四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。女人有三“易”，一是易血虚，二是易血瘀，三是易月经不调，而四物汤正是这三个“易”的克星。四物汤配方非常合理，以熟地、白芍这样的阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。四物汤正是因其温而不燥，滋而不腻的特点，成为妇科病常用的补血活血调经的良方，被称为“妇科圣方”。
其实，四物汤中的每一味中药都是妇科常用药，对于女性而言，每一味药都像是一位闺中密友，我们不妨来了解一下。
当归
因它能使气血各有所归，所以称之为“当归”。当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，可补血活血、调经止痛、润肠通便。由于当归对妇女的经、带、胎、产等各种疾病都有治疗效果，所以被称为“女科之圣药”。
白芍
白芍在妇科中的应用更是广泛。例如，白芍配熟地可以肝肾并补，白芍配当归可以补血和营，兼以安胎；配川芎可以守中有动，使血畅气化，因为川芎可补肝之气。气盛者，必须用酸的东西来使它收敛，白芍味酸，可敛肝之液。自古与芍药有关的诗篇就层出不穷，唐代诗人白居易就写有《感芍药花寄正一上人》一诗：“今日阶前红芍药，几花欲老几花新。开时不解比色相，落后始知如幻身。空门此去几多地？欲把残花问上人。”诗中表明诗人希望人与人之间不要争执、嫉妒、斤斤计较，凡事看开一些，要让心境淡泊平和的想法。看来芍药不仅是良药，读芍药诗还可以疗心解忧。
川芎
川芎能活血行气，祛风止痛。它的发现还多亏了药王孙思邈。唐朝初年，孙思邈带着徒弟云游到了四川的青城山，观察到一只大雌鹤生病后无意间吃了川芎，竟完全自愈了。药王惊叹：“青城天下幽，川西第一洞。仙鹤过往处，良药降苍穹。这药就叫川芎吧！”“川芎”便由此而得名。
养心穴：神门、内关、劳宫、膻中
神门，就是心神出入的门户。心气郁结的时候，按揉它就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻，自然不会存在郁结的问题了。在它的旁边，紧接着就是手少阴心经的阴郄、通里和灵道穴，这几个穴都是养护心的，按摩神门穴时可以一起按摩。
人体的养心穴有很多，比如灵台、通里、心俞等穴位都有不错的养心功效。我们先选择三个在手腕附近而且容易找的穴位给大家作详细介绍。这三个穴位是神门、内关、劳宫。我们把左手伸展开，顺着小手指靠近腕部，在左手腕横纹交叉点附近会摸到一个凹陷的小坑，这个小坑的位置就是神门穴；然后以腕横纹为起点，将右手的三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点就是内关穴。然后将拇指之外的四指并拢，慢慢地向手掌心握拳，中指所对的地方就是劳宫穴。
这几个穴当中，神门是心经的穴，属于本家，而内关和劳宫是心包经的穴。可能有人不明白，怎么心包经的穴能养心？其实，心包就是心外面的护城河，它的工作就是保护心。中医说“心不受邪，心包代之。”心包就好像皇帝的御前侍卫一样，为君主抵挡所有的伤害。所以，我们在谈养心的时候，心包经是不可忽视的一条经络。
对于神门穴，大家很好理解。心为君主，藏神。中医概念中的神，指的往往就是心。神门，就是心神出入的门户。心气郁结的时候，按揉它就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻，自然不会存在郁结的问题了。在它的旁边，紧接着就是手少阴心经的阴郄、通里和灵道穴，这几个穴都是养护心的，按摩神门穴时可以一起按摩。
然后是内关穴。“内”是手腕内侧，“关”是关口、关要，也就是出入的要地。“酸痛取阿是，胸胁内关谋”，这是后人在“四总穴歌”里加入的两句，意思是说身体酸痛的病取阿是穴，而胸胁的病症则找内关穴，说明内关可以宽胸理气。
劳宫穴的“劳”是劳动、工作的意思，“宫”是指宫殿；劳宫，用俗话说就是心劳累了停留休息的宫殿。很多人在出力气干活或两个人对垒打架时，往往会向手掌心吐一口唾沫，然后摩拳擦掌。这样做意义何在？这是在刺激双手的劳宫穴，让心劲鼓起来，准备战斗，是给自己加油的一种方式。
劳宫穴最大的作用就是安定心神，让浮动的心神可以得到休息，然后继续精力百倍地工作。所以，当我们工作累了，心神疲倦，或者做事紧张的时候，按按劳宫穴，用对侧拇指指腹按揉3~5分钟，就能让自己心情放松下来，更好地完成工作任务。
膻中穴很好找，就在两个乳头连线的中点。膻指的是胸部，膻中也就是指胸部的中央，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，募穴就是脏腑之气汇聚胸腹部的地方，所以又被称为“气会膻中”。
