深秋夜寒，原有胃病患者饮食起居稍有疏忽就会旧病复发，出现胃脘隐隐作痛、返酸、嗳气、恶心、呕吐等，严重者导致胃出血和胃穿孔，甚至危及生命。
为什么此季易引起胃病复发和胃出血呢？
深秋气温较低，时有寒潮侵袭，特别是在夜间，温度相对更低，人体受到冷空气刺激后，甲状腺和肾上腺机能会亢进，交感神经兴奋、紊乱甚至失调，使胃酸分泌增加；秋凉可使人体表皮血管收缩，胃肠道等内脏血流增加；同时，天气转凉，人的胃口大开，食量增加，使胃肠道负担增大。这些因素可导致胃酸分泌增加，故常易引起胃病复发。寒冷还使胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜缺血、缺氧，营养供应减少，从而加重胃溃疡和胃出血，甚至导致胃穿孔。
如何预防秋凉导致的胃出血呢？
一、保持豁达、乐观的情绪
现代医学证实，胃溃疡（包括胃出血、胃穿孔）是一种典型的“心身疾病”，心理、情绪对其发病起着极其重要的作用。因为不良的情绪刺激会导致内分泌紊乱，加重胃溃疡和胃出血。故患者应讲究心理卫生，心胸开阔，情志畅达，处事乐观，时刻保持神志安宁。合理安排作息时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
二、平时多参加体育锻炼
不但可强身健体和增强免疫功能，而且可改善胃肠道血液循环，增强对气候急剧变化的适应能力。特别是秋季（直至冬季），应坚持早锻炼，因为早锻炼不仅是在进行“空气浴”和“负离子疗法”，而且无意之中还接受了耐寒锻炼。
三、养成良好的饮食习惯
少食冷饮、冷食，饮食应“温软淡素”，易于消化。定时定量、细嚼慢咽，以利消化吸收。切忌过冷过热、过硬、油腻和辛辣等刺激性食物。另外，吸烟可抑制胰液分泌、引起幽门括约肌闭锁不全和十二指肠内液体返流入胃，加重胃溃疡和胃出血。因此，最好不吸烟。
四、注意气候变化，避免夜凉受寒
深秋时节，气温下降，并偶有寒潮袭来，易使人旧病复发。由于人的脐部脂肪少，易于受寒，而脐部受寒又最易使胃病复发，因此要特别注意脐腹部的保暖。
