第15章 菠菜肉末汤

维生素、矿物质是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生系矿物质缺乏症。缺乏这些人体必需营养素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。阅读本书，它会给您揭开营养素健康知识的层层面纱，让您做一个合格的营养大师。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

本书面向当代女性，全面、系统地解答了困扰女性朋友们的各种生活、健康问题，以提高现代女性自我保健能力。本书从女性生理常识、心理健康、日常起居、运动健身、饮食禁忌、女性疾病、美容化妆、居室环境、营养保健等方面总结了困扰女性朋友的1000个健康问题，并做了深入浅出、简明扼要的科学解答。通过阅读本书，广大女性朋友们可以从中找出解除生活中的疑问和烦恼、排除生理不适的妙方，达到心身健康的目的，做一位健康、自信的现代女性。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

公元2012年，小行星苍龙以每秒50公里的速度撞向地球，地球危在旦夕！地球上唯一的一个修真者秦林挺身而出，燃烧真元轰碎“苍龙”化解了这次灾难，而秦林也为此献出了生命。无数年来，地球上一直流传着一个说法，其实秦林并没有死，他只是去了另外一个世界，等到他修成大道之后，一定还会回来......敬请期待鄙人新书《踏破寰宇》！看秦林如何踏破寰宇，永生不朽！【3组内签作品，质量保证，绝不TJ请大家放心收藏！】

时间法则，凌驾在所有法则之上的存在，真正意义上的永恒只有时间，在时间法则面前一切皆如蝼蚁，一切终会消亡，出身于豪门的张凡在机缘巧合下踏上了一条前无古人的大道，于无法中崛起，炼体境、炼气境、炼神境、炼虚境、神境、域神境、界神境、主宰、宇宙之主......这并没有到达终点，终点在哪没人能知道，他经历超大史诗级历程，用无尽纪元去追寻更高境界和时间法则的起源及尽头……

A国人人闻风丧胆的首席王牌杀手。遭受亲人背叛，一朝穿越，竟然成为了以武为尊的玄月大陆人竟皆知的废材三小姐。遭人唾弃。哼哼，愚蠢的人类们。你们终将为你们今日的所作所为而付出代价！待我风华毕露，傲视群雄之日。定是尔等后悔之时！他，玄月大陆名正言顺的天才。大陆最强国的王子。身份高贵，遥不可及。却偏偏偶遇了她。于是，一见误终身。“她要谁死。谁不得不死。不管她是对是错。”

以剑为引，证天地之大道！登其顶峰，故而为圣！天煞命格，俗称天煞孤星，与其亲近者，必遭劫难，轻者至残，重者毙命，遭世人唾弃仇视！少年叶孤尘，天生天煞之命，在世人的唾弃仇视，亲人的恐惧厌恶之下，他，将何去何从？是在世人的唾弃之下苟且，还是握紧手中的剑，逆命而上，将其临驾，成就一个不朽传说！“吾以剑圣孤星之名，蔑视这片天地！”

“灵丸居然要1200点点数才能学习，家庭教师的d级大空戒指贵的离谱！比灵丸多了500点点数，还有一个d级灵魂！”空间里刚刚来到的新人看着兑换列表又瞅瞅自身的点数不断哀嚎着。“设计的还不错！”一个声音从某人心中传出。

一个落没的家族，一个人被人嘲笑的身份，当她成了她，一只妖孽凭空出世，整个西罗大陆宛如飓风降临，久久不息。战士体质虽强悍，可本小姐一伸手，你们只有扒下份；魔法师很强吗？你们最多也就两系，本小姐可是全系。召唤师吗？本小姐就是。魔兽很强大吗？不用本小姐出马，它们会乖乖的送上门来。出色的外表，娇弱的身体，像是一阵风便不能吹倒，可谁知道，这娇弱的主人就一个极品。她邪恶：“你是何家女子？为何见了本太子却下跪？”某太子一边盯着娇美的小脸，一边伸手准备捏捏那诱人的下巴。魅眼轻眺，众人还没看清是怎么回事，某太子顿时惨叫，全身衣服顿时着了火。“太子殿下，你好端端的怎么玩自焚呀！”某女一脸奸笑。她狂妄：城墙顶端，面对城下二十万敌军，某女一展言一笑，“敢动我风家，本小姐让你们全部陪葬。”玉口一开，二十万大军为之颤抖。她霸道：柳眉怒挑，某女一脸怒色，“马上给我滚过来。”某可怜的神兽一脸不愿的躺在地上，身体慢慢地滚了过来，地面被压出一条长长的深沟。她风无情自认不是坏人，但绝对不是个好人。她不爱惹事，但从来就不怕事。

这是弃坑！弃坑！误入。。。年少无知时的黑历史。。。

”瑾月系我一手红绳，我许瑾月一生一世可好？“她古怪精灵，顽劣不羁；”此诺不可轻许。“他淡漠疏离，公子如玉。她万千恩宠，只为那一抹冷香钟情，他进退都难，却不知是那一年桃花潭前结下的纠缠！他是一代亲王，在那宫闱皇城之中，他最早学会的便是趋炎附势，阳奉阴违，只是如何变，他只是一直站在她那边而已，她是第一公主，只是皇兄要她死，那里还能活

简介不想穿越的徐言却穿越成了明朝嘉靖年间的文弱秀才许慎言，怎么办？命运是我无法选择的，那么来吧，我将改变命运！让你们看看理科高才生的手段！兴实业，办工厂，赚千万金银。入仕途，拜阁相，服文臣武将。练精兵，造利刃，扫六合八荒。且看许慎言的权臣之路。新人新作，求关注，求点击，求收藏，求推荐，您的肯定是我写作的最大动力。谢谢大家。

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