呵护子宫是女人一生的必修课，对于子宫肌瘤这种疾病，要格外注意下面的几点预防措施：
1.饮食护理。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪食物最易促进某些激素的生成和释放，故应坚持低脂肪饮食，瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果以及玉米、豆类等五谷杂粮就非常适宜。同时，注意合理搭配饮食，适度补充一些富含营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料，还要禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。尤其是发病率较高的肥胖妇女，一定要注意饮食的定时定量，不可暴饮暴食。
2.日常起居护理。注意调节情绪，不大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足常乐、性格开朗、豁达，减轻来自工作、生活的各种压力；注意保暖，避免受寒、淋雨、饮用冷水；避免过度劳累；坚持适度体育锻炼；戒烟戒酒。
3.两性性事的护理。做好计划生育，避免多次人工流产；保持性专一，防止感染性病；性生活要有节、有度，并注意性生活前后的清洁卫生；孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，尤其要警惕有无阴道流血和胎位异常；孕期应限制性生活，特别是在孕早期、孕末期的三个月禁性交；产后坐月子要保证充分休息，避免过早过性生活，防止子宫脱垂发生；老年女性须注意生殖系统的健康警号，如“老来红”、性交出血等；患病期间应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。
