三高患者科学养生滋补食谱目录

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

传说谁拥有了它，就拥有了掌握乾坤的能力。是对权力的渴望，还是对理想的追逐？善、恶、忠、奸、阳谋、阴谋……交织了流淌着鲜血的战场……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

沫依你喜欢什么？是温柔的风？还是灿烂的？你最喜欢村口古老的树，沧桑的井，你不知道我喜欢的是你。___王俊凯

现在活着的美国人中，每20人就有一人在某一段时间得过精神病。第二次世界大战期间，被征召的美国年轻人中，每6人中就有一人因为精神失常而不能服役。年纪轻轻为什么会精神失常了呢？没有人知道确切的答案。可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。

《科学心理学》这是美国作家马斯洛的一部心理学著作。它在书中提出人对爱或尊重的需要和对真理的需要完全一样，是“神圣的”。“纯”科学的价值同“人本主义”科学的价值几乎是平等的。人性同时支配着二者，甚至没有必要把它们分开。爱和理性完全一样，都是人性的。成长被看作是一系列日复一日的无尽抉择，每次抉择不是退向安全便是趋向成长。在这过程中，必须一次一次地选择成长，必须一次一次地克服畏惧。科学不是凭空产生的，它是建立在一定基础之上的，这个基础就是人类价值，而且科学自身也构成了一种价值系统。

貌似平静的世界却随着越来越多异能者的出现渐有风起云涌之势，民众视之为异类妖人，恐伤及自身避之若急、当局者视之为不可控力量，忧其乱世决计剪除。面对此等困局是束手待毙或逆流搏世，生存亦毁灭只在一念间，看异能者如何迎风搏浪，逍遥无畏...

爱好和平的星球因总统治者的问题而结下深仇大恨，从此战争就开始了。三国中三大主将带领着士兵，利用自己最有利的一点攻打城池，有胜有输。三国中到底哪个主将才是全球最厉害的策略之王？到底哪个主将可以带领士兵百战百胜，得到统领全球的权利呢？

她，21世纪的顶级杀手，杀人于无形；她，将军府的废柴五小姐，世人皆视她为耻辱。一次刻骨铭心的背叛，使她带着恨重生。前世，她被人戏弄于掌心，今生，别人被她踩在脚下！绝世器灵助她横扫天下，超级灵兽帮她称霸世界！他，冷血无情的妖孽太子，拥有无人可比的天赋，在世人面前杀人不眨眼，在她面前……“咳咳，你……能不能不要怎么看着我？”“我的萧宝贝真可爱，来，赏一个！”

一次次的逃跑，一次次的邂逅，她的人生里，都在邂逅和逃跑中度过。司徒锦：我会对你负责的，司徒昊：你只是我的奴而已，永远也别想离开我，江凌越：这一刻，你是否能为我停住向前的脚步，宫恒傲：……她淡淡一笑：我只想找个能陪我一起看日升日落的人，九重天下，繁华谢后，拂去雪花，谁才是与她并肩看日出之人

作为一套普及科学知识的通俗读物，本书有别于专业的学术论著，侧重于知识性、趣味性、实用性，注重对青少年科技素质的培育、科学兴趣的培养、科学精神的塑造与科学方法的启迪，不求面面俱到，但求言之有物，物有所指，指有所发。