登陆注册
7910500000001

第1章 前言

随着我国居民收入和生活水平大幅度提高,家庭和个人亦对生活品质的要求愈来愈高。在吃的方面不仅讲究吃好,亦讲究科学营养及搭配。针对家庭和个人的这一需求,我们精心策划,科学系统地开发和编撰这套小菜谱系列丛书。第1辑分为10个系列,共计108本,每个系列从不同的角度,系统地介绍各种菜肴的制作方法、营养结构、功效宜忌和定量配置。该丛书体例科学,内容丰富,制作精美,价格低廉。它既能满足读者学习各种家常菜肴的基本方法和烹饪技巧的需要,同时亦能让读者了解各种菜肴的营养结构和定量搭配及功效宜忌等相关知识。

《家庭健康调养食谱丛书》家庭健康调养的需要,科学系统地介绍了家庭健康调养食谱的烹饪方法和营养功效、定量搭配等知识。该丛书具有经济实用、价格实惠、易学易做等特点。通过习读,读者不仅能掌握菜肴的烹饪方法和技巧,了解相关的营养知识,还能懂得如何搭配食物。

同类推荐
  • 吃对食物养好肾

    吃对食物养好肾

    养生先养肾,肾的强壮与否是人体盛衰的关键! 《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书,根据肾脏自身及常见肾病的特点,以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱,其中每道菜谱都配有一个二维码,方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。
  • 不老生活方

    不老生活方

    本书内容包括:生命的加减法、不老饮食方、不老运动方、不老睡眠方、不老心理方、不老习惯方等。
  • 知足常乐:足部健康疗法手册

    知足常乐:足部健康疗法手册

    流传五千年的自然疗法,寻常百姓家的终身医生,《知足常乐:足部健康疗法手册》,按摩师的实用教科书,家庭保健首选读本,全书以中医理论及生物全息理论为指导,注重中西医结合,编写时力求简明扼要,通俗易懂。全书介绍了足疗的源流、适应范围、足部解剖、人体脏器在足部的对应区、足部识病法、足部按摩、针灸、贴敷、薰浴及足功等多种行之有效的治病方法,治疗疾病近百种。
  • 中医祖传的那点儿东西(1)

    中医祖传的那点儿东西(1)

    《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,药到病除。书中让人感动的,不仅仅是精彩的中医故事,还有神医们的精诚之心。让人敬佩的,不仅仅是出神入化的医术,还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的,不仅仅是人们对中医的热忱依旧,更有名医的方子流传至今,让更多的人从中受益。
  • 健康长寿食为天

    健康长寿食为天

    本书作者为饮食保健专家,吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果,结合多年的健康饮食工作经验,围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述,重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡;从小处着手,吃好每顿饭,做好每一个菜,安排好一日三的餐食物搭配,同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大大众阅读。
热门推荐
  • 总经理要抓好八件大事

    总经理要抓好八件大事

    本书阐述了经理人要做好的八件事,包括用人、定制、沟通、创牌、做好服务,搞好营销运转资本、防腐防危等。
  • 雾锁潇湘

    雾锁潇湘

    “大米虫”林瑜璟本来过着她无忧无虑的日子,可是在某一个月黑风高的夜晚,她只是想去买包方便面而已,却穿越成了宰相千金慕容湘凝。好嘛,既然穿越了,是过米虫的日子,还是过米虫的日子呢?正当她苦苦思索之际,所谓的爹告诉她自己身负重担。她淡淡的瞥了一眼,以前那么不关注原身,看到她这个突然变成才女的女儿,就告诉她身负重担?很好,她便要把这些全部夺回来。小妾欺她、压她、辱她,她便要一个个欺回来。可是,重担是什么呢?
  • 终极兑换之极品人生

    终极兑换之极品人生

    什么?那个李旭的情书都被曝光了……还被女神当着面撕了个粉碎?那后来呢?后来那小子的人生可真精彩啊!怎么个精彩法?那小子被市长的女儿倒追!听说市长女儿还被他拒绝了……我地个耶稣基督啊!那小子还真是张狂啊!那还有别的什么事吗?你问我别的事?那多了去了,就比如说黑道、白道、官场、商场……你小子就别卖关子了,快讲!瞧你猴急的,豆腐都不敢卖给你了!好吧,看你那可怜样,支持支持我,我就给你多讲点……哈哈
  • 雪宇虐恋

    雪宇虐恋

    从小青梅竹马的两个人,却因为家庭的变故从此一分开就是好多年,久别重逢他们却有着身份的悬殊,阶级的差异,面对着重重的阻碍,他们的爱情将何去何从,,,
  • 真实灵异故事

    真实灵异故事

    【免费新书】本书忠告:由于故事是根据真人真事杜撰,看此书的书友请慎重,有失眠多梦,心脏病的禁看。故事情节很简单,一章节就是一个小故事。再次声明!此书故事情节真实,根据一个老人口述传达,并非本人编造......
  • 那一年的那一夜

    那一年的那一夜

    那一天的那一夜,她碰见了一位欺负小女孩的男人。边出手相救,却没想到冤家路窄,两人竟同一个公司上班。他是她的上班,时间的关系,他爱上了她。她单恋失败,他默默的得陪在她的身边。
  • 路行人

    路行人

    行路难,行路难,多歧路,今安在。
  • 般泥洹后灌腊经

    般泥洹后灌腊经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 邪医仙术

    邪医仙术

    “每个人都是自私的,越强大的人越是如此,而我只是表现的明显一些罢了!”“我喜欢友情和爱情,因为它们可以让一个自私的人,偶尔不再那么自私!”——叶离语录普通的华夏某大学学生叶离,在一场从天而降的大祸之后,觉醒了前世作为一方仙尊的记忆,从此,他成为了末法时代的地球上,惟一一个掌握了修真科技的人!(本文主角阴险毒辣,自私残酷,爱高大全主角者请勿靠近,免受荼毒!)(另、喜欢本书的朋友请多多收藏,多多推荐,多多打赏,多多支持——虽然这话一般没什么用处,但我还是说了!)
  • 庶女毒计

    庶女毒计

    一朝庶女,本想绽放属于自己的光彩,不料却被当做棋子使用。她不甘心,强大的复仇欲望使她重生。这一次,她要让曾经伤过她的人付出双倍的代价!