2电视兴奋症
这类症状首先多见于老年人，他们经常会因为电视节目中的情节而产生联想，引起过度悲哀或兴奋，最终会导致失眠，影响身心健康。
3电视眼病
有的人会因为长时间看着闪烁的电视机荧光屏而引起眼球充血和流泪。如果连续看四五个小时的电视连续剧，可能会出现神经疲劳、视力暂时减退的现象。
4肠胃病
有人喜欢在电视机前的茶几上放几份可口的食品，边吃边看，可是他们却忽视了边看电视边吃东西会导致消化道功能紊乱。
5电视孤独症
3至7岁的儿童经常看电视，一般不愿意与他人沟通交流，性格非常孤僻，这是一种心理疾病。
6感冒
因为人们长时间坐在电视机前，户外活动的时间相对减少，难以呼吸到新鲜空气，加上人们缺乏阳光的直接照射，从而造成了人体血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室外环境，机体免疫力下降，稍不注意就会患上感冒。
7肥胖症
由于人们看电视时活动相对减少，体内消耗减少，皮下脂肪堆积，十分容易使人肥胖。
8心血管病加重
有心血管病既往史的人，观看了刺激性较强的节目后，可诱发血压升高或心脏病发作等，这是一种常见现象。
除了以上几种疾病外，长时间看电视还容易导致电视腿、尾骨病、颈椎病、糖尿病等。
因此，看电视必须要有节制，不能长时间地看电视。要根据自己的身体情况，选择合适的电视节目。电视还要注意日常保养，要防潮、防尘，为健康地收看电视节目提供保障。
细节提醒：
看电视时注意护眼
1不长时间看电视
持续看电视1小时，需要让眼睛休息、看远处10分钟左右。每天看电视时间累计不宜超过4小时。
2改善看电视的环境
a使电视机屏幕的中点位置略低于视平线。
b与电视机屏幕的距离不能太近或太远。
c看电视时应开一盏5瓦左右的日光灯或15瓦左右的白炽灯，不要让光线直接照在屏幕上。将电视屏幕的亮度和对比度调到舒适的程度。
3不躺着或斜着看电视
4适当补充维生素A
富含维生素A的食物包括鸡蛋、西兰花、胡萝卜、橘子、红枣等，经常看电视和电脑的人应适当补充。
5出现不适，立即停看电视
若持续看电视后出现眼睛干涩、灼热或异物感和视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，应立即停止看电视。可以先做眼保健操，或用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理仍不见好转，需要立即到医院看眼科医生。
为你家空调消消毒
时下人们都提倡健康的生活。在我们吃着绿色食品，用着环保家具的时候，而我们家庭常用电器——空调，则最容易藏匿各种有害细菌。空调犹如人的身体，不保养，其功能必然下降，若不及时清洁其“内脏”，它散发出的气体必会混浊不堪。
为了家人的健康和长期有效地使用空调，不妨给家中的空调做一个全面的清洗消毒。这样不仅能消除空调污染隐患，还可以让空调性能焕发如新，省电节能，延长使用寿命。
不清洗的空调有可能有“病”。
在空调在运行中，由于内部静电的吸尘作用，而且始终和外界保持着气流和热量的交换，环境中的污尘非常容易进入空调。特别是一些公共场所，办公楼、餐馆、公共食堂等。如加之空气过滤器长期不清洁，其中的矿物纤维便会成为细菌、病毒和霉菌的载体，吹入室内，使室内的空气污染加剧。由于内外机过脏，造成散热不好，电耗增加，故障率提高，会大大缩短空调的使用寿命。
不清洁的空调将对人体健康造成不良影响。其主要表现：
1空调房内，气流方向经常交换、空气热量不断变动等因素会干扰人体嗅觉，削弱人体对空气中病菌、过敏源和异味的反应。
