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本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。

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云朵，一个懦弱胆小受尽欺凌的庶民之女，嫁人是她唯一能够改变命运的途径。晏初，一位天纵英才身世诡谲的年轻将军，复仇是他步步为营颠覆朝野的支撑。破庙一夜，天差地别的两人交换了身体，命运从此改写。弱女身陷朝堂，虎口游走跌跌撞撞，将军置身市井，颠倒乾坤风云变幻。晏初：狮子在哪里都是狮子。云朵：将军您别这样我还要嫁人的嘤嘤嘤--情节虚构，请勿模仿

时本瑜，一代神偷，狡诈果断，偶尔智商欠费，穿越成女扮男装的国师，竟遭人群殴？！婶能忍，她忍不了了，“哪个王八蛋指使他们群殴爷的，站出来，爷保证不打死你！”他一挑眉，“我站出来了。”她瞬间懵逼，是谁说穿越过来的女主都是很牛逼的，面对外表温润如玉，实则腹黑狡诈，又常常阴晴不定的太子，你特么给我牛逼一个看看！

本书从古到今，以政治、历史、文化、科技等各界名人为本，讲述了121个既相对独立又相互关联的有趣故事，使人在轻松愉快的阅读中全面了解俄罗斯大国千百年来逐渐发祥、繁衍，相互对立、统一，盛衰兴亡、日益演进的复杂历史。

除了作为史上最没有节操最彪悍的女侠，柳瑾瑜还有着严重的恋兄情结。无奈命运却为她安排了两位兄长。义兄与她青梅竹马，却被迫分离。师兄与她情深意重，却背负仇恨。除此之外，白白嫩嫩任推到的小师弟似乎也不错。嗯……看无节操侠女怎么闯荡江湖，搅乱皇宫，与心爱的他双宿双飞。PS：欢萌文，无节操。

爱情，是这个男人捅进顾婉君心里的刀。有多恨陆亦轩，是因为有多爱……情节虚构，请勿模仿

她，"魍魉"的宫主，皇甫家的千金大小姐，万里挑一的美女，万里挑一的王者，白天，她是冰冷的女王，黑夜，她是黑夜中的幽灵。他，“魄冰”的帮主，上官家的少爷，人见人爱的面庞。当她遇见了他，当她爱上了他，当他伤害了她，当她离开了他，当她遇见了另一个他。他们又会擦出怎样的火花。

远征军缅甸作战失败，十万大军奉上面的命令。踏进了滇缅边界的野人山。唐霖，一个远征军的排长，因为掩护主力撤退。全排战死。独自踏上了北归回国的道路。野人山中遇到了同样和部队走散的老兵王家喜、年轻的女军医张燕、士兵周二娃等十几国军士兵。日军的袭扰，可怕的缅甸原始森林中的野狼。蚂蝗。甚至沼泽......他们不想面对，又不得不面对，因为他们都有一个共同的目的。北上，回家。回到自己的祖国。

掌可撕裂天地，拳可震破苍穹。上能摘星夺月，下能移山填海这片大陆，没有其他，只有斗气。少年自云苍境而出，誓要走上斗气巅峰！