用纸箱做个山洞让他玩。宝宝在紧缩身体钻过山洞的动作中，可以训练身体的柔软度。不管是钻进里面玩耍或爬出，对宝宝来说都非常有趣。玩法可随宝宝高兴，相信他一定可以找到最好的游戏方式。
上下楼梯
宝宝会走以后，对独立上楼梯很有兴趣。开始妈妈可以扶着宝宝的双腋帮他走上楼梯，渐渐地只需拉着宝宝一只手让他自己走。再后来就可以完全放开，任宝宝扶着墙或楼梯栏杆自己走，大人做好保护措施即可。宝宝稍稍会上楼梯后，妈妈如在室外看见有一级、两级阶梯的地方，就要鼓励他自己走上、走下，以树立宝宝的自信心和培养勇敢精神。
注意，在多级阶梯的地方，不宜让宝宝过早学下楼梯。
智力游戏
看图画学习指认东西
让宝宝看图画画，然后要他找找房里有没有和书中相同的东西，例如时钟、猫、电灯、电话、茶杯等。妈妈指着那件东西说：“这个跟这个是一样的哦！”要不了多久，宝宝也会“啊……啊……”地跟着妈妈用手指东西。如果宝宝指出相同的东西，妈妈应该高兴地跟他说：“对，一样的哦！”
告诉妈妈在哪里
可以试着问宝宝：“爸爸在哪里？”、“奶奶在哪里？”虽然宝宝还不会说话，只要会把脸转到那边或用手指出，也要高兴地称赞：“对，爸爸在那里，好聪明哦！”
什么声音？打开看看
纸袋里放可以发出声音的东西，摇一摇，两人一起听，然后跟宝宝说：“有铃……铃……铃……的声音，是什么呢？”说完递给他，让他打开。如果他把袋中的东西拿出来，要跟他说：“原来是铃铛啊！”并再摇一次。
玩积木认形状
玩积木游戏时要边玩边跟宝宝说：“这是圆形，这是三角形。”让他把积木按各自的形状放入打了洞的箱中，他就能玩得很高兴。
认识日常用具
可以拿梳子、帽子、枕头、牙刷等日常用品玩。例如，妈妈拿梳子给宝宝时要问他：“要怎么样梳头才会漂亮啊？”如果宝宝做出梳头的样子，要回答：“对了，这是梳子。”
感官游戏
跟妈妈在一起看电视
妈妈应该把电视时间视作与亲子肌肤接触、心灵沟通的良机，千万别把电视当作看护宝宝的保姆。看时，妈妈先把宝宝抱在膝上，遇有游戏节目，可拉着宝宝的手学着做，唱歌也跟着一起唱。妈妈要慎选节目，不可长时间让宝宝守在电视前。
和妈妈一起作画
宝宝会用蜡笔画线后，可以试着让他画圆圈。妈妈先握着宝宝的手，一口气画出一个大圆圈。宝宝虽然不能马上学会，只要每次用笔时妈妈在一旁抓着他的手，慢慢就学会了。
妈妈和宝宝一起画宝宝喜欢的汽车或爸爸、妈妈的脸。与妈妈一起画画，宝宝会体会出画画的乐趣，进而画出自己的风格。
语言游戏
用手指认
让宝宝跟着妈妈做，妈妈一边指着自己的鼻子一边说“鼻子、鼻子、鼻子”，指着眼睛则说“眼睛、眼睛、眼睛”，顺着眼睛、算子、嘴巴等部位顺序一个个移动。
做镜子游戏
带宝宝到镜子前玩摸脸的游戏。首先，让宝宝坐在镜子前面，妈妈坐在宝宝的后面一面摸着他的脸一面说“宝宝的脸”，接着摸鼻子、耳朵等。
给宝宝读图画书
为宝宝读一些有剧情的图画书。也许有些父母认为内容复杂了点，但是宝宝会从图案来了解剧情，妈妈讲故事的声音也能让宝宝听得入迷。对于喜欢的图画书，宝宝会一再地要求妈妈念给他听，不妨答应要求，直到他听厌为止。
宝宝会牢牢记住反复听过、看过的图画书故事，他知道下一页将会出现什么，如果出现的图画跟他想的一样，他便高兴得不得了。妈妈可顺应宝宝这种期盼的心，慢慢地翻，同时高兴地称赞他。
娱乐游戏
帮爸爸妈妈拿东西
这个时候的宝宝对报纸、爸爸的帽子等经常放在同一地方或看惯的东西比较熟悉，只要用手势配合语言，他就能帮你拿过来。拿来时高兴地跟他说：“谢谢宝宝。”他就会很喜欢帮爸爸妈妈做事。
玩模仿游戏
