三是社会交往的畸变。现实生活中，人们都需要交流沟通与友谊，但交往应是平等的，地位相等、志趣相同者才会有真正的友谊。有些人的政治与经济地位一跃而起。地位的变化使得一些故友之间出现了鸿沟，原先无话不谈的局面已不复存在，新的社交圈正在形成。“有钱的人常常是孤独的”，因为经济地位高的人，商品意识往往特别强，并极易将这种意识渗透到与别人的交往中去，因而难以与他人建立和维持种种非功利性的比较平等真诚的友谊。他们常常怀疑别人与他们交往的动机不纯，是为了钱而来交朋友。此外，有些人在外界常常是一副强者的形象，他们不愿让外人看到自己也有难处，因而羞于启齿向人诉苦，只能把烦恼埋在心里，这样就会加重所固有的孤独、空虚心理。
（2）从个人角度来讲空虚的起因是：
自我贬低、缺乏自信。社会上的流浪儿、闲杂人员多半属此类。
错误的认知。他们将个人价值与社会价值对立起来，只讲个人利益，不尽社会义务。一旦个人要求不能得到满足，就“万念俱灰”，这种情形在青少年与一些成人中间较为普遍。
无法满足的精神需求。在现代社会中，人们都在努力创造与积攒财富，但是财富与带来的快乐并非成正比例。当财富集聚到一定程度后，一些人对金钱则没有了以前的那种新鲜感、快乐感和满足感，甚至会对之产生麻木乃至厌倦。
空虚心理的表现
（1）失去志向。即缺乏做出决定或根据自己做出的决定去行动的能力。这种病态行为的根源在于精神空虚、情绪紧张、意志薄弱，不能把握事物发展的规律，易受暗示及环境的摆布，并有酗酒、嗜烟、聚赌等不良行为。
（2）否定一切。儿童向青年期转化，便带来了女职工对过去对外界关心的逐渐减弱，而将注意力逐渐转向自己的内部世界。这时向内部世界的转移是由女职工内在的性本能萌动所致，女职工在这个时期一下子落入了暴力性的不安之中，因而有所谓女职工的反抗、蛮横、怠慢、见异思迁、冷淡等心理表现。他们不但否定了外在世界，也否定了自己，被称为“孤独的、骚动的青春一族”，行为上自然是“虚无主义”。
（3）富贵病。多见于社会的“款爷”和“富豪”。由于排解他们的身份与地位较为显赫，往往会带来了一些意想不到的烦恼，为解决这些烦恼，他们就在享乐中寻找刺激，在刺激中寻找欢乐，而这种行为本质上就是一种空虚行为。
（4）“混日子”。这是很常见的病态行为。所谓“混”就是随大流，得过且过，不求有功但求无过。实际上就是无远大理想，对社会责任，而自己则坐享其成，这种不思进取的心理自然也是空虚的。
空虚心理的自我调适
（1）正视社会存在。社会的跨地域性、跨时空性，决定了它存在着许多亚文化。主体文化与亚文化构成了社会形态的多元化、复杂化。这就要看主流、看社会发展的方向，绝不能以偏概全，只看到社会的消极面，而不求上进、萎靡不振。应该通过学习，提高思想觉悟，接受并正视现实社会。
（2）磨炼意志，提高战胜挫折的心理承受能力和把握自己命运和行为的能力。
（3）多读名人传记，以自勉自强。
（4）积极参与社会实践，或者学习琴棋书画，陶冶自己的情操。
（5）运用音乐来调节人体的情绪和行为。对较严重的精神空虚症可以采用音乐式的自我心理疗法。
12．正确认识浮躁心理
浮躁指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是当前国民的一种病态心理表现。
浮躁心理的特点
（1）心神不宁；
（2）焦躁不安；
（3）盲动、冒险。这种病态心理也是造成当前犯罪违纪事件增多的一个主观原因。
浮躁心理产生的原因
从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大，每个人都面临一个在社会结构中重新定位的问题。
从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁的直接原因。
浮躁心理的行为表现