2空调的存在使房内湿度过低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致黏膜病。
3空调房一般有着干燥和温度适宜的特点，病菌和病毒更易于在空气中生存。
此外，必须高度重视的是，空调机的风管、吹风机也很适合病毒和病菌生存繁殖，特别是内机和外机的冷凝器和蒸发器，里面堵塞了大量灰尘和病菌，一旦被吹送出来，将引发较大规模的感染。
每年清洗、消毒空调的“内脏”最为关键。
要治好“空调病”，对空调的定期清洗是非常重要的。
大多数用户在清洗空调时，只是对外壳、面板及过滤网进行了清洗，而对内部的冷凝器和蒸发器等特殊构件就毫无办法，但恰恰后者往往是滋生细菌的温床。如空调在运行中，空气中80%的微小灰尘和细菌穿过过滤网进入空调内部，与冷凝水黏合后堵塞在蒸发器上，影响空调的制冷和散热，同时潮湿的蒸发器表面更是各种细菌的繁殖温床。
细节提醒：
空调清洗剂包装类似于灭蚊喷雾剂，只需对准所需消毒部位轻轻按住喷嘴，就会在空调部件上形成一大片泡沫。待泡沫渐渐消失，启动空调时会通过管道排出浓稠的污液。在这个“洗澡”过程中，会达到抗菌、除螨、消臭、清洗一次完成的效果，还能提高空调制冷效率，节约用电，延长其使用寿命。
空调清洗步骤：
1切断空调电源，打开盖（面）板，卸下过滤网。
2用抹布或吸尘器除去表面絮状灰尘。
3将空调清洗剂摇匀后均匀地喷洗过滤网、风机、通风口表面。
4装上过滤和面板，用软布蘸上温水或中性清洁剂轻轻擦拭，然后用干的软布擦干。
5两小时后使用空调。
清洗电脑消除细菌
清洗电脑不仅仅为了保持电脑的清爽整洁、保证系统稳定或者延长电脑使用寿命，更重要的是清洗电脑有助于保证人体的健康。
对于电脑使用不频繁的用户来说，一般半年清洗机箱内部一次就足够了；经常使用的用户则建议2～3个月清洗一次。
一般来说，键盘上面附着的污垢最为严重。建议将键盘拆卸，然后直接用牙刷洗衣粉清洗键盘表面。风干或者用吹风机冷风吹干后，再进行组装，就可以获得最佳的清洁效果。
鼠标需要做的清洁主要是外部打理，缝隙处用牙签就可以解决。
拆开机箱后，从独立的板卡开始，也就是独立的网卡、显卡、声卡、视频卡等入手，如果是全集成于主板就轻松了，从内存下手就可以了。打扫前注意机箱内部结构，以及静电释放。拆卸前最好保证身体没有过多的静电，以免导致硬件的损毁。在吹和扫的配合下，大多的灰尘都经不起考验，剩下的最后一步要做的就是用棉花沾上少量酒精擦拭。这样一块板卡就可以算清理完成了。对显卡这类的设备，由于存在大块的散热片，长时间散热风扇的运作将导致灰尘大量聚集。
CPU风扇是需要重点清理的地方，一般来说，这需要拆下来进行。刷与吹结合运用，如果散热片的结构较简单，建议将风扇拆下来对金属散热片进行冲洗。但用户要注意，散热片上的导热硅胶需要保留。如果硅胶已经硬化，就需要除去并且重新涂抹。
主板上一般灰尘不会很多，聚集较多的位置也就是在CPU、芯片组等气流流动较快的地方。一般不需要拆卸下来清理，只要用毛刷将灰尘扫去，并且每一个插槽都用风吹吹，扫一下就可以了。过程和板卡处理相同，同时也需要配合棉花酒精的擦拭。
清理电源时，最好能够将电源拆卸下来处理，这样比较容易，很快就能将内部的灰尘清理得一干二净。在大件物品都处理完后，基本上已经能够确保机箱内部的整洁了。
最后是排线的清洁。排线表面的灰尘不可忽略，可以用棉花蘸上酒精清洗，也可以用湿抹布擦拭表面。在擦去污垢的同时要注意力度，以免内部导线受损。
细节提醒：
