家庭健身教练（家庭医生丛书）

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

本书从功能因子分析着手，介绍了具有延缓衰老功能的传统食物21种、“药食同源”品种食物10种、“食品新资源”品种食物31种、中药32种等，内容丰富、新颖、实用，是家庭必备的生活用书。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。乳房老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

湘西是一个很神秘的地方，有四邪，其一为“赶尸”，其二为“蛊毒”，其三为“落洞”，其四为“飘魂”。在湘西，还流传着一个痞子军阀与美貌女巫的爱情故事。传说她是湘西最后一个女巫，这个女巫曾经为自己占卜三年，都从撒了香灰的圣水中看到同一个穿了蓝灰军装的男子。“我是否前世见过你？为何这样熟悉。”

我只想活下去，我也一直努力着！可是，为什么要逼我？逼我走上修行之路？我知道，踏上这条路，九死一生，背后的路白骨累累，可是我不后悔，就让一切的罪孽都缠绕在我的灵魂中。我愿永堕成魔！！

赤色大陆因缘起，灵魂之途，谁主沉浮？一个流浪少年，如何在这波云诡谲的灵魂世界中步步为营，书写传奇之路？正可谓宁为玉碎不为瓦全，我命由我不由天！魂途虽渺，笑看风云！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

大家还记得那个问题多多吗？还记得他们的DoDo冒险队吗？新的旅程即将开始，新的征程即将开始！多多的“前世”，“前世”许下的诺言，即将重现！期待吧！内容崩，人物崩，各种崩，不喜误入。手动拜拜

这是一个斗气与魔法的世界。一个神秘的家族，一个为了复仇的狼孩，一柄绝世的神剑，一只来历不明的大狗。这，就是他的故事。他，身具斗气魔法与一身，纵横大陆，冲冠一怒，只为红颜。当被强大的仇敌追杀，走投无路的时候，却发现了另外一个世界。他从一个奇幻的世界来到了玄幻的世界，用奇幻世界的魔法和斗气，在玄幻世界中纵横。各种惊人的秘密，随着他实力的强大而逐渐露出水面；各种美女，随着他实力的强大围绕在他的身边……

前世造十万大恶业，今生纵修无量功德，也难成不死之身。放下屠刀，立地成佛，不过是一句骗人的妄言。一卑微的生命无意中发现一个惊天秘密，炼体、炼气、炼魂、神变、梵神，五重境界，且看他如何一步一步慢慢敲开破灭之门，创造出一个崭新的世界。

财经记者乐思蜀被一跨国公司招聘为媒介经理，负责传媒公关，此前负责这项工作的经理刚刚莫名其妙死去，死后，其QQ空间却在神秘更新。乐思蜀满怀狐疑之际，被派往集团在非洲的工程公司。身陷安哥拉光棍集中营的乐思蜀与一群饿狼展开了对美女翻译欧阳古黛的争夺。此时,公司却突然调乐思蜀以“钦差大臣”的身份回国解决某分公司危机。回国后，乐思蜀陷入困境，怪象扑朔迷离。在一连串的悬案交织在一起之际，乐思蜀的住所又惊现神秘地热事件……谁是这一系列案件的主谋?警方抽丝剥茧，案情逐渐明朗之际,乐思蜀又被召回安哥拉，在与美女翻译欧阳古黛重逢之际,那些曾夺命多人的怪状却也跟到了安哥拉……

她作为一名特工，在一次任务中被砖砸死了，居然还因为一条项链穿越了。废柴？被闹了，姐姐若是废柴那其他人就是垃圾了吧。神师级丹药？为毛我挥挥手就炼出一大锅。圣器？废铁揉揉不就是了吗？千年难遇的召唤师，还魔武双修，简直是幸运女神的私生子。她要站在世界的顶峰，把曾经侮辱过她的人踩在脚下，并让世人知道，有她叶倾寒在，就休向伤她身边人一分一毫！

在一次和邵美的矛盾中，我加了那个拼凑出来的MSN，进而认识了少梅，并通过网络少梅纠缠着。后来，少梅决定来重庆找“我”，却因去机场的路上，出车祸身亡……在极度悲伤和思想压力的双重折磨下，“我”迷失了自己，决定离开邵美。同样的容颜，同音的名字，不同的世界，网络与现实中的女孩子，究竟谁才是我最终的归宿？