让你身体健康的那些事儿

本书将提供上班族全新的健康视野，如何从小处着手、大处着眼，如何照顾自己的身体，与它好好相处，让上班成为一种快乐，而不是负担。

由周传林编著的《老爸老妈幸福生活宝典》是一本专门为老爸老妈们量身订做的生活工具书。《老爸老妈幸福生活宝典》紧密结合现代老年人的实际情况，对广大老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的各种现实问题，从理论与实践的结合上，给予了科学的解答和具体的指导。其内容包括生理养生、心理保健、美容服饰、投资理财、居家窍门、家庭婚姻、休闲娱乐、社交生活、疾病防护、法律法规共九篇，涵盖了老年生活的方方面面，为老爸老妈们提供了一整套适应现代生活、维护身心健康的科学知识，是老爸老妈们可以信赖的良师益友和日常生活的好参谋。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍，而且对于肉类食品的应用，如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

“顾倾倾，你过来。”“怎么啦，怎么啦。”“谁让你把我裤子拿去绣花儿的？”“顾倾倾，你过来。”“怎么啦，怎么啦。”“谁让你在我公文包里放内衣的？”“顾倾倾，你过来。”“怎么啦，怎么啦。”“谁让你拿我洗脸帕当抹布使的？”“顾倾倾，你过来。”“怎么啦，怎么啦。”“谁让你趁我睡觉时给我化妆的？”“顾倾倾！”“嗯嗯啊，我在！”“谁借给你的胆子让你胡作非为的！”“我我我．．．没事做嘛。”顾倾倾很老实的回答，不敢有半点假话。“恩？没事做是吧。那好，我们来做点运动怎么样？”某只腹黑不怀好意了。“啊！不．．．不．．．不用了！我知道干嘛了。我立刻去做，噻油啦啦～”

一个少年梦中的景象有一天成为了现实。一个谁都说不清来历的石碑，自己莫名进入的虚空世界，一个对待自己如儿孙的慈祥老人，两颗来历不明的神秘珠子。这一切都昭示着这个少年日后的非凡成就。

大学生活就这样过去了，女孩也走了，而另一个她又进入了他的世界……

从五百年后而来的少年，所谓何来，是解密丧魂之战的真相还是．．．．．．．．？？？正直中午，大厅里饭香弥漫，忽然，一阵强光袭来，光芒散去之后，一名少年从天花板上掉下来。呯的一声脑袋着陆，发出令人牙酸的一声，少年若无其事的起身，大家的目光从少年身上移到地面，‘那是．．＇众人面露惊恐地瞪着地面的人形物．．．．．．．．．．？

屌丝青年李青云获得仙府传承后田园牧歌的故事轻松向，单女主向

在遭遇背叛之后殒命，却看到了另外一个未知的世界。一个一个阴谋之下到底谁才是幕后者乱神操纵着堕落的世界，无辜的生命在未知的地方失去到底真正的规则为何物

他们还爱着对方吧…他们刀剑相对，他们还记得对方吧。人族，神族，血族。是千年前的错误，还是今生的相遇…“玖希，你终于想起我了。”“不要…不要！！！…”

徐邵是一厢“氓隶”之子，才能不及中人，但他凭着自己的一腔热血，满腔的抱负，最后实现了自己梦寐以求的心愿……虽然向成功的道路的确远，的确难，徐邵曾经想着放弃，但又有种种的原因，徐邵又重新拾回了信心，经历多次起落，最后还是坚持了下来……人生不可能一路顺利，起起落落是难免的，在不顺利的路上造就不平凡的自己，活出精彩，一刻弃之，万人笑矣。

他为武林第一高手，可是他却有一颗平常的心，为武林之事操碎了心，为了阻止黑莲教称霸武林的恶行，他联合整个武林一起去对抗黑莲教。在对抗的路上，充满了曲折，好戏连台，不容错过。

写轮眼：须佐能乎，轮回眼：神罗天征，白眼：阴阳遁……废柴带着拥有火影系统的“造化眼”来到这里，踏歌而行，逆天而修！修行者讲阴阳造化为一切法之本源，但吴城的重生打破了这个规则。蛰龙已惊眠,一啸动千山！顺我者，昌！逆我者，亡！