爸爸妈妈们都重视宝宝的早期教育，现在儿童开始读书写字的年龄越来越早，孩子们在增长知识的过程中，不可避免地也增加了罹患近视和视疲劳的可能。父母们尤其要注意的是需要培养孩子良好的阅读习惯，以尽可能减少不良影响。首先是控制持续阅读的时间，对3岁以内的宝宝，持续阅读时间应控制在15分钟内，然后爸爸妈妈就要引领宝宝暂时离开书本；对3～6岁的宝宝，每次阅读持续时间应控制在30分钟以内；6岁以上的儿童，持续阅读时间也应控制在40分钟左右。
给3岁以内宝宝买的读物尽量选取图画较多、较大、色彩较鲜艳的。由于此时的宝宝手部力量较小，看书时容易将书贴得较近，要注意保持好阅读距离，必要时可由爸妈帮忙扶好书，宝宝涂鸦时可选择容易出墨的笔。读书、涂鸦时注意照明光线，以我们感觉舒适轻松为宜。
3岁以上的儿童读书写字的时间逐渐增多，这时父母要特别注意正确姿势和学习习惯的养成。读书姿势主要是把握好书本距离、身体姿势和桌椅高度这几个因素，其实，父母们应该为自己的宝宝准备一套适合其不同年龄的书桌椅，以保证其能养成正确的读写姿势。
另外，对于学龄期儿童，良好的学习习惯也相当重要，爸爸妈妈们需要注重提高其学习效率，以减少其近距离用眼时间，由于今天的儿童学习负担都较重，孩子能高效地完成学习任务，才能保证充足的户外游玩时间和睡眠时间。
读书写字时光线要求充分，以感到舒适为宜。台灯可选择一些没有闪烁感的产品，最好是能调整照射角度和亮度的台灯；其次，对读物纸张也需要注意，尽量少用那些纸张反光明显的读物，这种纸张的读物更容易引起儿童视疲劳；如果可以的话，可选择黄色纸张的读物，对青少年和成人的研究发现，黄色纸张的读物能减少阅读时的调节需求，减少视疲劳的发生。学龄期儿童的读物尽量选择字体较大的儿童读本，父母要合理安排阅读频度，可以适时的安排一些亲子游戏等，以努力使其暂时离开书本。
