健康最简单

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书根据“医食同源”的理论，提供合理饮食搭配，达到美颜、美发、美眼、防皱、美白、祛斑、去痘、美颈、美胸、美甲、美肌、美腰、美腹、美臀、美腿和美体的目的，让您吃出健康、吃出美丽。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

本书为读者提供一套独特的保健方法，帮助读者祛除疲劳和疼痛，更加精力充沛地投入工作。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

其实世界没有变，变得是你，是我。往往看到的却是身边的人都变了，但有没有想过，其实，变得不是他们，而是自己。是自己一直无味的变化着，所以看着这个世界，看着身边的人都在变化着。而我们却无知的还在自作聪明，却在别人的眼里是那样的可怜。

国安局里，我振臂一呼，千回百应！名门高校，我身怀绝技，风流千载！都市街头，我一身武艺，惩奸除恶！杀手组织，我装备高端，杀人成神！往小了说，我纵横都市；往大了说，我精忠报国！“我绝不能允许有比我更贱的人出现……那你就实在太贱了！”且看王者强势回归，一步步创造自己的时代！精彩尽在《做个杀手杀杀手》！

一次偶然的考古活动中，卫辰穿越到了明朝！此时正值正德十六年，也就是正德帝和嘉靖帝交替的时候！主角会把握住这个时机吗？。。。。。。。。

他是王爷了怎么了，只要她喜欢，他就得娶她，什么公主什么圣女，她都不要管，因为爱上了，谁也不能来阻止，哪怕是父王母后，哪怕是王公大臣，哪怕是三纲五常，只要她喜欢就够了，只要他答应就够了，爱是两个人的事，就算真的到了那个时候，她会嫁的，但那人必须是…

【免费连载】一出生就有一头紫色的头发，紫色的眼睛，一副倾国倾城的美貌，可是从小被家人抛弃，我被冷氏收养就是我冷依恋！我为了报仇成为了一代歌星又是黑道排名第2的帮主！复仇之路正式开始……

当天材穿越为废材，伤我者，必偿之。穿到异世，她凤倾馨也能凌驾于九天之上，俯视天下。废材，我要叫你们看看，什么才是真正的天材

向凡本来是一个平凡的不能再平凡的一个人。但是在他二十岁生日那天，他的爸爸突然告诉他，他那么平凡是有原因的...............

因战争失败，帝国皇室后裔音洛成为遗骨，从此踏上了逃亡的道路，然而悲惨的命运并没有击倒音洛，他手持君王之剑“离火”，穿越无人生还的“断魂谷”，最终逆天改命，召唤出最终神奇“纶樱”，从此踏上复仇之路！

灭魔族、平天下的五英雄之一，盗贼之王李察虽然心不甘情不愿，但是还是被其他四位英雄强行送到了两千年后的未来。因为按照五英雄之光明王的预言，两千年后魔族再起，危机更胜如今，那时的人类需要李察王的帮助。两千年后，魔族果然蠢蠢欲动……

她愤怒的说“你给我等着，你会后悔的！”另一个她流着泪“对不起，真的对不起！”然后头也不回的走了。几年之后，她成了黑道上闻风丧胆的“枫叶”的帮主，她在商界也大有成就，然而这一切，不过只是为了报复另一个她罢了，可当再次遇见她。。心还是跳得如此不规律，她迷茫了，她恨这样的自己，到底，结局会如何呢？