办公室拉伸目录

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

本书介绍了高血脂病的自疗法，内容包括：“对高血脂症的认识”、“高血脂症的患病原因”、“高血脂症的饮食疗法”等。

本书是一本系统总结、运用中医药方法治疗颈、肩、腰、腿痛疾病的临床参考书。在第1版的基础上，对药方进行删改，增加了常用中草药，对常用中药加以解析。全书共有治疗颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛、膝关节骨性关节炎等疾病的良方近200首，包括中药内服方、中药外用方、针灸推拿疗法等。反映了近年来中医临床治疗颈、肩、腰、腿痛的新进展和新成果，内容翔实、易学易懂，适合中医临床、研究人员和中医院校学生参考学习，也可供广大患者及家属阅读。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

（快穿类）张熙觉得自己最近很倒霉。实习了三个月好不容易要转正的职位被一个空降而来的白富美顶替。大学期间勤勤恳恳省吃俭用好不容易存下来的存款因为一次不大不小的车祸全部清零。莫名冒出来的小富婆养成系统给出的攒钱任务第一步竟然是——玩游戏？

简介：片段一：“庄梦梦！你是中暑把脑子热傻了吗！这么简单的都不会！”“……”老师你听说过熟鸡蛋的故事么?（文中讲述这个故事）片段二：（正文开头节选）我，今年十四，很多人都说我是女生，可是，有一些人又告诉我，要像个男生一样。我明白，却做不到，因为男女的差别那么大，男人没有胸部，可是我有，虽然小如笼包，可它真的存在，男人有小丁丁，可是我没有，哪怕是短小君如小屁孩儿的大小，我也没有......

我撑着油纸伞站在雨中，等你的到来。那年夏天，你我都要毕业了，我两耳不闻窗外事，转校的两年从来就没有注意到你，后来你追我，我还记得那天是我们体考，她们都为我指你是谁，可是我总是敷衍过去，也是体考的这天晚上我答应你，短短的三个月结束了我们之间的爱情，后来我因病而逝，你匆匆的赶来，只为见我最后一面，等你赶来的时候，我以送去火葬场，于是你又赶往火葬场，等你到的时候，我只有骨灰了……

在一个庄严而华贵的皇宫当中正上演着一场新的传奇！！！本因过着无忧无虑的生活现代女孩荣华影却因一次与她无关的意外而莫名其妙的穿越到了清朝……一段清宫侍女到嫔妃的升级之路就此展开！！！前世的她雍容华贵，今生的她无忧无虑。一个时空穿越，造就了古今穿越的潮流的拉近……

她，南宫涵，是被一只玉镯带来到异世的少女，既来之则安之，接手义母的家业，在商场上玩得风生水起，身份的疑云让她来到御城。遇见了孤傲神秘的墨凌染，结识到温文尔雅的夜岚曦，还有曾经受她帮助的靳寒。身世揭开的同时，一场隐藏多年的阴谋也随之浮出水面！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

吾前生悬壶济世，后功德圆满，入极乐世界。然尘缘未尽，不忍虚度光阴，遂携仙界重宝，重返六道，转世投胎，重塑凡身，意欲再创辉煌！奈何时差颇大，地上十年。目之所及，物是人非。遂入大坤佛门，修无上佛法。另辟蹊径，以菩提证道。纵横捭阖，大杀四方。最终踏入大乘之境，成创世之神！

一夜危情，她惹上暗夜黑帝。“女人，你应该知道，我的爱有多么无与伦比的。”可在她眼里，他只不过是一个风流倜傥的男人。他的爱，她不需要也不屑。”少爷，少奶奶又逃了......"该死，她竟然敢逃跑！还和别的男人结婚！“男人，你是我不要的。”她带着他的孩子全球逃离。而他一直在寻找她：“找不到她，你们就全部都得死！”不管你逃到哪里，我就是把整个地球翻过了，也要找到你......！

医学的克隆重生，与思想的轮回继承，在此过程中，灵魂何处安放。

他是王爷了怎么了，只要她喜欢，他就得娶她，什么公主什么圣女，她都不要管，因为爱上了，谁也不能来阻止，哪怕是父王母后，哪怕是王公大臣，哪怕是三纲五常，只要她喜欢就够了，只要他答应就够了，爱是两个人的事，就算真的到了那个时候，她会嫁的，但那人必须是…

古天大世界，远古时期孕育出一只恶兽，生来便带动天地异象，成年后吞食天地，掀起末日般的黑暗动乱。少年雷疯，为母报仇，从凡尘崛起，踏临巅峰！