辅食添加初期循序渐进地增加食物
香瓜汁
材料：新鲜香瓜半个。
做法：
1、将香瓜洗净，去皮、籽，切块。
2、将香瓜块放入榨汁机中，加温开水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。
猕猴桃汁
材料：猕猴桃2个。
做法：
1、猕猴桃去皮，切块。
2、将猕猴桃放入榨汁机中，加温开水搅拌榨汁，倒出来即可饮用。
玉米汁
材料：新鲜玉米1个。
做法：
1、将玉米煮熟，凉凉后把玉米粒掰到器皿里。
2、用1∶1的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨成汁即可。
蛋黄粥
材料：熟蛋黄1个、大米20克。
做法：
1、将大米淘洗干净，加水煮成粥。
2、将蛋黄用勺压碎，放入粥里，煮沸即可。
香蕉奶糊
材料：香蕉100克。
调料：奶粉。
做法：
1、香蕉去皮，用勺子背面压成糊状备用。
2、把香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀。
3、锅置火上，边煮边搅拌，5分钟后停火即可。
长牙期帮助宝宝顺利出牙
蛋黄泥
材料：鸡蛋1个。
做法：
1、将鸡蛋放入沸水中煮熟，剥壳后取出1/4蛋黄，用汤匙压碎成泥备用。
2、将蛋黄泥溶解于少许温开水中，拌匀即可。
饼干粥
材料：大米15克、婴儿加钙饼干2片。
做法：
1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。
2、锅置火上，放入泡好的大米和适量清水，大火煮沸，转小火熬煮成稀粥。
3、把饼干捣碎，放入粥中稍煮片刻即可。
蔬菜牛奶羹
材料：西蓝花、芥菜各50克，牛奶200毫升。
做法：
1、西蓝花、芥菜分别洗净，切块，榨成汁。
2、取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜汁倒入混合，煮沸后即可。
芋头玉米泥
材料：芋头、玉米粒各50克。
做法：
1、芋头去皮洗净，切成块状，放水煮熟。
2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉。
3、用勺子背面将熟芋头块压成泥状，倒入玉米蓉，拌匀即可。
法式薄饼
材料：低筋面粉150克、牛奶200毫升、鸡蛋2个。
调料：奶油、白糖、植物油。
做法：
1、将鸡蛋打散，加白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入几滴植物油与另一半的牛奶拌匀，密封冷藏一夜。
3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再将牛奶面粉糊入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，稍煎即可起锅。
豌豆糊
材料：豌豆50克、肉汤30毫升。
做法：
1、将豌豆洗净，放入沸水中炖煮熟烂。
2、取出炖烂的豌豆捣碎，过滤后与肉汤一起搅匀。
厌奶期少吃多餐，补充
鲜果时蔬汁
材料：黄瓜、胡萝卜各100克，芒果200克。
调料：白糖。
做法：
1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段；芒果洗净，去皮取果肉。
2、榨汁机内放入少量矿泉水、黄瓜段、胡萝卜段、芒果果肉，榨汁，加白糖拌匀，煮沸即可。
时蔬浓汤
材料：番茄、土豆、洋葱各30克，胡萝卜1/2根，黄豆芽、圆白菜各50克，高汤100毫升。
做法：
1、黄豆芽洗净，沥干；洋葱去皮洗净，切丁；胡萝卜洗净，削皮，切丁。
2、圆白菜洗净，切丝；番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁。
3、将高汤加水，煮沸后放入黄豆芽、洋葱丁、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。
炖鱼泥
材料：净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升。
调料：水淀粉、葱花。
做法：
1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟，取出备用。
2、把煮熟的鱼肉取出，压成泥状再入锅，加入萝卜泥。
3、煮沸后用水淀粉勾芡，撒上葱花出锅即可。
三鲜蛋羹
材料：鸡蛋1个，基围虾100克，猪肉末、蘑菇各适量。
调料：葱末、姜末、盐、植物油。
做法：
1、将虾洗净，剥壳，去除沙线，剁成泥；蘑菇洗净，切成末。
2、将虾泥、猪肉末和葱姜末混合，顺着一个方向搅拌均匀。
3、油锅烧热，将虾泥肉末炒熟；锅留余油，将蘑菇末翻炒至熟。
4、鸡蛋打散，加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后，上锅蒸5—8分钟至熟即可。
学步期增强宝宝体力
番茄牛肉羹
材料：番茄50克、牛肉30克。
调料：水淀粉、葱末、姜末、盐、植物油。
做法：
1、牛肉洗净，切末，加入水淀粉搅拌均匀；番茄洗净，切片。
2、锅中倒油烧热，放入葱末、姜末爆香，放入牛肉末炒一下，加适量水煮沸后加入番茄片，稍煮2分钟，用水淀粉勾芡，出锅前再加盐调味即可。
肉松饭
材料：米饭200克、鸡肉30克、胡萝卜20克。
调料：白糖、酱油、料酒。
做法：
1、鸡肉洗净，切末，加入白糖、酱油、料酒搅拌好后，放入锅内干煸，煸干水分，做成鸡肉松。
2、胡萝卜洗净，切成丁，放入沸水中焯一下，捞出来沥水。
3、将做好的鸡肉松、胡萝卜丁放在米饭上，焖5分钟即可。
牛肉蓉粥
材料：玉米粒、牛肉、大米各50克。
调料：盐、葱、姜。
做法：
1、牛肉洗净，剁成蓉；大米、玉米粒分别淘洗干净；葱、姜分别洗净，切成细末。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米和玉米粒，煮10分钟后放入牛肉蓉和葱末、姜末，煮沸后转小火煮15分钟熬成粥，出锅前加盐调味即可。
排骨白菜汤
材料：猪排骨200克、白菜叶150克。
调料：盐、葱、姜、花椒粉、醋。
做法：
1、排骨洗净，斩段，入沸水焯烫，捞出沥水；白菜叶洗净，切丝；葱、姜分别洗净，切末。
2、锅中放入排骨和清水，大火煮沸后转小火炖40分钟至软烂，捞出排骨，沥干水，剔除骨头后把肉切碎。
3、将排骨剔出的肉再放入汤锅中，加入白菜丝、葱末、姜末，用小火煮沸，再放入花椒粉、盐、醋调味即可。