宝宝非常喜欢学妈妈的一举一动。把玩具放在购物篮中递给他，他就会高高兴兴地提着篮子走来走去。这时候可以鼓励他玩模仿妈妈的游戏，让他背着娃娃，手拿购物篮，他就会在屋里走来走去，玩得不亦乐乎。
玩吃东西的游戏
用空杯子、塑胶玩具或图画书上的食物等玩吃东西的游戏。妈妈先做几次很好吃的样子，然后拿到宝宝的嘴边说：“啊，好好吃，宝宝也吃吃看。”这样宝宝便会学着妈妈做了。有空多跟宝宝玩这种心灵沟通的游戏吧！
（第六节）科学喂养
这一时期宝宝的饮食特点
1~2岁的宝宝对食物的需要量相应增多。但宝宝的咀嚼功能和消化功能，还没有发育完全，因此，宝宝的饮食还不能完全和大人的一样，爸爸妈妈在食物的选择及烹调上，仍应注意宝宝的特点，具体应注意以下几点：
饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。
不给宝宝吃刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物和膨化食品。
宝宝的食物应切碎煮烂，尤其是肉类食物，给宝宝吃鱼一定要剔净鱼刺。蔬菜的纤维也要切断，在此基础上，烹调仍应做到色、香、味俱全。
烹调时应尽量避免营养素的损失。如：淘米时间不宜过长、米不要浸泡、水温不宜过高；清洗蔬菜时，先要浸泡一会儿，便于洗净农药残留物，然后再用清水洗净，蔬菜应先洗后切。炒菜时应急火快炒、烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间不能太长。
保证宝宝每天早晚都要喝牛奶。
要正确看待宝宝挑食
这个时期的宝宝容易挑食，挑自己喜欢的东西吃，不喜欢吃的食物，坚决不吃。宝宝会挑选食物，就是说明宝宝已对食物有了一定的了解，开始会辨别不同食物的特色了，这种本能的选择是自然的，没有偏见的，也是爸爸和妈妈应该允许的，因为这还不能同大孩子的挑食相提并论。
曾有人对宝宝自己选择的食品，做过一个试验。结果得出三条重要的规律。
一是从各种非精制食品中自由选食的宝宝发育情况很好；
二是从一个阶段来看，每个宝宝自己选择的饮食，其搭配是平衡饮食；
三是宝宝每天、每顿的饮食情况都有很大的差异，从一顿饭的角度看，宝宝的饮食是不平衡的。
这三个规律可以给妈妈和爸爸启示：正常的宝宝，完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。妈妈和爸爸可以毫无顾虑地允许宝宝按照自己的欲望去喜厌某种食物，不必大惊小怪，过分的关注和担心反而会起反作用。
但是，宝宝的饮食是由妈妈或爸爸提供，如果父母对饮食有喜好和偏见，或没有一点饮食常识，或烹饪手艺欠佳，整天给宝宝吃单调枯燥的食物，那么宝宝的本能意识再健全也无从做出合理的选择。
适当给宝宝吃些较硬的食物
1~2岁的宝宝，已有一定的咀嚼和消化能力了。爸爸和妈妈可以给宝宝添加一些较硬的食物。
有的爸爸或妈妈会担心宝宝的牙没长齐，吃不下较硬的食物，其实这种担心是没有必要的。如果给宝宝咀嚼有困难的食物，宝宝就会自动吐出来，这也是人的一种本能。当然，所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品，比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物，而是指那些相对于软食较硬的食物，像面包干、馒头片、红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃，爸爸或妈妈可以在两餐中间给宝宝吃这些食品，一是让宝宝磨磨牙床，增强些咀嚼能力；二是给宝宝一点尝食乐趣；三是也作为宝宝的一种饮食补充。
