问父亲和兄弟都可以摘清楚这些事情．他们是极有价值的信息来源。但不幸的是，傲父亲的很少会对女儿谈起已经不在的母亲。失去母亲时的年龄越是小，你越是不太可能了解母亲．你可能得费很大力气才能重构母亲以前的生活情景。你想知道的事情。只能够靠提问题了解到，因此，不要觉得这是强人所难，也不要以为这是什么不妥当的事情。你需要知道．你也有权利了解关于生母的情况：她到底是谁，生活的时候是什么样子的，她都喜欢些什么东西。
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讲故事能够在你与失去的母亲之间保持极重要的联系。这可以帮助你明白自己过去的生活，也能够处理当前和以后会遇到的问题。没有母亲的少女来说，了解娘家历史可以把一个迷宫的碎片重建起来，形成一个整体，并在这个基础上建构自己有意义的生活，因为你心中的孤独创伤会因此康复。
由于没有母亲，你会觉得自己不是一个完整的人，就如同断了一条胳膊。而且，你的确也是失去了自我的一个极重要的部分。当然，你得自己想办法尽最大努力加以补偿．路上女神之道就是一个巨大的益处。投向女神会得到极大的安抚，因为女神是伟大母亲，你的形象就是照她的样子塑造的。
正是这个原因，慈母故事会让没有母亲的少女得到一个基础，在此之上重构自己的性别、家庭和女性的历史。没有这样的一个故事．
一个女儿就被人从女性的脐带上强行断开．而这根脐带连接着她以前的好多代女性，那些都是她的女性祖先。听说了其他女性家族成员的故事以后，会使这样的隔断得到某种程度的恢复，失去了母亲的少女能够跟自己长长的慈母传统再
次联系起来。这不仅仅有康复作用，，而且还会使没有了母亲的少女得到某种女性的权威。
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我自己的母亲早先在佛蒙特州本宁顿市的一家高中毕业，并且拿到了当地一所大学的全额奖学金。她毕业之后在那所大学工作了若干年，最后搬到了纽约，在那里遇到了我父亲，当时他是一位摄影师，也是一位做记录片的制片人。他请母亲嫁给他，结果却得到了一份去南美做拍摄工作的差事，结果，蜜月就同工作旅行一起办了。在南美，我母亲自己也学着做拍摄工作，拍摄的是一些黑白的静物照片，父亲就在那里干电影项目。
结果，我母亲最难过的故事就发生了：回到美国后，他们安定下来，她也放弃了摄影工作。我小的时候．总以为在南美拍摄的那么多漂亮的照片都是父亲的成果，毕竟，他是一位职业摄影师嘛。多年以后，我注意到母亲的名字印在照片的后面，因此才明白，那些极漂亮的照片都是她拍的。发现此事后我十分惊讶，就问母亲为什么不再继续下去。她告诉我说，她意识到自己有可能会变成比父亲更优秀的一位摄影师。她担心自己的才能会使他相形见绌，担心会因此"毁掉婚姻"。。 我觉得父亲实际上会为母亲的才能和成就而自豪，可是，那个时代的女性都接受过培训，知道不能在工作上胜过自己的丈夫，结果，这样的教育对她产生了极深的影响。母亲并不光是待在家里，她在我和姐姐上学的那家学校里开办了一个资料室，一气干了1 o年。可是，尽管事实上她有儿童文学方面的硕士学位，但她从来都没有想到应该为自己所做的工作得到报酬。她只是众多已婚妇女之一，一切工作都是免费的自愿劳动。
不用说，所有那些都影响到了我自己的生活，可是，直到过了很久以后我才明白自己受到了多大程度的影响。虽然一辈子都在听说娘家亲戚的故事，可是，直到四十好几我才开始认真看待它们。我结婚后过了1 8年艰难的生活，婚姻不顺利，总是把丈夫和两个孩子的需求放在自己的需求前面(我相信，根据当时的父权制社会传统，我应该那么做)。可是，跟丈夫离婚并接受过专门的心理咨询之后，我开始更深入地了解娘家亲戚的故事。正是在那个时候，我才开始认识到那种家族的模式，就是说，极有天赋的天才都会浪费掉，因为少女和妇女头上压着不公平的社会限制。
我意识到自己一直在克制，因为如果自行其是，让自己事业有成，就是对母亲和其他女性亲戚的背叛，她们都曾放弃了自己追求事业和成功的梦想。
因此我回到学校，上写作课，读研究生，而且那些课程是为准备进入出版业的学生专门设计的，最后我成为一名著作家和编辑，找到了满意的工作，让我有机会最大程度地利用自己的才干和潜能。生活当然不容易，可是，让人得到的回报也不错。
我的女儿现在也已经是少女了，我专门留心让她了解娘家亲戚的历史，让她明白她是自由的，将来想干什么就去干什么。女儿是个有天赋的艺术学院的学生，学习也用功，总在磨炼自己的画艺，完善自己的艺术才能。没有任何阻碍能够挡住这个女神少女去实现她自己的梦想。
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有时候，尤其是在领养的女儿或者是从收养院里抱来的女儿当中，不可能追回女性亲戚的历史，这样的联系会永久性地断裂。假定你有可能回溯女性根基，你会遇到那些在不同的历史时期与生活搏斗的祖先。这样的生命循环视角有助于理解万物漉转的道理。可是，如果你把女神当作自己的指南，那你会找到自己与原型母亲，与古代女神生活之路的智慧之间的联系，这样的智慧告诉你，肉体与灵魂是无法分离的。
辛
推荐读物
对于失去母亲的少女，有一本很好的书．全都是讲少年丧母故事的．这些少女是如何受到丧母影响．又是如何应对这种局面的，她们都有哪些感受。书名是《丧母的女儿们：缺失的遗产》，作者是霍普·艾德尔曼。
写一本女性家庭历史
今天，人们都在写自己的历史，探索自己的家族史以供个人收藏，并希望与自己的过往的祖先取得联系。族谱研究正在互联网上兴盛起来。跟自己的母亲、祖母、姨妈和其他女性亲戚谈话，你就可以总结出自我的女神历史了。听听自家女性亲戚各自的少女时代故事是很好的一个办法，让你与女神取得联系。如果有可能，应该去找她们还是小姑娘时的一些照片，拿自己的身体跟自家女性的身体进行比较。看老照片有助于让你明白，她们曾经也是跟你一样的少女。
你母亲成长的年代与你自己成长的年代不同，尤其是你祖母还是个小姑娘的时候。在过去，女性的机会比现在的机会少得多。那些局限如何影响到你的女性亲戚呢？她们能否想办法逃避那些局限？她们是否必须要花很大力气才能找到现在的女性想当然就能去追求的职业生涯？也许社会的预期使你的女性祖先无法实现自己的梦想。她们是否想出一些权宜之计，一边对付日常生活，一边去过上有意义和圆满的生活呢？她们是否对自己一生的命运很是失望？要了解自己的祖先面对逆境时的勇气和顽强，这会使你产生力量感。如果她们当初被不公平的局限所困扰，那么，你对此产生的愤怒会让你产生很大决心，一定要加入持续不断地进行着的男女平权斗争。
请自己的女性亲戚讲述她们自己的故事。之后，把故事写下来。你可以单独做一份"我的女亲戚的历史"笔记本，或者利用自己的女神日记记录这些故事。每一个家庭都有令人惊讶的女性故事可以讲的。
