忠于自己的伴侣。频繁更换性伴侣不但容易感染妇科炎症，更重要的是，它会增加传染艾滋病、淋病和梅毒等严重疾病的风险。如果感觉不适，要尽早到医院诊治，不要因为不好意思而自行用药，贻误病程，造成更大的伤害。有时还需要对您的性伴侣进行治疗，以彻底消除病源。
警惕肿瘤发生。女性最多见的肿瘤有：子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等，如果早期发现及时治疗，这些肿瘤并不如想象中的可怕。如果您突然发现近期出现下面的症状，请您要提高警惕，及早就医：您的月经出现异常，包括月经血量过多、周期紊乱失去规律、月经周期延长、淋沥不止等现象；您突然发现下腹部出现包块；白带出现异常情况，如水样、血性和米汤样，有臭味；绝经期后的女士突然出现****出血；在****后或小便时下腹部疼痛。
愿女性朋友不再“黯然失色”，也不再“形如枯槁”，找回那个原本美丽的自己。
健康小贴士
预防对女性的健康很重要，妇科检查可让您避免问题变得很严重，子宫颈细胞检查可以早期发现子宫颈的癌变。如果您觉得自己有患病的危险，请咨询医生您关心的问题。
美甲，时尚却不健康
女人如花似画。淡雅秀丽的女人是粉墨山水。温柔细致的女人是精工的清明上河。气韵独特的女人是运笔讲究，耐品的国画；个性鲜明的女人是线条流畅、明暗强烈的素描；刚柔并济的女人是色彩层次繁多的油画。这样的女人中，有一部分和时尚有着亲密友好的关系。而美甲则已成了她们每个月的必修课，每隔一个月时间便换一次新的造型，或者水晶指甲，或是各种不同色系的彩色指甲。可是，在女人们愈加美丽的时候，却发现她们的指甲开始呈现黄色，专家提醒爱美的女性，美甲应当提高警惕。
反复用一套美甲工具
昨天上午，位于湖南路附近的一家美甲休闲中心，人潮涌动，女孩子争相美甲。在一个女孩子的要求下，美甲师将她手上的指甲油全部清理干净，指甲全部都呈浅黄色，手指抚摸上去指甲表面很是脆弱。旁边另一位美甲师正在用同样的一套工具为新顾客美甲，半个小时后，一双平淡无奇的手立即绽放出了光彩，令人遗憾的是，这半小时中，美甲师没有对一样工具进行酒精消毒。
当有人问为何不进行工具消毒时，该美甲师笑称没有时间。“我们这不知做了多少位顾客了，从来没有出现过什么问题。”其他一些商场和休闲中心的美甲摊位，几乎没有一家美甲店对工具进行消毒。每送走一名顾客后，美甲师便将工具上的残留物磕掉，在没有对工具进行消毒后，又开始迎接下一位美甲顾客的到来。
给指甲透气的机会
美甲师介绍说，最受欢迎的是一种名叫“仿真指甲”的美甲项目，顾客先选好自己所喜欢的图案指甲，将指甲打薄后然后用胶水把它贴到指甲上。
中大医院皮肤科主任王飞说，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指本身便一下子失去了保护层，这样对酸性或碱性物质的腐蚀就会失去抵抗力，非常容易引起指甲的断折、颜色发黄或发黑。
“一些劣质指甲油当中含有的铅、砷、汞等重金属更是严重超标，甚至添加了一些国家明令禁用的色素、荧光剂等，长期使用会出现慢性中毒，甚至致癌的危险。”王主任说，直接涂抹指甲油或是在指甲上彩绘，油彩本身所含有的化学物质也有可能对指甲造成损害。“长期美甲会使指甲变得脆弱，甚至会表面凹凸不平。”王主任明确表示，小张的指甲就属于这种情况，“所以一定要给指甲一段时间的透气机会，不能频繁美甲。”
关甲会引起灰指甲
王飞主任又说，指甲有吸收的功能，美甲所用的锉刀和剪刀如果没有进行相应的消毒程序，最容易传染一种病，这种病主要的病源是真菌，往往会引起灰指甲、指端真菌和细菌感染。这些感染最常见的表现形式是指端时常疼痛，指甲呈现灰黄色，并且变形、松脆。
“手上的真菌感染还很容易传到身体上的其他部位，导致其他部位的真菌感染，最严重的时候很可能会导致甲根处坏死，长出的依旧是松脆指甲。”王主任提醒说，美容器械仅用酒精擦拭是无法达到杀死细菌的目的，通常需要经过高压或专门消毒液浸泡一段时间后，才可以再次使用，“美甲工具最好自己带一套，特别是那些热衷美甲的女性，不要等出了毛病才意识到问题的严重性。”
女人有百干回妩媚，亿万次风情。而女人无论是哪一种美丽都源于女人对自己的爱。那么就要真的做到善待自己。不要让那美丽的“毒物”伤害到自己。
健康小贴士