（1）“炒”股票、期货、房地产。“炒”的特点是投机，由于是一种短期行为，炒家缺乏整体考虑，更多的是头脑发热与盲从，而且越亏越想收回成本，导致恶性循环，搞得股市及其他贸易市场“人气散尽”。
（2）跳槽。跳槽指离开原有单位，到社会另择高枝。跳槽者的心态，无非是以下情况：其一，学非所用，专业荒废；其二，人浮于事，时光虚度；其三，入不敷出，心理失衡；其四，好高骛远，不切实际。现在很多人跳槽是冲着工资、待遇而来，缺乏奉献精神，有的人频频跳槽，以此抬高身价。这不仅给用人单位的发展造成损失，而且对个人成材极为不利，使宝贵的年华浪费在疲于奔命的跳槽上了。
（3）信骚扰。这是指利用信件去骚扰他人，给他人的正常生活带来影响的不良行为。例如有人在刊物上发表了大作，立刻就有人来求爱、谩骂、讨钱；有人无端接到无名氏寄来的神秘文件，要求将信复抄几遍，再转寄给熟人；有的名人也经常收到恐吓、求爱、讨钱的信件弄得其家庭不得安宁。信骚扰的发起者多半是一些心理失衡，又想通过信件，搞得别人心神不定的人。值得注意的是，互联网上的“垃圾邮件”转发行为是信骚扰的登峰造极的行为表现。
（4）文身刺字与文化衫现象。文身刺字是当前一些青少年中比较多见的一种病态行为。这是一种心理不成熟而导致的轻浮、盲从行为。而“文化衫”是指在一般汗衫的反面印有一些文字，这些文字表露了一种无可奈何、自嘲、讥讽的情绪。如“你吃苹果，我吃皮”、“我想哭”、“别理我，烦着哪”，如此等等，也是浮躁心理的表现。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对社会、国家的正常运转极为有害，必须予以纠正。
浮躁心理的自我调适
（1）在攀比时要知己知彼；
（2）开拓当中要有务实精神；
（3）遇事要善于思考。
13．如何对待抑郁症
患者可能伴有一些生理症状，比如头痛、背痛、四肢痛等慢性疼痛症状，但无法查出生理疾病。另外，患者可能出现植物性神经功能障碍，比如腹泻、便秘、失眠和胃痛等。
抑郁症的患者，往往对事物的认识有偏差，怀有不切实际的观念、看法等。有些抑郁症患者只要跟亲人分离，就感到末日来临，一切都没有意义了；只要别人稍微不理睬，就觉得别人不喜欢自己，心情十分压抑；或者稍微受到挫折，就认为人生没有意义。
对抑郁症患者来说，对抗抑郁的方式，就是有步骤地制定计划，直至完全康复。虽然使患者厌倦的事情并未减少，但可以计划做一些积极的活动，比如坐在花园里读书、旅游或者参加体育运动。
抑郁症患者生活得机械而枯燥，有时，这好像是无法避免的。解决问题的关键，就是对厌倦进行诊断，逐渐战胜它。
抑郁个体常感到与人隔绝、孤独、闭塞，这是社会环境造成的。情绪低落是对枯燥乏味、缺乏刺激的生活的正常反应。
患有抑郁症状，可尝试与外界多接触，生活一样会有所改观，因为阳光就在前面。
对待抑郁症患者，最好请教有经验的心理医生进行治疗，一般人可能因为缺乏必要的知识而好心办错事，铸成大错。对心理医生来讲，治疗抑郁症并不难，治愈后效果较好。治疗抑郁症的途径首先是心理治疗，只要改变患者的观念和态度，就能够改善症状了。
很多患者的情绪会随着季节有所变化，心理学家们称这种情形为“季节性影响失调症”。症状表现为：冬天的脚步一近，心情就十分压抑，会随着冬季白昼缩短而感到悲观绝望。光线和温度扮演着十分重要的角色，日光能够刺激大脑放射出使人感到活力充沛的化学物质。每天晒太阳，也可以治疗。
抑郁症患者要注意：
阴天时，打开灯使光线明亮；
不要闷在屋里，多参加活动，如探访朋友、参观、娱乐、旅游等；
尝试在冬天外出避寒；
走出户外，早晨的阳光比其他时段更令人心情舒畅；
敞开门窗，让阳光和新鲜空气进入室内；
不要以暴饮暴食、酒精或药物来排解抑郁情绪；
不要独自过生日、节庆或者假日；
如果有重要决定，要到抑郁淡去后再做选择，以免后悔莫及；
若无法控制情绪，感到几乎要失控时，请心理医生诊治。
