营养主食面点精选128例评论

夏日炎炎，四处弥漫的热气让人的味蕾也失去了乐趣。此时，各式各样的冰镇点心和冷饮无疑会抢夺人们的眼球，爽口山楂汁、酸奶绿茶饮、冰咖啡、蔬果汁……每一种都透着冰爽的诱惑，同时又各有各的美味和口感。这些花样繁多的清凉饮品做起来并不复杂，阅读本书，动下手就能带给自己透心凉的滋味，让炙热的夏日也浪漫起来吧!

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

我叫诸葛磊，本是一个与世无争的学霸，但是慢慢的我发现自己的人生正在朝着一个不同的轨迹发展着，自己的身体有了其他的能力，平时自己仰望的女神也都开始投怀送抱，算了这些都无所谓，关键是我还能奉旨玩游戏，这才是重点。所以我一直都在完成自己梦想的道路上走着，走着。兄弟们开黑走起！

拥有着冷如冰山的外表，却没人知道她就是世界第一的杀手！

数亿年前，一块天外陨石的坠落创造了如今的武尊大陆。亿年之后，武尊帝国的崛起又给武尊大陆带来了无尽的灾难与战火。他是一介废人，而他，带着对武尊帝国的无穷怒火走上了这条凶险而漫长的道路。。

新书《银河混战》已发布！请读者们多多支持！王翰，2175年3月生。有一天，他幸运地融入了神迹之力。但是，因为一次获得超强实力的意外，穿越到了八千年前。灵魂也附到了一个与他同名贵族身上，那个贵族备受族群排挤，性格懦弱。他灵魂的附体，改变了那个贵族的生活。同时，一大波麻烦接踵而至……

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三千年后地球上因核能量爆炸而使DNA异变，实现基因异变后的生物拥有不可思议的力量，人类也无法脱离这样的命运。生物变得强大神奇且强悍，人类也一样拥有如武者般毁灭性的力量，经过几个世纪武学的洗礼，全人类都十分的崇尚武学。而在全世界皆学武格斗的情况下，综合了东方和西方的武也成为了每一所学校必修的一门课程，就连用高科技种田地的农民也会格斗，生命的旅程会是怎样一翻光景……将由本人带你穿越时空到三千年以后的地球，去感受一个不一样的地球，不一样的重生故事，不一样……

他，一个打工北漂的司机，在妻子、孩子、房子、车子的压力下，最大的愿望就是做一个米虫。言灵言灵，有言既灵，古人诚不欺我。可当他真的成为一个米虫之后，事实真能如他所料般一帆风顺吗？当他经历了酸甜苦辣，爱恨情仇和背叛之后，他是否能够保持初心？将会如何？敬请期待PS：穿越、女强、爽文、废材、古代后宅、平凡生活、女扮男装、家长里短。【喜欢本书请积极投票、收藏、打赏、评论、谢谢，书友群：341548080】感谢创世书评团提供论坛书评支持！

天下之大，无奇不有。凡是都有可能发生，例如末日一些的。然而屌丝青年周毅确认为末日一定是地球爆炸等等无痛苦结束的才是末日。可是，人命不由人啊，人算不如天算，突如其来的一场末世灾难使人类变成了丧尸，短短三年，人类从70亿人口锐减至3亿人，然而，周毅却是奇迹般的活了下来，并且拉起一帮兄弟，在这末世中闯荡，最终成为了幸存人类的统治者，然而好景不长，一次消灭进化丧尸的任务中，周毅被手足背叛，被困在一栋楼顶之上，他的命运到底会怎样？

因传闻埋葬着武林秘籍和万千金银珠宝而叱咤风云的明德山庄遭遇灭门惨案，被视为凶宅，长久以来无人打理，甚至无人敢前往。多年之后，盐商之子，拥有不少身家财产的富豪郭昊乾挥霍千金买下了江湖上曾经一夜之间销声匿迹的明德山庄。自那之后，郭昊乾的人生开始走向一条不能回头的路，江湖也好，快意也罢，麻烦上身总是甩也甩不掉的……

周桓音的苦恋终成真，但是两个男生谁才是真爱？于柯的后爱和卫羽泽的后恋，周桓音该怎么抉择？最后在一起的恋情，却以下身瘫痪和他结婚，他不介意她的残疾，为她寻医问药，终于苦不负人。她换上他为她亲手设计的婚纱，瘫痪的双腿重新开始行走在婚礼的殿堂。