打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起的。有的人常常认为这是睡的香的表现，这是一种很错误的想法。打呼噜虽然也许一时算不上大毛病，但是一旦出了问题，就有可能出现大问题，甚至可能让人追悔莫及。
打鼾不容忽视
打鼾会造成呼吸不畅，减少氧气的吸入量，使血液中的氧饱和度变低，二氧化碳的浓度相对增高。而如果长期缺氧的话，脑细胞的新陈代谢就会受到影响，从而出现头昏脑胀、记忆力衰退的症状，并加速人体的衰老过程。对中老年人来说，打鼾会降低他们的免疫力，诱发高血压、糖尿病、心梗等严重疾病。在医学治疗上，严重打鼾者首先要治疗鼻腔及口腔疾病，保持呼吸道通畅；在日常生活起居上，要放低枕头，以免影响呼吸，此外还要养成向右卧的睡觉习惯，以保证呼吸通畅，减轻心脏负担。这些对防治中老年人打鼾都有益，可以在日常生活中试着这样做。
打鼾警惕睡眠呼吸暂停综合症
根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，因此，这应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征可以使病人长期缺氧，从而引起全身各个系统的改变，导致严重后果。如，循环系统：血管内膜增厚，红细胞数量增多、聚集、血流速度减慢，血液黏度增加，这些都会引起心绞痛和心肌梗塞的发生，还可以引起高血压，很多病人单纯口服降压药物效果一直不理想，就是因为忽略了该病的治疗；内分泌系统：内分泌紊乱引起肥胖，而肥胖反过来又加重睡眠呼吸暂停综合征，形成恶性循环；神经系统：脑部缺氧，可以导致头疼、注意力不集中、智力减退。严重者会形成血栓，引起中风。
严重时及时诊治
虽然打鼾不见得一定会出什么特别严重的问题，但是一旦出问题却有可能就是大问题，所以老年朋友在日常生活中要警惕该病的发生。当出现严重的打鼾、睡眠质量不好时，到医院做个检查，排除一下就可以放心了。保持良好的睡姿，宜侧卧，防止松弛的软腭及舌根后坠阻塞呼吸道；症状明显的要及时到医院就诊，以免贻误治疗，引起严重的后果。
奉孝箴言：
中老年人常常并高血压、心肌梗塞等症，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。作为子女，一定要对父母多加留心，及时发现，及时治疗。