蔻丹染彩甲的女性风情，古已有之。但对于手指甲的修剪保养与借助甲油对玲珑玉甲的点染，有一些需要注意的事项。A．切勿过度剪指甲根部表皮层，否则易使皮肤变硬，导致肉刺而且修剪的伤口也容易感染。B．修饰保养指甲的工具如指钳和小锉刀等在用前及用后应消毒一下，平时要放在洁净卫生的地方收藏。C．每天擦指甲油的女性，每周应给指甲透气的时间，在此期间洗甲水也是影响指甲健康的因素，最好避免使用含酮的洗甲水。
时尚惹来的祸患
倘若这世界上的每一个女人都精于装扮、修心养性，把自己融入知识的海洋、艺术的殿堂和生活的火炉，去加工、去锤炼以及去提纯，为自己树立起良好的气质形象，那么，这世界就没有一个不漂亮的女人。而想成为时尚美丽的办公室女郎所要付出的代价，确实不小。每天早上对镜梳妆的你，是否意识到自己体面光鲜的装扮背后可能给自己带来麻烦呢？
问题装扮1：紧身内衣
很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢？这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣，让身体承受过大的压力所带来的问题。
过紧的腰封或连身内衣除了造成身体缺氧外还会让下肢的血液循环变得不那么顺畅。而且，原来靠自己管着自己的肉肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。更严重的是内衣上下的硬边有的还把幼嫩的皮肤磨破。所以，要非穿不可就要买最好的穿，另外，常做运动才是保持皮肤弹性的最好方法。
问题装扮2：高跟鞋
高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢？
从医学角度分析来看，高跟鞋问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身体为了保持平衡，关节的灵活性也会降低，因此易受伤。
所以，最好在需要长时间站立或走动的时候不要穿高跟鞋，远离那种又高又尖的“危险品”。
问题装扮3：丝袜
进入冬季，很多女孩子觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多，这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对臃肿的衬裤有很大关系。长期贴身穿着用尼龙等弹性纤维制成的丝袜，会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干及掉皮屑。
要消除这些问题，洗澡后和日常的保湿工作很重要，除了选择适合自己皮肤干燥度的润肤液之外，穿丝袜的时间要相对减少一些，再有，和棉质的衬裤搭配一下也能改善皮肤的干燥。
问题装扮4：隐形眼镜
在办公室里的女性如果近视的话，大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜是非常容易造成问题的，因为它和我们最宝贵的眼睛离得太近了。不少人在工作到下午的时候就会有眼睛发干发涩、眼球痛和眼睛发红。这是因为眼睛也要呼吸，而隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸，眼睛含水量较低时会造成眼部不适。
所以，一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉积，下班后就摘掉它，连续戴一定不要超过12个小时。另外在办公室准备一套药水、镜盒和有框眼镜，一有不适就把隐形眼镜摘掉。还要准备护眼的药水随时候用，可千万不能嫌麻烦。
只有女人精心地爱自己，才会在男人面前，在世界面前有所收获；才会不怕岁月这把雕刻刀的无情；才无论是端庄矜持、性情率真，还是开朗活泼任何一种性格在涉过青春的懵懂羞涩，跨过少女的光华艳丽之后散出浓郁而深情、诱人而温暖的馨香。
健康小贴士
流行时尚给健康带来诸多祸患，连时尚养生也频频出现陷阱。越来越注重生活质量的人们常常会把席卷而来的流行时尚照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。如洗肠、断食及排毒养颜，洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有很大影响。
