又是一晚过去，早上的时候各人都很自觉的开始自己的修行，他们这一路走来，因为才刚离开林汉，所以暂时还没有遇到过战斗，可是他们却知道，战斗是迟早要来的，为了在未来的战斗中增加自保和战胜敌人的能力，就必须趁着现在好好练功。
“陈，可不可以也教一下我们几个法师练那个吐纳？”队伍中就三个法师，巴拉克、兰妮还有达芙儿，本来陈玄礼一直觉得自己对魔法并不专长，所以都没有对他们的修炼提过任何意见，不过现在巴拉克倒是自己问上门了，这让他感到有点奇怪：“你们法师练这个干什么？”
巴拉克笑了笑：“不说别的，就冲延年益寿这点，我们谁不想多活几年？就为本族建国的事，也不知道要多少年才成事，我总是希望自己能活着看到那一天。”说到这里，巴拉克的意思也很明白，本来黑发族的人口就少，所以他打算在寿命上做文章，只要黑发族的人能活得更长久些，不就等于增加了人口了吗？
这打算就把陈玄礼给逗笑了：“你个大巴！你和兰妮都吸收过黑龙王的生命精华，至少能活上个八九百年，还要延年益寿？就不怕被人当妖怪看？再说，这功夫对你们法师有没有效果或者有什么效果我可是完全不知道的，要是出了问题怎么办？我对魔法方面了解得可不多。”
陈玄礼说得可是实话，要说对魔法的了解，不是专业对口还真是说不上话，象巴拉克已经是法圣级了，但是除了对自己的土系还有经常一起修炼的兰妮的水系，其它的系他都不是很精通，更别说原本就应该是属于战士系的陈玄礼了。
“嗯，陈你说的也有道理，要不就让我先试验一下，我已经是法圣级，对魔力的控制力已经很好，加上我的身体又经过改造，不容易出问题，要是能有好处的，就再让兰妮她们练，我们也知道以后的战斗不简单，可以的话我们也想要再增强一下实力。”巴拉克还是不愿意放弃，因为他知道，只有尽力去把可以做的事都做好，才会有成功的机会。
陈玄礼自然也是了解巴拉克的，心想这吐纳也不是太深奥的东西，也不会出现什么走火入魔之类的危险，原本实在是因为对魔法师没有什么了解才不敢随便教他们，现在听巴拉克这么说，以他的体质确实不大可能出问题，所以也就答应了下来：“那你就尽管试一下，今晚你叫小巴教你就行了。”
只要陈玄礼答应了就行，巴拉克本来就不指望他会亲自教自己，至今为止真正得到陈玄礼亲自全心教导的人就只有两个，一个是巴顿，另外一个就是苏妃，两个都是有特殊的身份的，其他人能得到陈玄礼指点一下就很好了。
于是当晚巴拉克就让巴顿教他吐纳，也许真的是吸收了黑龙王的生命精华后让巴拉克的体质发生了根本的变化，他居然很快就掌握了腹式呼吸的窍门，而且只过了半个晚上，他就想到了在冥想时同时也练习腹式呼吸，于是整个下半夜，他都在试验着这个设想。
到了早上的时候，陈玄礼就感觉到了巴拉克的变化，因为他见到巴拉克居然已经初步练成了吐纳，冥想中的巴拉克，腹部随着他的呼吸，一鼓一收，虽然还没有达到多普那样的幅度，但是明显已经是由腹式呼吸变成了吐纳，这样的速度让陈玄礼都有点吃惊，因为除了巴顿，他还没有见过有比巴拉克更快练出吐纳功夫的。
“怪不得说你们黑发族是天才，巴拉克叔叔居然这么快就练出吐纳了！”巴尔乔虽然已经丹天气动，激发了潜力，但是他现在也还是在练习腹式呼吸，离吐纳还差得远了，毕竟虽然说吐纳不是太深奥的功夫，但是要练到内脏都活动起来，这还是需要时间的，就连多普这样纯战士系的人，对体术的掌握有不错的天赋，也用了一个月才真正掌握了吐纳窍门，现在巴拉克只是用了一晚上就能练出来，他还是个魔法师呢！怎能不叫人惊讶？
“是吗？”劳根、古力查和古莉娅都互相看了一下，发现彼此也是一样的惊讶，他们也是很小开始就练吐纳了，但是也没有这么快啊！怎么也得几天时间。“我十天。”劳根首先说道，他当初是自己练的，没有人指导，而古力查和古莉娅则有师父教：“我七天。”“我和哥哥一样。”
“啊？”听到他们这么说，巴尔乔才发现，巴拉克确实是不简单！身为魔法师系的，居然还比战士系的更快掌握吐纳。
