第21章 清蒸酥肉

按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病；既可单独运用，又可与其他疗法并用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。本书阐述了按摩区域和穴位的基础知识，针对困扰现代人的亚健康问题，分别介绍了头部穴位、手部穴位、足部穴位、老年人穴位以及小儿穴位指压治疗的方法。本书语言浅显易懂方便广大读者阅读与应用。

本书是2008年度北京市科委资助科普项目。本书由在北京老年医疗服务体系建设中的牵头单位北京老年医院和具有丰富老干部保健工作经验的国防大学医院共同完成，参与本书写作的所有作者均为从事老年医疗和老年保健工作的临床医生。作者在喜好研究中国古代诗词歌赋的同时，首创在科学散文的创作中，使用“科学小品”与“诗话评品”相结合的科普写作新模式，使传统的中国诗话实现与“科学小品”的水乳交融。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

上古时期，仙，妖，魔三界大战，诸神陨落，元神或是直接消散，或是被封印，或是化作无数碎片散落在三界各地，诸神大战导致三界生灵涂炭，许多传承被失落，上古被分解成无数失落遗迹与秘境宝地，许多天才地宝应运而生，经过数千年的修生养息，三界渐渐的初具规模的时候，一群异族人世悄无声息的进入这个世界。最终，究竟是仙妖魔三界重上历史的轨迹，还是异族人争霸三界，成仙封神，一切且看《上古》为你演绎。

（故事简介什么的最烦人了！但该作品真的不错，后面越来越精彩，希望大家支持支持。）龙行天，一个吊儿郎当，性格独特的年轻修行者，经常为了生计扮成神棍到处骗吃骗喝，虽然懂点灵术，可却是个半吊子，但降妖伏魔的担子又偏偏落在了他的头上。“X-N?G”（暗夜神明）——传说中的传说，神的直属部队，“妖魔鬼怪”们的监督者，然而……却在在十年前，全队覆灭……而龙行天这个神棍，却莫名其妙的被选为了新生代得“暗夜神明”队员……突如其来的大任，他能否胜任？跟那帮脾气各异，稀奇古怪的队友之间，又如何相处？一个又一个的强敌，又该如何面对？一切，尽在《暗夜神明》……（再次，故事简介什么的最烦人了！）

末日求生，凶残丧尸、恐怖凶兽..........神秘技能、不断变化成长中的陌生世界.......它是谁？它想要什么？他又该如何活下去？

索宾同人

该作品以现代为背景，神话为题材，以现在的信息看是主要写杨戬与爱犬哮天犬下界除妖，但由于惹怒了太上老君（转世站新站长）而变成女生。主角杨戬性别男，喜欢白小丁，得知小丁喜欢蓝缡后并没有使用“月冰石”让小丁爱上自己。武器是方天画戟，威力非常强大，连玉帝的剑都不怕。装备为风雷摩托。常常被自己的狗鄙视。但是干起架来很威风！

程惜因为救人而重生，前世想让家人过上好日子，奈何没有条件。既然重生了，就让我为家人打造出一片天地！股市横行，商场称霸，练古武，修医道。只求家人平安一生。（表示我文案无能。。。这是第一次写书。。学生党伤不起啊。。。）

生命都有一种无形的束缚叫做命运。是命运决定了你，还是你改变着命运？你是命运的傀儡或是自己的主宰？天地掌命，万物伏生。魔尊仙帝，傲逆乾坤。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

且看一个屌丝青年的神奇之旅，李俊无意间捡到一个破乱戒指，没想到戴上去却怎么也摘不下来了，跟神奇的是居然悄无声息的不见了。

身为生物学家的主角为了给母亲争取一个重新调查死因的机会，偶遇之中破解了生物链，进入到人鱼的世界。与人鱼公主相爱的他能否帮助人鱼一族逃脱人类的捕捉、重获自由？面对重重困难和恶势力的纠缠，他能否顺利渡过难关、为爱与正义而战？神秘莫测的海洋世界，充满了无数的可能。