黄帝内经养生原理与应用

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

本书是由临床医师和健康教育专家共同编写的健康通俗读物，共分五个部分，分别对运动健身、起居养生、饮食营养、食补药补、就医用药等方面的健康常识进行盘点，旨在纠正一些认识误区和错误做法，倡导科学保健。在每一小标题中提出错误观点后，然后以较为简洁的文字说明它错在哪里，正确的做法是什么。本书适合生活快节奏的各类人群阅读参考，希望本书能成为你和家人健康长寿的好帮手。

本书以中医四季养生原理作为理论根据，全书按照春、夏、秋、冬分为四部分内容，每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮等。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

为两个普通的大学生，郭铭和徐东卓理所当然的认为自己将平平淡淡过完这一生，然而一次意外的遭遇却彻底改变了两人的际遇。在吸取两个来历不明的球体内的能量后，他们分别具有了“瞬间移动”以及“精神实体化”的特异能力。正当两人因此而对自己将来可能发生的改变揣揣不安时，改变，却已找上门来……围绕着四个神秘怪球，种种匪夷所思，出人意表的特异能力将一一展现于读者面前。生化怪兽，特异功能，奇人异士，枪林弹雨……请大家跟随主角的脚步，一同投入这现代都市中的异能冒险吧……

张为康刚参加工作，年少气盛，自恃清高的他虽然聪明好学、业务水平高，但因为不小心站错了队，受到了领导的冷落，和杨敏师生恋、潘筱晨的办公室爱情也都无疾而终；在单位的体检中被发现患有先天病症，回到单位被下派农村挂职锻炼。百无聊赖的他应聘到了平远市的一家房地产企业兼职，并一路青云，在这里认识了偷偷在公司打工的港方老板的女儿林菁菁，陷入了公司的内部争斗漩涡，在这里他接触到了房地产的种种黑幕，并几乎深陷其中……

苏伊诺一个什么都懂的逗B女，季曜沂一个一根筋的大好青年。携手经历了一些不敢想象的人生，出现了各种不忍直视的狗血桥段。从一个武功高强的高手，变成一个打架除了看就只能跑的逗B女，从一个天赋异禀的大好青年，变成快当配角的小男子。请看小女子和大，大，大豆腐的爱情和不同常人的人生。

袁紫柔，30岁的豆腐渣女人，举行婚礼的前一天无意间发现准新郎和别人的暧昧短信，一气之下做了落跑新娘。。。董浩淼，22岁优质男，除了臭屁没有其他本事的某集团继承人，法国留学回国后，由于不愿继承家族事业而离家出走。原本两个世界的人，通过一次车祸，创造了怎样的惊世误会？这一对欢喜冤家究竟又创造了怎样的爱情奇迹？？

闵小筱，一个普通的少女，在温暖的家中过着幸福的日子。然而，在她十八岁的早上，一个悲剧的梦境，一份惊人的消息，打破了她平静的生活。那神秘的城中城——圣月，当大门重新打开的时候，命运的浪涛翻涌而至。宿命、轮回、前世、今生，是重生还是破灭？是真实还是虚幻？历史是否有着惊人的相似，又是否有着不可告人的秘密？真相即将展开……～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～书是小九在大学时期以“凌月菡”为笔名连载的一篇作品。原稿创于高中时期。虽然比现在多了些未经世事的单纯，但是剧情和中心思想方面，小九还是比较满意的。因此，放上来给大家分享一下。

“一厢情愿，山河虚度；风不住，狼烟飞舞；看世间穷兵黩武，难为一生荣辱，换不来痴心交付！”这是她对于自己那段刻骨铭心的感情的评价。她本是华国“孤女”，因缘际会成为寇国女军官。在恩情和爱情面前徘徊。他对她说“我赐你姓鬼，名清媚！”从此，他怜她、宠他、纵容她，为她开辟了生的希望，让她有尊严的活着；他对她说“能娶到你，是我这一辈子的福气。不要离开我！”从此他疼她、爱她、包容她，帮助她站稳脚跟，从新赢得大家的信任和尊重。她面对他的深情，她该进取还是该退让；面对国仇家恨，她又该何去何从？谁才是与她共舞华尔兹的那个人？

一觉醒来，网络作家花馫发现自己竟然穿越到自己写的小说里面了！可怕的是，自己竟然是小说中恶毒的炮灰女配！更可怕的是，自己的读者也穿越进来了，而且是小说的女主！一路欢乐、一路坑中，看小作者如何奋力脱离故事路线~看小读者如何追求高冷男神~

主角张关本想搞个霸气的纹身壮壮怂胆，谁曾想，给自己纹身的竟然是个死了十几年的鬼……*幽默轻松流*

一群恐怖的亡灵骑士少曾经竟然是一群倩男靓女。他们被一万年前留下的神秘咒语诅咒成了亡灵。他们要为了解除这种神秘又古老的咒语而不断的努力......

1E700年，锻莫造神计划失败，全族消失在了历史尘埃之中。只留下了些许遗迹，以及天际省地下的“黑降”领域。眨眼过去了好几个纪元，泰姆瑞尔大陆上有关锻莫的事情早已成了文献记载，沉寂千年的黑降仍在沉睡。而留在黑降中心的，便是锻莫用尽全族科技打造的人工太阳。