为了防治疾病，增进健康，延年益寿，有条件的家庭应购置“三件宝”：
一、体温计
体温计，可以随时检测家人的体温，从而初步了解有否发病。人的正常体温为37℃左右，从体温的偏高或偏低程度，结合体征和症状，有经验的人还可以分析和判断出患的什么病以及有无必要马上就诊。
二、血压计
以台式血压计为好。经常检测血压，可以了解家人的血压水平，特别是对于高血压患者掌握病情变化并正确合理用药，有一定辅助作用。学测血压，可以请教医生或有经验的人。正常血压水平的标准如下：理想血压为小于120／80毫米汞柱；正常血压为小于130／85毫米汞柱；正常高限为130～139／85～89毫米汞柱。
三、体重计
选择脚踩式的即可。体重是否正常，可参照以下公式计算：
男性 标 准 体 重（千 克）＝0.6465×身 高（厘米）-48.68
女性 标 准 体 重（千 克）＝0.5590×身 高（厘米）-33.41
实测体重在标准体重上10%增减为正常范围；高出20%者为肥胖；减少20%者为消瘦；高出或减少幅度介于10%～20%之间者为偏胖或偏瘦。
一般来讲，体温计一支2元左右，台式血压计连同听诊器市场价不会超过140元，脚踩式体重计一台约100元上下。支出有限，受益却是无限的。
