糖尿病发展到一定阶段，往往会伴随一系列严重的急、慢性并发症，这些并发症威胁了患者的健康甚至生命。不过，糖尿病并发症是可以预防的，这就需要患者在日常生活中注意保健，了解糖尿病相关的知识，使血糖长期保持在理想范围，以避免或延缓并发症的发生和进展。
糖尿病家庭护理小窍门
糖尿病是一种终身疾病，所以，对糖尿病患者的护理尤为重要。病人可采用家庭护理，请医护人员定期指导，在可靠的监护下，进行正常的工作和生活。
（1）饮食。糖尿病患者的饮食护理是最值得注意的，需要长期控制。医生应指导患者制定家庭食谱，介绍食物成分、热量和营养素的配合比例，使患者及家属了解饮食疗法的重要性。在进行家庭护理指导时，要经常调整饮食计划。
（2）测尿糖。患者要会测尿糖，并且能正确采集标本。可使用尿糖试纸，也可将20滴班氏试剂加两滴尿液煮沸，结果是：蓝色不变为（－），绿色为（＋），黄绿色为（＋＋），橘红色为（＋＋＋），砖红色为（＋＋＋＋）。通过测尿糖，能加强患者的自我控制。
（3）注射胰岛素。患者要学会注射胰岛素并掌握注射部位、计算单位，在注射后还要注意观察。最好刚开始在医护人员的监督下注射，完全掌握要领和方法后再自行注射。有些患者自己不便注射，家人可帮忙注射。
（4）服用降糖药。患者要按时服药。对药物的副作用，如胃肠道症状、药疹等，患者事先要了解清楚。
（5）预防感染。糖尿病患者抵抗力差，机体容易感染，最好少去公共场所。在天气变化时，要注意预防感冒。一旦出现发热或上呼吸道感染，要及时治疗，对医生说明自己有糖尿病病史。
（6）皮肤清洁。勤洗头、洗澡、勤换内衣，保持床铺的清洁平整，如果发生疖痈，要及时处理。
（7）可行的运动方法。患者最好进行慢跑、爬楼梯、打太极拳等活动，运动要选在餐后，有禁忌证者不应运动。
（8）病人随身携带一张卡。卡上注明病情、家庭和单位地址、联系电话等，一旦发生酮症昏迷，便于联系亲属。
跟医护人员学“三招”
胰岛素注射、监测血糖、食物交换份已经成为糖尿病患者日常护理中离不开的“武器”，患者在医院就诊时，应该认真地向医护人员请教注射胰岛素的方法和注意事项，还要学习如何自测血糖、掌握食物交换份。
注射胰岛素前要做到“三准一注意”
“三准一注意”指的是时间准、剂型准、剂量准，及注意注射的部位。注射胰岛素前要认真洗手和清洗注射部位，备好胰岛素、注射器、酒精棉签；检查药物、标签、剂型、有效期、有无潮湿或破损、药液有无沉淀物等；检查注射器的有效期和针栓活动度。
注射胰岛素的时间很关键
不进餐是不能注射胰岛素的，在注射胰岛素前，等待进餐的期间不能做任何家务，以免因运动过量而引发低血糖。
注射部位要多处轮换
上臂的侧面和稍后面、大腿前侧和外侧、腹部、臀部都可以注射，但有硬结、瘢痕、脐周5厘米内的位置不能注射。
除此之外，掌握食物交换份也很重要。食物交换份是指含有同等营养素的不同种类的食物可以互相换着吃，避免饮食单一。在血糖、血压和血脂控制良好的情况下，患者可以增加摄取食物的种类。
血糖正确的测量方法
很多家庭都选择用快速血糖仪监测血糖，其具有操作简单、技术要求低、需血量小、测试结果较准确的特点。血糖仪虽好，但如果使用不当，也会造成严重后果。无论是医院的还是家用的血糖仪，每次测出的血糖值都可能不一样，只要误差不超过±20％都属于正常范围。不过，由于人为操作不当所造成的误差是可以避免的。
试纸要匹配
血糖仪品种较多，从采血的方式可分为吸血的血糖仪和滴血的血糖仪。不同款式的血糖仪使用的试纸也不同，吸血的血糖仪要用吸血的试纸，滴血的血糖仪要用滴血的试纸。即使是同一厂家生产的试纸，只要批号不同，也不能通用。每盒试纸都有编码，需要在测量前根据试纸的编号调整仪器。
采血要规范
有些患者采血时选择浅度采血针，结果血流出的少，于是就去挤压扎针的部位将血挤出，这样测量出的血糖值不准确。因为挤压时，扎针的部位会有体液流出，使血糖测量值偏低。
注意保存期
血糖试纸必须保存在原装的试纸筒内，放于阴凉、干燥处，用时取出一张试纸后要立刻盖紧盒盖，以免受潮影响测试结果。一旦试纸受潮或过期，必须更换。
