第26章 长白蜂胶（胶囊）

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

一本简单的都市小说，未来是信息的未来，是科技的未来。男猪脚带着YY光环，带着发财利器，走起！

21世纪金牌杀手幻兮阡，带领着父亲精心培养的杀手组织‘幻灭’在执行一次任务时，惨遭背叛，被逼下悬崖。醒来后便发现自己变小的身体，并被一位性情古怪的老头收为徒弟，还有一位银色瞳孔的师兄，这个世界简直不要太玄幻。东陵皇室最小的王爷君伊墨，性情怪癖，做事狠厉，冷酷无情，但是看上去却是温润如玉，一张脸妖艳绝美，不料被人暗算下了魂哭。看冷情女主与腹黑男主擦出什么样的火花吧。

本是武林世家的残体公子，在爷爷生日的夜晚离家出走！却不料掉入深坑获得洪荒传承，最后进入都市历练！看这个本市残体的公子哥在现代都市中鱼龙混杂的社会如何生活！武林中人的频繁纠缠，都市世家的牵绕！各种美女的偶遇，看这个无赖怎样摆平各种层出不穷的遭遇.........

她，世界‘第一杀手’，却在执行任务时，被自己唯一信任的人所杀。一朝穿越，化为揽月大陆华帝国丞相二嫡女。才貌双全：既通琴棋，又懂书画；相貌出众，不施粉黛却仍如仙女下凡一般。可是，在这个强者为尊的时代，竟是个没有灵力的废物！乱世之中，她与他的约定，是否能如愿以偿？

盂县现有不可移动的文物古迹360余处，县级以上文物保护单位50余处。其中，古建筑占了很大的比例。纵观盂县现存的古建筑，主要有这么几大类型：一是庙宇建筑，二是民居建筑，三是陵墓建筑，四是古城遗址，五是桥梁及水利建筑……

不知道自己先天血统的凌寒羽被逼离开帝国，失去了家人，与伙伴共同寻找七神剑，但一切都只是幻想，因为从始至终他都是一颗棋子，到底是安安静静的做完他的棋子还是翻开这命运书自己主宰...

超乎你的想象！一位学渣的迷幻青春！一群激情四溢的少年！年少哪能不轻狂？？

这是一个关于神农架的诡异故事，一个神秘的世界，一座森林迷宫，野生动物工作者阳在追踪野人时意外失踪，奇幻经历，梦幻般的感受，一个不为人类所认识的另类世界，一个永远没有答案的秘密，绝对震撼、无限刺激。

第一世，她是仙界第一女上仙，因触犯仙规被贬入凡界，仙身尽失。为护他一世长宁，甘愿舍弃生命，堕入六道轮回。“阿莲……等我……”毫无任何阻拦，那一剑穿透了结界，死死的刺入了她的心口！她抹了抹嘴角的鲜血，释然的笑容逐渐消失在风里，最后一眼望的也是他。第二世，她是白水城中受人唾弃的孤儿，受他护养，结为师徒。“你为什么不肯承认，哪怕只是骗我……我都甘愿，为什么不肯说你是在乎我的！”“想知道答案，就杀了我。”第三世，她是冥海的一株妖莲，自修炼百年化为人形。“我在等他，几百年了……他一定会回来的。”十世守候只为今世的重逢，是命？还是劫？愿得一人心，白首不分离！

她本是二十一世纪的雇佣兵女王，挥手便是风雨，因一场爆炸重生，她本是惊艳才绝的络家嫡女，却惨遭恶毒妹妹废了经脉，瞬间变废柴，因此被家族嫌弃，被世人嘲笑，络玥淡然一笑，眸子里充满不屑，话语如此轻松：“修为没了没关系，再修炼便是，总有一天我会将毁我之人踩在脚下，受尽折磨！”当她变成她，她要代替她站在这世界的巅峰之上！如王者一般睥睨这嘲笑过她的人！俯瞰这天下！