人一生要注意的365个健康细节

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书是精选妙用中草药治疗常见疾病系列之一。书中介绍了常见内科疾病的中草药治疗方药等内容。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法，重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富，烹制方法具体，讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。

元力是宇宙中最本源力量，它们与不同的形式存在着。它存在于巨龙体内，它也存在一颗小草内。当有人运用这种奇妙的力量时，世界会变成什么样呢？幻神战记带你走进一个神魔的位面，体验元力的奇妙！体验那个世界的爱恨情仇！！

孙哲是西游迷，猴哥的忠实粉丝，在现代特意给自己取了一个表字，姓孙名哲字悟空。因为这狗屎的理由在一次车祸中穿越了，重生在西游记得世界里，成为万人敬仰崇拜的猴哥，孙大圣……一具分身，幻化万千，一切皆有可能……熟读西游记的孙哲成为梦中偶像孙悟空，料敌先知，大闹天宫后会被如来佛祖镇压在五指山下吗?孙哲他会保唐僧去西天取经吗?五百年的空白时间，孙悟空都干了些什么惊天动地的大事？……重温儿时经典，一切尽在神话西游，一部另类的西游记。企鹅群：172793265期待您的加入，喜欢本书都可进。新书新人需要收藏推荐点击支持，请支持万古红颜，支持《神话西游》，万古在这鞠躬感谢了。

她是平凡如杂草的邻家女孩，他是呼风唤雨的豪门总裁。原本两人永无交集，却因为他的大明星女友受伤，她被一纸契约束缚，做了他的替身情人。她勇敢善良倔强，只想努力扮好替身的角色，却不曾想在与他的朝夕相处中，身心渐渐沦陷……

尼采在一首诗中写道：“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。”他从来都是一个面对世人冷遇及逆境仍能保持意志力强大、内心坚毅的人，而对于身后的声誉他也是充满信心的：“我的时代还没有到来，有的人死后方生。”20世纪的序幕刚刚拉开，尼采在受尽精神疾病折磨后溘然长逝。然而正如他所预言的那样，不久之后，尼采的思想逐渐被发掘并得到重视。

工科女一朝穿越到异世，遇上各种小白花步步逼紧，忍无可忍便无需再忍！看我各种金手指完虐白莲花，阵法剑法幻术医术通通不在话下。阴谋阳谋什么的尽管放马过来！遇上帅气逼人小土豪，各种满意有木有，但是为什么跟在自己身后的却是高冷王爷？居然还跟他很默契，两人联手，天下我有。灵犀一剑，名动江湖。什么？还要替父母报仇？原来我是····

那是发生在海城大学外出去实地考察，不料在考察的途中遭遇暴风雨的突然袭击，一场车祸事件就这样发生了，也正因为这场遭遇，让陈邪、号子他们走进了迷离世界，偶遇盗墓村而一切谜团也正从这开始，一次次的惊险探索，也让他们探寻了蛇沼墓地、谜林鬼巢、深海神像、西沙龙门、地底要塞、雪域迷城等不同的未知世界，当他们最后找到真相时，一场突如其来的泥石崩塌让原本所有的真相消失殆尽，谜团又再次缠绕了他们，而最后他们在一次偶然中发现了二叔的一封信，信里记载了谜团的真相，也因此他们又踏上了盗墓之路...

没有npc，只有玩家一切都请玩家自行探索

家仇亡亲恨，一个异界大陆的热血复仇故事...他从小被师父带大，当他知事，向师父问起自己的父母，得到的答案却是，原来自己是一个弃婴，不知道父母何人，家族何处的弃婴。在婴儿时是被师父从山上野狼的口中救下，抚养他长大到现在。而从此，师父便成了他唯一的亲人，他亦随着师父开始了修行，走上了修灵的道路。...修灵无岁月，瞬是十数年。十数年后现今的他亦是已经长大，在这时候师父则许了他的自由，叫他自出了山去，去外闯荡出一番功绩来...他听了师父的话，走出了这个自己生活了二十年的地方，去外闯荡，开始了一步步的变强之路，但直至最后他得知到，在自己身后被隐瞒的真正家世背景的真相…

看相算命，踩点阴阳宅地，都是我的营生。自从被贴吧的骗子们伤了心，我就决定还是自己来吐槽吧。什么？你觉得我也是骗子？我家有风水实体店的好伐？！不过，你最好还是相信我说的，否则小心晚上有脏东西找你算账。

王俊皓本是一名普通的大一学生，却经历了如此多不可思议的怪事。大学里匪夷所思的闹鬼传言。锁着的没人住的宿舍三楼半夜竟传来脚步声。举止神秘的室友。背景隐秘的少女。陌生人寄来的光盘。绝密的视频。危机重重的地洞。地洞下面，藏着的究竟是什么？这一切的背后，究竟隐藏着怎样的秘密？跟随着主人公的脚步，谜底一点一点被揭晓……