正确的测量方法
（1）用温水和中性肥皂洗净双手，反复揉搓准备采血的手指，再用75％的酒精消毒指腹，待干。
（2）打开血糖仪开关，如果用吸血的血糖仪，就取出一条试纸插入机内；如果用滴血的血糖仪，就取一条试纸拿在手中，手指不能触及试纸测试区。
（3）取出试纸后将筒盖盖紧，用采血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。无名指指腹两侧取血最好，因为此处血管丰富且神经末梢分布少，不仅不疼且出血充分。
（4）如果用吸血的血糖仪，就将血吸到试纸测试区后等待结果；如果用滴血的血糖仪，就将一滴饱满的血滴抹到试纸测试区，将试纸插入机内等待结果。不可追加滴血，否则测试结果将不准确。
血糖试纸与血糖仪的保存方法
如果天气非常热，血糖仪似乎就会出现“反常”，拿着血糖仪去检测，却发现仪器本身并没有出现什么故障。事实上，正规血糖仪出现故障的几率较小，大部分的检测误差都是由于血糖试纸受到光线、温度、湿度、化学物质等因素的影响导致变质变性而引起的。尤其是在夏天，不仅要避免触碰血糖试纸的测试区，还应注意防晒。
夏天经常开窗，室内灰尘比较多，所以不要把血糖仪放在窗口附近，以免血糖仪测定区内粘有灰尘或血渍等污染物。如果这些污染物通过测试条插口或数据传输口渗透进血糖仪内部，会影响血糖读数的准确性。还要注意的是，血糖仪不能存放在移动电话或微波炉附近。
一般情况下，血糖仪不需要特殊清洗，如果想进行清洗，就用软布蘸上清水轻轻擦拭仪器的表面，绝不能用清洁剂或酒精等有机溶剂。
夏季天气炎热，经反复使用的采血针上容易滋生并繁殖细菌，可能会引起感染。因此，最好一次性把使用过的试纸和采血针妥善处理，如果经济上不能承受，在夏天最好也控制在使用3次以内就更换新的采血针。
测血糖并非什么时候都准确
理想的血糖控制应该是全天候的，包括餐前空腹、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时间。单一的血糖检测只能反映瞬间的血糖水平，不能代表其他时间段的血糖水平。建议患者每隔半个月左右进行一次较全面的血糖检测，作为指导治疗和判断治疗效果的根据。
不要在下午检测糖尿病
血糖水平达到或超过7.0毫摩尔/升即为糖尿病，但这主要依据的是经过一夜消化后，早晨从患者处收集的血液样品而得出的结果。人体在早晨的血糖水平明显高于下午，如果需要在下午做血糖检查，应把判断糖尿病的血糖标准降低0.67毫摩尔/升。
早上6时至8时测空腹血糖最准
即使不吃早饭，上午8时后所测的空腹血糖也会有偏差。根据人体血糖的变化规律，凌晨3时的血糖值最低，然后血糖逐渐升高至超出正常范围。糖尿病患者自身胰岛素水平较低，血糖受胰岛素抵抗激素影响明显，血糖值会逐渐升高。因此，患者最好在清晨6时～8时测空腹血糖，而8时以后的血糖值会越来越高，不能真实反映治疗效果。
空腹测血糖前不能吃降糖药，也不能运动，如果进行运动，应在运动后休息一段时间再测量。
酒精消毒测血糖的小细节
酒精是糖尿病患者检测血糖时的消毒品，对习惯用酒精来消毒手指的糖尿病患者来说，在家测血糖，测出来的结果偏差往往会很大。
如果用酒精消毒，酒精未干时很可能混入血滴，从而降低被测血液中的葡萄糖浓度，导致测出的血糖值偏低。
目前家庭常用的血糖试纸中有一种物质会和血中的葡萄糖起反应，生成另外一种有颜色的化合物，通过这种显色反应读出血糖浓度的数值。但是酒精会破坏试纸中的这种物质，使显色反应减弱，这就会给糖尿病患者一个假象，认为血糖水平较低。
除了可能导致测量数值失准以外，酒精还会使皮肤干燥，靠近指甲的皮肤很容易皲裂。同时，如果在酒精还没有完全挥发的情况下就盲目进针，酒精也会随之进入针眼，引起疼痛。
要提醒患者的是，涂抹酒精的范围最好不要太大，否则会损伤皮肤。在手指侧边采血疼痛感较轻，而且采血量足，是最佳的采血位置。如果使用酒精棉球擦拭消毒，一般要以穿刺点为中心，由这个点开始，按照一定方向打圈擦拭；如果使用棉签，棉签自身也要旋转，不要由外向内擦拭，否则起不到好的消毒作用。采血笔都有不同的刻度，在采血之前，患者要了解自己采血时适合哪个刻度再动手。