常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句话清楚地告诉人们：人的情绪好坏，对其健康和寿命有严重的影响。笑对人的身心健康有益，是门很有趣的学问。
你如果患了抑郁症，你是否能够仰望一下蔚蓝的天空，注视一下那高高的云朵？在痛苦的不断折磨中，你是否有雅兴一个人徘徊徜徉于林间，聆听一下大自然的倾诉和心声？此时，你会不断索取生活的勇气。
14．控制懊丧情绪的方法
懊丧是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪。它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕等几种心理活动的混合物。
懊丧成习的人绝不是个“马大哈”，他没学到“马大哈”对人对己的办法，不会得过且过，也不能对人对己都马马虎虎，相反，处事谨慎，处处提防自己行为不要出格。一旦有了行为的失检，总是害怕大难临头。同时，懊丧的人也有很强的“良心”自监力，即使没有什么严重后果，他也决不饶恕自己。
容易懊丧的人是与世无争的好人。他们心地善良，洁身自好，习惯在处事中忍让、退缩、息事宁人，常常是生活中的弱者，生性胆小、怯懦。他们不仅对自己的言行不检“负责”，甚至对别人的过错也“负责”。明明是别人瞪了自己一眼，他也会立即觉得自己肯定作了不好的事。
极端懊丧的人常用反常性的方法保护自己。越是怕出错，越是将眼睛盯在过错上。一句话会后悔半天，人家并未介意的事他也精神过敏。他对人际冲突极为恐惧，解决人际冲突的办法也很奇怪。自己的孩子被人家打了，他还跟着打自己的孩子，因为孩子给自己惹事生非。
与别人发生冲突，在对方恃强要挟之下，他会当众打自己耳光，以求宽恕。同时用这种办法来平衡自己的苦闷，“因为我该打，打了自己才心安理得”。
平常的人也有懊丧情绪。表现为事情发生后的自我检查，总结不足，找出不足的原因，从而在以后的行动中作积极的调整。就这一点来说，人人都会有懊丧，它是人类进步的校正器。但极端的懊丧却是心理不健康的表现，必须进行适当调适，应注意以下几点：
不要沉湎于后悔体验
人们经常不自觉地用一种刀子来刻画自己的形象，“因为我是忠厚无能的人，所以我能忍气吞声，宁愿伤害自己也不指责对方。”这种形象一旦刻画成功，品尝“后悔”的苦酒就成为一种自我安慰的享受。习惯成自然，一事过后，不是寻求胜利的喜悦，而是寻觅不幸与失误。只有打破这种感情体验的习惯，才能克服懊丧。
不要为他人替罪
小公务在将军后面打了一个喷嚏，将军若怪罪他，只说明他人格的卑劣。难道他自己一辈子就不当人面打喷嚏吗？
培养洒脱、豁达的性格
开朗人的特点是把眼光盯在未来的希望上，把烦恼抛在脑后。只要让更具有意义的事占据自己的脑际，心就会亮堂一点。
有的人害怕行为失误会给自己带来危险，其实真正危险的不是危险本身，害怕危险的心理，比危险本身还要可怕一万倍。我们如果在最担心害怕的时候，向自己大呼一声：“我豁出去了。”可能就不那么担惊受怕了。
15．正确认识迷信的心理
迷信是指人们对内心中认为生命个体（或生命群体）有支配力量的神灵的畏惧和遵循状态，是人们在社会生活中遇到不可知之物而无所适从，或遇到难以克服的挫折和障碍时所表现出来的对鬼神天命等的认同，祈求改善自己命运的一种信仰和行为。
迷信的特点
它是一种观念也是一种行为，即相信有鬼神并有烧香拜佛、算命占卜的行为。这种观念与行为过程可以促使形成观念上的宿命论和在行为上对迷信约定俗成的规范的遵循。
迷信是一种偏见与无知，是对科学的反对，是对客观世界的错误认识或虚幻的认识。迷信是一种彻头彻尾的主观唯心主义。
每一种迷信都伴以假想威慑力的存在。这是自我暗示的作用。
迷信与宗教有明显的区别。宗教有严格的组织教规、教义和制度。宗教是一种信仰，而迷信则是一种经验。
迷信的主体分为操纵者与遵循者。操纵者是巫婆、神汉等，遵循者就是受害者。