就在这个时候，巴拉克结束了冥想，同时仰天长啸起来！这一啸可不得了，除了陈玄礼和兰妮、巴顿外，其他人全部都立即趴下了，就连小紫也一样，这情形陈玄礼可是见过的，立即就问多普：“龙威？”“没错，是龙威！”趴在地上的多普咬紧牙关才说得出话来，其他人都是连动都动不了了！“而且，不会比巴顿，出生那次弱！”
不比那次弱？那就是成年巨龙级的了？巴拉克这一啸，就是好几分钟，当他长啸快结束的时候，突然周围的地面都发生了变化，好在这时龙威已经消退了，所有人都马上反应过来，急忙躲开，然后就看见巴拉克周围的地面都象水的面一样起伏着，又过了好几分钟，才恢复了正常，这时候巴拉克就惊叫起来：“天啊！我的魔力居然增强了一倍！”
只是冥想了一晚上，魔力就增强一倍？巴拉克可不是一两级的小魔法师，他是法圣啊！要知道达到圣级之后，魔力的总量已经是一个惊人的程度，想要再增强一倍，没有几十年是不可能的，但是现在巴拉克却只用了一晚上冥想就完成了，现在的他，魔力之强绝对不比长年有元素塔帮助提升修炼效果的乔依纳之下。
“大巴，还有什么特别的感觉啊？”陈玄礼也有些纳闷，只是普通的吐纳功夫，怎么会有这么大的效果？同时也有些担心，一下子提升这么多，不知道会不会有什么副作用，所以就让巴拉克再自己检查一下。
巴拉克也对自己的魔力突然提升这么多感到有些难以接受，于是便急忙拿出自检的魔导器来，经过一番跟地球上医院差不多精细的全身检查后，巴拉克得出了结论：“应该是没有任何的不良反应，我现在也开始感觉清晰了，似乎是黑龙王的生命精华进一步发挥了作用，强化了我的身体，所以我的魔力才会提升这么多。”
陈玄礼也觉得只有这样才说得通，而且也有了更多的想法，于是立即就说：“今天暂停赶路，让兰妮和小达也尝试一下，说不准我们会得到一个增强魔法师冥想效果的途径，以后我们很有可能还会有新的同伴，多一个增强同伴的方法总是好的。”
正如陈玄礼所说的，他们这一路上的目的除了要和光明教廷开战，还要尽量寻找失散的黑发族人，只要他们把声势弄得够大，那些隐藏起来的黑发族人说不准就会前来找他们，而这其中肯定不会少了魔法师系的，如果他们加入了队伍，就要帮他们增强力量，因为敌人一点也不简单，势力庞大无比，黑发族本来就人少，不这样走精兵路线可不行。
于是这一天队伍就没有在前进一步，而是都很关注地看着兰妮和达芙尔练习腹式呼吸，当然教她们的人就是古莉娅，而巴拉克则在通过练习魔法适应突然增强了一倍的魔力，就这样，到了傍晚的时候，达芙儿首先结束了冥想，这样一边冥想一边联系腹式呼吸使她很是疲惫，不过效果倒是不错，按她的说法，这样冥想可以提升将近一倍的修炼效果，但是她却无法象巴拉克这样取得大的突破。
而兰妮，到了傍晚的时候，竟然也开始出现从腹式呼吸向吐纳变化的迹象，看到这个情况，陈玄礼就更加肯定了自己的想法。
结果，到最后兰妮居然一直冥想到第二天的早上，这个时候她的吐纳已经和巴拉克达到同一水平，这让几个黑发族人都感觉很惊讶，没想到作为普通人的兰妮，居然会有这样的天才表现，但是陈玄礼却解释道：“并不是兰妮的天份高，而是她有两个优势是你们没有的，第一，她和大巴一样吸收过黑龙王的生命精华，所以潜力很强大，而腹式呼吸还有吐纳都是为了激发潜力，潜力越大，越容易被激发，第二，兰妮生过小孩，所以对怎么控制腹部有经验，掌握腹式呼吸对她来说并不是太困难。
“咦？吐纳和生小孩有什么关系啊！”达芙儿和古莉娅都立即面红不已，陈玄礼不禁笑道：“其实根本上就没有什么区别，只不过吐纳的对象是内脏，而生小孩的对象是腹中的那团肉，所以你们学会吐纳，对将来生小孩很有帮助哦。”
陈玄礼的话让两个小姑娘更加害羞了，毕竟她们年纪还小，脸皮太嫩了。
“啊”又是一声长啸，有过经验的众人都立即就知道了，这是兰妮冥想完了！同时在空中也出现了庞大的水汽，巴拉克一看，就惊呼了一声：“兰妮她晋升圣级了！”
