图解拉伸保健操

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书主要介绍不孕症的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法的同时，更重点突出专家提示，清楚指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

年轻的萧辰在饱受现实的打击后不堪重负跳崖自杀，而却又穿越到另一个未知的世界，在这新的世界里。众所期待的他却是一个废材，饱受欺辱，在自己最后一丝尊严被人踩在脚下时，他断指立誓，莫欺少年穷，于是一步步走上巅峰，成为一代传奇。

我欲封天，天必可封，仙亦如何，妖亦如何，尽在我掌中。

当二十岁还不能称为女人的时候，丰盛却荒芜的青春中，眼角眉梢总会挂上一丝嘲弄的微笑。那时候时间总是不够用，不停去爱、被爱；不停受伤、伤人。经历起落颓废之后，无心抬头时才骤然发现自己已过了二十五岁，才突然觉得心惊，才慌忙双手合十放在胸前，开始祈祷神能施些魔法，让青春走慢些，再慢些。

这里没有斗气，没有等级划分，也没有天上掉下来的通天宝器，更没有惊世功法。这里有一块大陆，名叫兰拂斯大陆。穆源的好兄弟畅梵莫名失踪了，在杨奶奶遗留的信中穆源发现了诸多谜题，遂与伙伴一同踏上寻找解救伙伴的旅程。在经历的无数磨难中，他们解开了一连串与失踪伙伴息息相关的事件。当谜题解除，他们却又要面对极为残酷的现实，且看穆源的抉择，在磨难中斩获友谊，在分离中获得人生的历练态度。

【炫指】是创客新推出的网游，将打怪和跳舞集为一体，颇受广大玩家好评。这两年，各式游戏层出不穷，可都有一个共同点，那就是钱。游戏不外乎玩的是人物，人物不外乎穿装备，有钱的穿好装备，没钱的穿新手装，而【炫指】的装备用钱买的绚丽，免费的也赏心悦目，无疑成为玩家的最爱。伊贝诺一项喜欢打游戏，在游戏里已经投了不少钱。虽然伊家家大业大并不缺这点钱，但是小财迷伊贝诺终于不舍得再乱投钱了，毕竟不论花多少，那也是钱啊！！！【炫指】一出，伊贝诺一看，不花钱还好玩的游戏，得，小伊同学喜欢！合适的人总会在合适的时机相遇。互相般配的人也许只需要一个契机就会牵手百年。喜欢网游的小宝贝儿们戳戳戳进来~~

地底封印被破，黑暗降临全球！世界不再平静，血腥悄然来袭！妖魔鬼怪、狼人血族阴影降临，远古诸族、超凡仙圣纷纷出世！普通高中生李佑成为世间唯一初代吸血鬼，被尊为神圣的光之子！以圣子之名，征战四方、巡狩天地、降妖除魔、纵横世界！欢迎来到，不平凡的年代！这里是，血红时代！PS:欢迎加入左天月的family，Q群130263620。

沉睡了千年的身体，终将在这一刻苏醒，不该属于这里，却冥冥之中遇见了你，那好！让我告诉你，世界和我爱着你……异族的海风降临校园，将会掀起怎样神秘的面纱，此时他正缓缓的睁开了眼！

以社团活跃度闻名的蔷薇学院里，有着一群不引人注意、沉默寡言的怪人，悄悄躲在宛如废墟般的社团内，安静地阅读着喜爱的书籍——这里是他们为自己设立的庇荫所「世界名著同好会」。叩、叩、叩！平静如水的生活，直到「东苑王殿 学生会」会长明夏的造访而被打破——为证明「怪人只是不平凡」，一向唯唯诺诺、胆怯朴素、被称为「妄想文学少女」的社长叶之星接受校园离奇案件挑战，与校园恶作剧大王“捕风者”的智斗，一触即发！慢慢地，她发现所有的案件居然都与社员们阅读的世界名著有着某种程度的相似和关联，通过书籍的提示和帮助，叶之星一而再地战胜“捕风者”！

这是一个奇幻的世界，这里没有真正的弱者，每个人都有机会成为强者，不管你是王公贵族亦或只是街边的乞丐，可只要你能够获得一张改变命运的卡牌！是的，你没有看错，只要一张能改变你命运的卡牌！这是卡牌主宰一切的世界！但是……你获得的卡牌会是什么呢……

她名宫若寒，炼丹界NO.1，阵法界NO.1，毒师NO.1，实力也是杠杠滴。凭她一身毒舌功夫也能走遍天下，说她是狐狸？还真对了，狡猾是她的本性，毒舌是她的天赋。可她身边这个大腹黑是怎么回事？怎么是个黏人精？传言不是说他性情暴躁，冷酷无情吗？谁来解释下这个跟屁虫是谁，还一直叫她夫人？宫若寒表示：娘子夫人你个毛线！滚滚滚！某妖孽：好，夫人我们一起滚……