许多患者的消毒流程做得很好，但是却忽略了一个细节——没盖酒精瓶盖。长此以往，瓶里的酒精会挥发得越来越多，使酒精浓度下降、消毒效果降低。
糖尿病患者如果是自己在家里测血糖，则只要把手洗干净然后晾干就足够了，不一定非要用酒精进行消毒。
检测血糖水平的“金三角”
空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白是糖尿病观察和诊断中的3个重要指标。
糖化血红蛋白代表3个月的平均血糖水平，它是血液中红细胞内的血红蛋白和血糖结合的产物，一般不超过6.2％。糖化血红蛋白越高，表示血糖和血红蛋白结合得越多，也就表示糖尿病的病情越重。糖化血红蛋白的增高对人体有多方面的影响，会引发心血管病，诱发糖尿病肾病、白内障等，它还会引起血脂和血液黏稠度增高。
糖化血红蛋白异常是血糖长期升高的结果，需要3个月左右的反应时间，如果病人的糖化血红蛋白控制不好，就说明血糖没有控制好，如果控制好了，还要看患者空腹和餐后血糖的变化。
很多患者不知道检测糖化血红蛋白，而且害怕使用胰岛素，这种做法是错的。在口服降糖药不能良好控制血糖的情况下，应该尽早用基础胰岛素治疗。这样不但能降低高血糖的危害，而且能最大限度地保留胰岛β细胞的功能，延缓Ⅱ型糖尿病进展。当糖化血红蛋白持续高于7.5％时，就要开始用胰岛素治疗，比如注射诺和锐。
血糖监测的注意事项
血糖是糖尿病患者治疗效果的重要检测标准，监测血糖要注意一些问题：
（1）不要因为化验空腹血糖而擅自停药。这样得出的检测结果既不能准确地反映出病情，又会引起血糖波动从而加重病情。
（2）不要为了得到理想结果而在检查前过分节食。节食后所测的血糖结果可能偏低，但不能代表平时血糖控制的真实情况。为了保证检查结果的真实性，检查前一天的进餐和用药应和平时一样，并保证良好的睡眠。抽血化验前避免剧烈运动、抽烟、饮用刺激性饮料。
（3）如果不能确定在医院抽空腹血的具体时间，不妨早晨在家正常进餐和治疗，然后去医院测餐后2小时的血糖。这样不会影响正常用餐和用药，不会引起血糖波动。
（4）自身胰岛素分泌水平低下，存在清晨高血糖的病人，最好先在家中用血糖仪完成空腹血糖的测定，记下结果后再去医院。医院门诊的采血时间晚，去医院测空腹血糖会延误病人早晨的胰岛素治疗。
（5）在早餐、晚餐前注射预混胰岛素的患者，如果因为去医院抽血化验而延迟了治疗，可以在抽血后查一下随机血糖。如果血糖高，可临时注射一次短效胰岛素后再进餐。这样做既能消除治疗延误造成的血糖升高，又能避免检查当天早、晚两次胰岛素注射间隔太短的问题。
（6）采用口服降糖药治疗的病人，如果化验空腹血糖时采血时间太晚，将会使早晨和中午的用药相隔太近，应适当减少中午药量，以免药效叠加造成低血糖。
（7）睡前注射中效胰岛素的患者，其降糖作用可以维持到次日8时～9时，化验空腹血糖的采血时间可稍晚些。
监测血糖要靠“自我”
糖尿病患者自我监测血糖，可以依靠血糖仪。目前市场所售的血糖仪品牌很多，工作原理大致相同，病人可以根据自己的喜好进行选择。
用口服药的糖尿病患者，在开始调整剂量的前两周，每周应该连续测3天空腹、餐后2小时和睡前的血糖，以便更好地了解不同时间内血糖的情况，确定适当的药物剂量。血糖稳定后，可改为每周测1天空腹、睡前和餐后2小时的血糖。
使用胰岛素的患者，应该在胰岛素作用的高峰期测定血糖。使用中效胰岛素的患者，应每天测两次血糖，交替一天测早餐、晚餐前的血糖，另一天测午餐、睡前血糖；使用短效胰岛素者，应每天测3～4次血糖，在餐前或餐后2小时测定。
当出现了低血糖症状时，应及时检测血糖；血糖波动大或有其他合并症状（如发烧）时，应增加血糖的测定次数；血糖比较稳定时，可以适当减少测定次数。
经常低血糖要提防糖尿病
多饮、多食、多尿、体重减轻，只是糖尿病的典型症状和较晚期的表现，而在糖尿病的早期，患者的症状可能是反应性低血糖。
