睡眠是金：失眠不可怕，书中有办法目录

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

"胃胀、胃痛、腹泻、消化不良……不管什么肠胃病，都要从最基本的饮食调理开始。这是一本保养肠胃的食疗书，针对肠胃特点及常见肠胃病的临床表现，特别推荐了80种上好的养胃食材以及相应的养胃菜谱；每道菜谱都配有二维码，通过扫描二维码，可以观看每道菜谱的烹饪细节并掌握其营养搭配特点，一目了然、方便实用。"

她不知道自己哪里做错了，哪里变了，让他不顾三年的情谊那么狠心离开她，后来她才知道，并不是每个人都可以熬住漫长黑夜。她也知道，她没有那么重要，只是那么一点点诱惑就可以让他把她给扔掉，她以为所有人都可以为了自己把她扔开，有一个人踏着光而来，说他永远都不会把她抛弃。

一个传说世界的爱恨情仇，妖魔鬼怪的故事。练笔之作，大家权当娱乐吧

一夜之间，情人，妹妹齐背叛！苏离被丢弃，被人凌辱，被毁容。竟都是他们的阴谋，可恨她竟蒙在鼓里。情人亲手掐死她与他的孩子。挑断她的筋脉，他的眼中只有妹妹。而她却是落了一个被挖眼珠，割舌断脉，砍掉四臂，成为人彘，一把火烧的下场。她不甘，不甘心这一世全被妹妹给操纵。再睁眼，她竟回到十四岁那年，一切重新来过……【情节虚构，请勿模仿】

“最强决斗者的决斗全都是必然，就连抽卡都是决斗者创造的”——一飞冲天教教主，九十九游马。当三国杀遇上武侠，命运又会抽到什么样的卡牌呢？在能依靠内力决定抽卡的武者之间，卡牌比赛又会变成什么样的呢？传统的武功对抗着社交网络下的科技，又会在手机游戏三国杀传奇中碰撞出什么样的结果呢？2015年的现在，中国的武林又是怎样的呢？季家、迁家、森家三大家族年轻一辈之间的爱恨情仇，相互交织在大学校园里，构成了这部《三国杀传奇，杀闪杀》，我是苯甲，望大家支持。

某一天白茗曦在被蹂躏得忍无可忍的时候，终于火山爆发了：“你个强盗，我觉得不会从了你的！”

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"小村官，大见识。小人物，大命运。，"小村官，大见识。小人物，大命运。谁说时不与我，谁说在农村没出息。我非要靠我的热血，我的激情，我的双手去赢得黄金屋、美人归。我要证明这是谁的时代。从农村到城市，年轻就应该这么疯狂。我用我的实力告诉你，我才是最强者。莫小杰书友群【151016045】热忱欢迎各位，共同交流探讨。"

怎样学习才能达到最好的效果？学习是一个循序渐进的过程，在这个过程中，只有注意自己的学习方法，才能收到事半功倍的效果。学习方法并没有统一的标准和规定，因个人条件的不同，选取的方法效果也有一定的差别。我们编辑的这套“学霸学习法”作品可供学者参考，从中获取最适合自己的高效学习方法，但要说明的是：“学习有法，但无定法，贵在得法”。《学霸高效学习法》对学生如何提高学习效率做出了理论指导，包括提高学习效率的意义、作用、内容、指导方法、具体步骤、技巧等，学习效率技巧方法包括心理分析法、巧用数字法、攻其弱点法、迂回致胜法、排查取点法、欲擒故纵法、以假取胜法、运用地利法、巧借外物法、利用动物法等等。

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我叫慕枫，作为一个重度宅男的梦想是拥有一个可爱的妹妹，以及一个温柔美丽的未婚妻。这一切在自己来到这个莫名其妙的世界时都全部实现了。是安于现状的幸福？还是寻找回到原先的世界的道路？这一切都随着一张令状而随之改变。