第十七章疾病预防——留住健康，有病早知道
1夜里头痛可能是脑瘤迹象
如果夜里或者凌晨突然头痛发作可能是脑瘤的迹象，应当立即去医院检查。德国神经学家职业协会的专家布尔特·拜尔表示，如果人们夜里头痛，在白天症状短暂消除后又多次复发，而普通止痛药也无法减轻其症状，则有患脑瘤的可能。
脑瘤的其他迹象还包括智力障碍、口吃、嗅觉障碍和视觉模糊等。脑瘤还可能出现癫痫症状，患者可能在发病时四肢抽搐，双眼斜视并失去知觉。专家指出，脑瘤的一些症状，如反胃、恶心和极度疲惫，往往容易被患者忽视。由于目前没有脑瘤的预防检查，因此当上述迹象出现时，人们应当及时去看医生。
细节小警钟：
预防脑瘤，要做好以下工作：注意饮食卫生，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。讲究个人卫生，锻炼身体，增强抵抗力，防止病毒感染；避免脑部外伤，发生脑外伤时应及时治疗；日常生活中，应多食用些黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。