这是什么意思呢？我们看故宫就知道，皇帝是住在最中央的，外面有一层又一层的大殿，每个地方都有皇家侍卫看守。在人体当中，充当皇家侍卫这个职责的就是人们经常说的宗气，它充盈于心脏的外围，协助心气推动心脉搏动。如果宗气不足，人体其他地方的气就会来填补，就好像皇宫告急，外面的军队会迅速前来救援一样，所以称之为“气会”。
对历史比较有兴趣的人可能会想到烽火戏诸侯的故事。周幽王为了讨自己心爱的妃子欢心，时不时地在烽火台上点火，召集各路诸侯前来，以搏妃子一笑。人体之气就像分散在四肢百骸的士兵，看似凌乱，却内有调度，人体一旦告急，它们会迅速地从四面八方汇聚过来，保护君主的安全。膻中又称上气海，和腹部的气海穴是互相照应的，如果中气不足或者出现问题，那么肯定会影响到下气海，进而影响到全身。这就好比宫廷内部发生了政变，虽然一时之间或许对老百姓没影响，但要不了多久，肯定会牵连全国。
所以说，膻中穴是和人体最重要的物质活动基础--气密切相联的。但凡和气有关的疾病，如气虚、气机瘀滞等等都可以找它来调治。我们在生活中经常发现，有些女性生气时喜欢捶胸顿足，你别以为她动作夸张，因为生气时会导致气运行不顺畅，导致心脏供血不足，她肯定会感觉憋闷、疼痛。这时候捶胸顿足可刺激膻中穴，能提高心肌供血量，缓解生气时胸口疼痛的情况。实际上，临床实验也发现，刺激膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能。所以，平时作为一种保健措施，可以经常按摩膻中穴来加强气的运行，这样对于预防冠心病、哮喘等会很有帮助。
西瓜：又称夏瓜，因在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称，是夏天里很好的养心解渴水果。
西红杮：西红杮富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，吃西红杮可以使皮肤色素减退或者消失。常食西红杮可起到补血养颜的作用。
红豆：红豆性平，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷，是女性健康的好朋友。丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆还有补血、促进血液循环、增强体力和抵抗力的效果。
红枣：富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明，红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。
甘蔗：素有“补血果”的美称，含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每千克达9毫克，居水果之首。
葡萄：历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
金针菜：金针菜铁质含量丰富，同时还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养素。
菠菜：菠菜是有名的补血食物，含有丰富的铁质、胡萝卜素，是补血蔬菜中的重要食物。
萝卜干：萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼、最便宜，但却又是最好的养生食物，它的铁质含量超过除了金针菜之外的一切食物。
面筋：面筋含铁相当丰富，一般的素食馆都有供应。
桂圆肉：桂圆肉除了富含丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠等症状。
当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
阿胶：含有多种氨基酸和矿物质，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。
红糖：甘甜、温润、无毒，中医认为红糖能“温而补之，温而通之，温而散之”，在补血的同时还有活血散瘀的作用。
关于脾，女性一定要多加注意，因为脾和女性的关系非常密切。脾为土，为阴。中国文化中女性为阴，为坤，要主内，要“厚德载物”，要有非凡的承受能力和奉献精神。如果脾功能不好，这一点很难达到。就像女性是家庭里的“内务部长”，主管家里的大事小事一样，脾也是人体的“内务部长”，大事小事都由它负责。
很多女性结婚多年之后会经常感慨：“哎，我就像是家里的保姆一样。”这还真就和脾一样，“脾”通“婢”，意思是干活的小丫鬟，脾是干活的。脾负责把人体的营养精华输送到全身各处，就好比是传送带，如果传送带出现问题，任凭有多少好东西，都运送不到身体各处。而且，各个地方把好东西吸收之后，剩下的垃圾还得靠脾给送出去，就像富贵人家的丫鬟，开饭了，把饭菜端上桌，东家吃完了，还得再撤下去，实在是很辛苦。