网吧成了青少年常去的地方。然而，最近一份关于网吧电脑键盘和鼠标的抽样检查显示，网吧存在大量的细菌病毒。
鼠标、键盘的细菌比厕所的高出400倍。一些常年接触电脑的工作人员常常会不明原因地患上各种皮肤病、眼病和胃肠道疾病，究其原因就是不注意电脑键盘和鼠标的卫生清理和消毒而引发的。
一些网民直接用接触键盘、鼠标的手去揉眼睛、挠皮肤，更有的边聊天边吃零食。上完网后也不洗手。
值得提醒大家的是，网吧是传播疾病的高危媒介。有关医学专家指出，不能只关心上网浏览的内容健不健康，却忽略了个人卫生的健康。网吧里你来我往的各类人群中，甚至包括患有传染性疾病者，共同使用一个鼠标、键盘，汗渍、油污、细菌滋生，使它们变成了一个个传播疾病的高危媒介，因此上网时还是要注意鼠标键盘的卫生，要为自己的健康负责。
打造健康的卫生间
卫生间是家中最隐秘的一个地方，精心对待卫生间，就是精心捍卫自己和家人的健康与舒适。
理想的卫生间应该在5～8平方米，最好卫浴分区或卫浴分开。可利用浴室镜达到扩大空间的视觉效果。
卫生间里容易积聚潮气，所以通风特别关键。选择有窗户的明卫最好。如果是暗卫，除了装一个功率大、性能好的排气换气扇外，还要避免“包裹”，尤其是在临近地面的地方。
布局合理的卫生间应当有干燥区和非干燥区之分。非干燥区不利于储物，即使是干燥区，卫生纸、毛巾、浴巾等如果长期放置，也一定要用隔湿性好的塑料箱存放，避免受潮。
明卫可以有自然光照射进来，暗卫所有光线都来自于灯光和瓷砖自身的反射。卫生间应选用柔和而不直射的灯光，瓷砖应选用白色或浅色调的，使卫生间看起来宽敞明亮。
下水是卫生间清洁的重要一关，要特别注意以下几点：
1地漏水封高度要达到50毫米，才能不让排水管道内的气散入室内。
2地漏应低于地面10毫米左右，排水流量不能太小，否则容易造成阻塞。
3如果地漏四周很粗糙，则容易挂住头发、污泥，造成堵塞，还特别容易繁殖细菌。
4地漏箅子的开孔孔径应该控在6～8毫米之间，这样才能有效防止头发、污泥、沙粒等污物进入地漏。
泡热水澡是最好的放松方式之一。浴缸的大小要和卫生间的面积相宜，较小的卫生间可以选择小而深的浴缸。另外还要注意热水器与浴缸是否匹配。
卫生间中最重要的“元素”应该是坐便器了，它的功能与卫生状况直接关系到使用者的健康。
瓷砖是卫生间防水的重要组成部分。卫生间墙壁须用防水性强、又具有抗腐蚀与抗霉变的瓷砖（或玻璃砖）贴满；地板最好采用凸起花纹的防滑地砖；铺设地砖时要在表层下做防水层，选用水泥砂浆将地面找平，涂防水涂料；铺贴前还要在地砖上做背涂处理，可以减少“水渍”现象；防水层四周与墙接触处，应向上围起，高出地面约25～30厘米以上。
卫生间的墙装上装饰画，可以调节气氛，减轻人在卫生间里的孤独感和压抑情绪。放几幅心爱的画或照片在墙上，让你可以放松和遐想。
细节提醒：
人体排泄物中有大量致病菌，尤其是疾病患者。据监测，在抽水马桶1立方米左右的空气中可检出大量大肠杆菌、痢疾杆菌和肝炎病毒。因此，马桶冲水时一定要放下盖子。水箱中最好使用固体缓释型消毒剂。卫生间阴暗潮湿，空气带菌高，是居室空气一个重要的致病菌污染源。一定要选用安全有效的空气消毒产品净化空气。
洗衣机不能大杂烩
洗衣机是现代家庭的好帮手，它具有洗涤、漂洗和脱水的综合功能，节省了不少劳动力。但是，人们在使用洗衣机时，为了省事省时间，往往不加选择地把各种内外、大小衣服混在一起洗涤。这种“大杂烩”的洗衣方法，既影响衣服的清洁度，又不符合卫生保健要求。那么，“大杂烩”洗衣方法有哪些弊端呢？
首先是不容易洗净衣服。