宝宝尽量少吃精细食物
这个时期的宝宝正是生长发育的旺盛时期，理应补充更富营养价值的饮食，才能满足身体发育的需要，精制食物的营养成分丢失太多，因此，宝宝应少吃精细食物。另外，精细食物往往含纤维素少，不利于肠蠕动，容易引起便秘。
但是，事物总有其相反的一面，提倡宝宝少吃精制食品，并不是说宝宝吃的食物越粗糙越好，就拿米面来说，加工太粗，吃起来粗糙难以消化吸收，甚至还会连带其他食物还未充分吸收消化，就一起排泄掉了。因此，给宝宝吃的食物，既不要过于精制，也不要太粗糙，两者都要兼顾。另外，给宝宝少吃一些精细食物并不是不吃，偶尔让宝宝尝尝精白米面及其他精细食物也未尝不可。
给宝宝吃点心有讲究
爸爸和妈妈如果把点心作为给宝宝补充营养的食品，或调剂一下宝宝的胃口，是可以的。但对那些食欲很好，吃饭不成问题的宝宝，就应尽量少吃点心，以免宝宝营养过剩，导致肥胖，给宝宝的身体健康造成隐患。而对那些食欲不佳，饭量小的宝宝，应该给一些点心吃。但不要在正餐时间吃，以免影响宝宝正常的食欲。可以在两餐之间给，以作为营养的补充。
给宝宝吃的点心，爸爸和妈妈要加以选择。因为点心的品种很多，营养价值也不同。在选购点心时，注意不要买太甜的点心。因为太甜，容易让宝宝伤食，对牙齿也有害。记住，吃完点心后，要让宝宝喝些开水，清除一下口腔中的食物残渣，这对宝宝的牙齿是有利的。
爸爸和妈妈给宝宝吃点心，只应作为额外的补充，不能挤掉宝宝的正餐，不能由着宝宝，特别对食量小的宝宝，如果觉得点心已在宝宝的饭食中占有一定的量，爸爸和妈妈就应该及时限量。
不要随意给宝宝添加补品
现在，市场上为宝宝们提供的各种营养品很多，有补锌的、补钙的、补充赖氨酸的、补充微量元素的、开胃健脾的、补血滋养的，等等，琳琅满目、眼花缭乱，有时确实令许多爸爸妈妈无所适从，不知该给宝宝服用哪一种。
其实这些营养品并不适合于每个宝宝，也并非对人体的各方面都有功效。盲目地补充营养品，对宝宝的身体无益。不正当或过量食用补品会造成宝宝性早熟。因此，爸爸和妈妈不要给宝宝随意添加补品。
满1周岁的宝宝还需要每天喝奶吗
尽管1周岁的宝宝已经能够吃各种食物了，但是，并不是所有的乳制品都不吃了，牛奶最好要坚持喝。
爸爸妈妈要保证宝宝每天喝牛奶的量，而且还不能太少。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品，也含有蛋白质，但是由于其消化系统尚不完善，吸收的量不足，远远满足不了生长发育的需求。而牛奶是优质蛋白质，既好喝，又方便，所以，从牛奶中补充蛋白质是最佳的选择。
至于每天让宝宝喝多少牛奶，这要根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。因为宝宝吃这些食品越多，相对来说喝牛奶的量就越少。爸爸妈妈在这方面，也要给宝宝进行合理搭配，既不能因为宝宝爱喝牛奶，而减少吃鱼、肉、蛋的量，也不能因为宝宝喜欢吃鱼、肉、蛋而减少喝牛奶的量，因为这些食物不能相互代替。一般来说，这个时期的宝宝每天补充牛奶的量在500毫升左右。
为什么说蛋黄是婴儿的良好食物
蛋黄是一种高蛋白、高脂肪、高维生素和高无机盐的营养佳品，正在生长发育的孩子常吃蛋黄有益于身体健康。幼小婴儿可吃蛋黄，但不要吃蛋白。给婴儿预备鸡蛋黄时，嫩的、老的、蒸的、煮的都可以，但要将蛋黄和蛋白分开。
育儿贴士
开始时可以给婴儿吃1/4个蛋黄，逐渐增加，一般在上午10点或下午6点喂食。
