第83章 柔软手指的窍门

自然界四时的季节变化，会对人类的生活产生诸多方面的影响，尤其是在健康和寿命方面，受季节的影响更为突出。四季变化通常按照一定规律转变，如春生、夏长、秋收、冬藏。在四季轮回中，世间的一切生物也都随着四季的变化而相应地发生变化，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时保养，就可以避免或减轻疾病的发生，拥有健康。本书以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现代医学科学地熔为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

本书从各个角度阐述了维护健康的重要性以及如何让自己更健康。书中详细介绍了女生们关心的所有问题，并提供简单快速的解决方法。

以男女体质的差异为引，前篇具体阐述各个年龄，各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质，舒缓压力的精选菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点；合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体和减肥的各项要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质，拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。

本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法，重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富，烹制方法具体，讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。

谁没有年轻过？谁没有迷茫过？多少回冷眼嘲笑，多少回无助彷徨……当热血开始燃烧，所有皆不重要，我就是我！一世人，一颗心，一往无前。一群兄弟，几位红颜，纵横沧桑岁月。世人笑我太疯癫，我说你们很肤浅。身经百炼终成剑，方能只手封苍天。张龙，一个满嘴瞎话，所有人眼中离开了老爸就只能饿死的废物，当一个神秘的炙剑系统，带着一个神秘的使命降临，他开始以自己的方式，铸造震颤空的传奇。本书略带逗比，高冷者慎入。

一场穿越心酸多！为了有肉吃，进宫当了宫女，本想做打不死的小强，可如今却……被人说成惑君心、乱朝纲、平后宫的奸妃！

他是强大恐怖的黑暗之王，她是囧囧穿越的盗墓强者。当两个极品相撞，整个大陆注定风起云涌，囧事连连。“女人，嫁我，娶我，二选一！”她坏笑连连，满眼算计，“我只喜欢躺着不会说话的……尸体。”男人闻言，邪魅一笑，倏然搂着她跳入棺中，“这样更好，我们连拜堂都省了！”【本书原名嫡女风华：腹黑暗帝盗墓妃】

《老一辈无产阶级革命家的故事》丛书中收录的人物，都是在创建中华人民共和国的伟大斗争中和领导人民进行社会主义经济建设的伟大事业中立下了丰功伟绩的老一辈无产阶级革命家，都是中华民族几千年历史上涌现出来的风云人的中出类拔萃者。

被放逐寺庙，却又被人接回府上，这一切看似合情合理，可背后却又处处隐藏阴谋，宁安走的每一步都小心翼翼，旁人看她皆是温柔可人，谁能知道，这外表的皮囊下面，其实是来自现代的灵魂。【情节虚构，请勿模仿】

王浩本是一个小公司的业务推销员，却因为一个意外来电而身陷大狱；万念俱灰的他却在狱中偶得一卷无名古籍，从此在暗无天日的深牢中默默崛起......且看一个匹夫如何坐拥千亿资产，成就一个商业帝国，在大浪淘沙中雄霸一方！

地火铸身，寒冰炼体，寂寞对月，苍山相依，孤寂中成就巅峰！携手红粉，仗剑红尘，侠骨柔情，踏破天地！邪云神宫，水火共舞，无上传承，登天梯，一步一世界！通天塔降临，震动万界，十万种族，同台共舞，杀戮无限，血染长空！七彩霞光映苍穹，万丈高山一朝崩，神女繁花空中舞，失落世界战族承！血煞气，射长空，震动新界，长剑血红，斜指青冥，十万血魂祭，天降血雨！百万苍山，刀意凌空，威压天地，始显狰狞！精彩的奇幻之旅尽在逆天创世神！

敦煌作为以佛教为主的寺院，文书的内容自然也以佛教文献为多，此外还有道教、摩尼教等宗教典籍和有关祆教的记录；中国传统的经、史、子、集四部书；文学作品如诗、词、曲、赋以及变文等；图经、方志、医药、历书、社会经济资料等也是应有尽有。

东离国第一杀手，平生最是无情，唯一一次倾心相待，却惨遭背叛。恶毒女携渣男到她面前耀武扬威？我走！祝你们众叛亲离，孤独终老！中了剧毒仍遭遇千里追杀？不怕！我有谪仙神医来救场！神医说自己是他情劫？抱歉！姑娘冷心无爱，无法渡你！穿越美男来闹场？照打！来自未来又怎样！当拨开重重迷雾，她终于窥得真相，原来一切都和自己想象的不一样……随着真相的揭露，面对昔日恋人的痴情，她是选择遗忘还是选择原谅？面对穿越美男的如斯深情，她是选择接受还是选择相负？面对出尘医仙的倾心相待，她是选择相守，还是选择转身就走？如此乱世，谁又暖了她的心，乱了她的情？江南小院，红砖绿瓦，是谁烹雪煮茶待她而归？

一个大叔一下穿越了500年，变成了命短的二皇子，那就这么着吧，皇帝不做，还是做个逍遥的王爷吧。可惜现状不许，那就打破现状，且行且珍惜。（注：本文不完全按照历史，会有一些变动，不然亮晶晶的宫殿不好开了呢）